Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

С чего начать, чтобы похудеть? Вес большой! Попыток было много. Как снова не потерять мотивацию?

С чего начать, чтобы похудеть? Вес б...

Я бы начала с суточного голодания. И...

Я бы начала с суточного голодания. И прочищения кишечника.

ничего не надо чистить. начните норм...

ничего не надо чистить. начните нормально питаться, все само в норму придет. я раньше жутко запорами страдала и газы скапливались, сейчас тьфу-тьфу в туалет как по графику хожу. хотя на нормализацию ушло минимум 6 мес. раньше я овощи редко ела, сейчас их полюбила всей душой. заменила все гарниры на овощные - очень вкусно!

Касторовое масло+лимонный сок. Если ...

Касторовое масло+лимонный сок. Если заинтересует, вот тут почитайте <a class="underline break-all decoration-1 hover:decoration-2" rel="nofollow" target="_blank" href="http://www.web-zdrav.ru/index.cgi/forum?forum=0&amp;topic=3326">http://www.web-zdrav.ru/index.cgi/forum?forum=0&amp;topic=3326</a> Очень понравилось, прилив сил появился и легкость. Плюс тут идет не только очистка кишечника, но и очистка печени. Но важно все делать правильно. И вот тут еще можно почитать, более подробно все расписано <a class="underline break-all decoration-1 hover:decoration-2" rel="nofollow" target="_blank" href="http://aum.mybb.ru/viewtopic.php?id=480">http://aum.mybb.ru/viewtopic.php?id=480</a>

Начать с того, что есть 5 раз в день...

Начать с того, что есть 5 раз в день через 3 часа. Из блюдечка и левой рукой, если правша. Запретить себе есть стоя и перед экранами. Научиться пить воду.

Вы не знаете старую истину? С древни...

Вы не знаете старую истину? С древних времен люди делятся на охотников и собирателей. Люди из первой группы, которые весь день охотились, потом готовили свою добычу и в итоге питались 1 раз в день. А были люди-собиратели, которые весь день ходили по лесам и тропам и собирали по маленьким крупинкам- по ягодке и корешочку. И получалось, что питались они часто и по чуть-чуть. Также и сейчас кому-то лучше есть редко, но плотно, а кому-то- часто и по чуть-чуть. Лично мне есть часто и по чуть-чуть некофортно.

Борцы сумо как раз едят 1 раз в день...

Борцы сумо как раз едят 1 раз в день.

Так вы еще почитайте, что и как они ...

Так вы еще почитайте, что и как они едят. У них диета определенная и распорядок дня. :) Внешний вид у них такой далеко не потому, что они питаются не один, кстати, а два раза в день.

я такого не слышала, но где-то на по...

я такого не слышала, но где-то на подсознательном уровне сделала для себя похожие выводы. себя скорее причислю к собирателям. мне гораздо удобней поесть 5-6 раз небольшими порциями. продукты, конечно же, выбираю полезные и контролирую БЖУ. а муж мой, наоборот, ест 2 раза в день очень много и никогда не перекусывает. даже если я предлагаю что-то очень вкусное, в рот не возьмет, если не голодный по-настоящему. вес у обоих сейчас в норме. так что соглашусь с вами, надо найти свой режим.

Я бы начала с ведения дневника питан...

Я бы начала с ведения дневника питания. Походу остепенно сокращая вредности. И никаких голодовок и жестоких диет. В идеале прийти к подсчету калорий, 1200-1500. Но не всем это подходит. Параллельно начинайте больше двигаться. Больше гулять,ходить, не ппользоваться лифтом. Там зарядочку подключите, а там и до бассейна или клуба недалеко.

А дневник питания - это когда записы...

А дневник питания - это когда записываешь что ешь и во сколько? Потом перечитываешь и анализируешь?

Да, записывать каждый кусок. Жидкост...

Да, записывать каждый кусок. Жидкость желательно тоже.

Я начала с прохождения врачей. И тол...

Я начала с прохождения  врачей. И только после их вердикта - здорова - приступила к диете.

С чего начать?