-5кг, Кто с нами?!

Девочки, привет!!!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!

Первый топ здесь http://eva.ru/topic/64/3104610.htm
Второй топ здесь http://eva.ru/topic/64/3117596.htm
Третий топ здесь http://eva.ru/topic/64/3129102.htm
Четвертый топ здесь http://eva.ru/topic/64/3140033.htm
Пятый топ здесь http://eva.ru/topic/64/3142889.htm
Шестой топ здесь http://eva.ru/topic/64/3149621.htm
Седьмой топ здесь http://eva.ru/topic/64/3155203.htm
Восьмой топ здесь http://eva.ru/topic/64/3160907.htm
Девятый топ здесь http://eva.ru/topic/64/3165164.htm
Десятый топ здесь http://eva.ru/topic/64/3173828.htm

Морнинг ) Возьмите меня к себе - я вот все только собираюсь-собираюсь худеть ,но 70 как было так и есть .
Вот решила рискнуть для старта на японку - а там просто на здоровое питание и попытаемся спорт добавить )
Итак , официальный старт : рост 1.73 ( он-то думаю не изменится ;-) ) вес 70.3 . Параметры и тп кину в паспорт ( себе для контроля) . Планку в - 5 кг к новому году себе пока поставила , а там посмотрим [-0<
Пожелайте удачи,девочки , и при необходимости дайте плс пинка :fight3

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 23 октября

А чейто только мы с Ляьской отчитываемся?

Девочки хочу с вами, только я с 14 октября худею было 65 сейчас 61.800 два дня стопорюсь на этом весе.и мне надо еще как раз 5кг.

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 24 октября

Девушки, кто на Дионе, у вас там работает база данных???
Я, конечно, и без него уже справляюсь, но хотелось бы для порядку заносить))))

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 25 октября.

Привет:) Новеньких берете?:)
Не худеется мне самостоятельно... Может в компании дело быстрей пойдет...:)
Читаю вас периодически. А вот написать все как то не решалась...
Сейчас вес где то 63,5-64, хочу на весах увидеть хотя бы 59,9 для начала:)

А я все. похудела. на 5кг. как планировала.

Теперь вот надо поддерживать :-) нет такого топа? :-)

Завтра взвешиваюсь с утреца, эта неделя была загрузочной крайне, а на завтра уже куплен творог, потушена капуста, в общем обратно в бой))

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 28 октября

Ляська! А ты чего во всех топах худеешь? :)

Девочки, а кто-нибудь смотрел "я худею" на нтв? вполне себе такое пособие для тех, кто собирается худеть и не знает с чего начать. Там девушки худеют на 15-20 кг за 2 месяца. Преимущественно все на питании 5 раз в день маленькими порциями и правильные продукты + спорт, причем не драконовский, а аква или борьба + много салонных процедур. Я посмотрела 3 выпуска, в общем то все одно и то же, но очень раздражает то, что на девчонок прям нападают и агрессивно с ними обращаются все. А в первом выпуске была ведущая, которая сама смотрелась как супер в теле, у нее самая большая натуральная грудь в россии - 12 размер) Так вот героиня когда похудела смотрелась чуть ли не стройнее ведущей, во втором выпуске ее убрали и взяли девушку постройнее)

Кароче, девочки:) ссылку по калориям прочитала- у меня получается чтоб похудеть надо есть на 1600 - чет мне кажется многовато:)))))))
Еще закачала программу по подсчету калорий того, что ем за день в телефон- так по этой программе мне надо есть вообще на 1700!!!:)
Насчитала себе сегодня на 1550... Ноооо, боюсь, что завтра опять будет в плюс на весах.:(
И еще вопросы- как вы решаете проблему еды в путешествиях( я не имею ввиду отели "морские") и со сладким то что????? Я без сладкого вообще не могу, горьких шоколад не о не се:( вот думаю, может можно по одной любимой конфетке в день, чтоб мозг " галочку" ставил:))))??

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 29 октября

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 30 октября

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ.31 октября.

Позвольте к вам) Что-то тоже вес попер с осенними холодами. пора взять себя в руки, перестать лопать сладкое и больше двигаться. Сегодня вес 70,3, рост168см. В контрольное платье еле вписалась(, а летом оно на мне висело( летом бегала, но прицепился варикоз, после бега тяжесть в ногах, в жару даже болели(. Какой спорт можно с таким раскладом? Я пока стараюсь больше гулять, но с сегодняшнего дня добавлю ходьбу на беговой дорожке и бодифлекс. Бассейн тоже не могу к сожалению( давно-давно лечила придатки, но до сих пор при переохлаждении они дают о себе знать( , а внашем бассейне температура воды дай Бог 20 градусов(

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 1 ноября

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 2 ноября

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 3 ноября

60,600 (-200)

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 4 ноября

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 5 ноября

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 6 ноября

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 7 ноября

Я вернулась к вам.Был срыв.
Набрала 1кг.
Начинаю сначала.

Загадка про вес и размеры. Помогите мне с отгадкой пожалуйста))!!! Девочки, я тут заглядываю в -10, сравнила свои размеры с остальными участницами, и получила очень странный результат. У меня (мой вес 59.4 сегодня) и у девушек с весом порядка 70 кг размеры одинаковые!!!! Ну вот как такое может быть!? Естественно не со всеми прям под компирку, но разница в ноге/руке - по 1-2 см в лучшем случае, а в талии и животе ее нет вообще. У них "талия" 80 и живот за 90, и у меня. ( а у некоторых с этим весом и меньше даже!) Бедра 95-97 и у меня, ну и тп..... вот как так? А ведь разница между нами в 10 кг и больше!!

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 8 ноября

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 9 ноября

Как то я выпала на эти 2 дня из похудения, почему то сильно отекла, чучствую это по обуви, набираю каждый день по 100 грамм:/ вчера вечером как то особо сильно огорчилась этому и наелась картошки фри, раз уж все равно толстею)) сейчас сжу в ресторане, ща соседним столиком сидит Полина Гагарина.. Она очень худенькая.. Смотрю, мотивируюсь))

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 10 ноября

ОТЕТ ПО ВЕСУ 11 ноября

почитала, хочу с вами)) но, правда мой организ по - моему его вес вполне устраивает, а вот меня немного смущает, в идеале минус 3,5-4кг, но ставить себе надо минус пять) стартап 59, желаемый 55-56. поехали)

Наела сегодня на 1450 кал.(((Гранатом взорвала свой коридор.уже больше не ем ничего сегодня..Но..мне простительно,наверное..давление ниже плинтуса,голова кружится,что еле себя концентрирую,чтобы не упасть,идаже подташнивает.гранат хоть немного меня оживил.Посмотрю,что завтра будет на весах.

Забыла взвеситься.Сына сегодня разбудила с утра,чтобы повторить стихотворение наизусть,думала.что после взвешусь..пока повторяли,совршенно автоматически руки потянулись к моей чашке с водой(350г)и я с наслаждением ее выпила..привыкла день начинать с этой чашки и только потом вспомнила.что не встала на весы.))так что я сегодня без отчета.))вчеравышла за рамки коридора из-за плохого самочувсвия.Сегодня уже решиила на 1000 калорий посидеть.пока расписала 900..а там,может,еще добавлю,если захочу,а не захочу и не буду.

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 12 ноября

Девуль отчитывайтесь кто желает, буду новый топ заводить вечером.

ТОП ЗАКРЫТ, переезжаем сюда http://eva.ru/topic/64/3191651.htm