ஐ☼ஐСделаем планету легче-279ஐ☼ஐ

Здравствуйте!

Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.

1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.

2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.

3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.

4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.

5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.


Как вставить линеечку в сообщение.

Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0&ltype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.

На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.

Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]

Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.

Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.

Предыдущий топ http://eva.ru/topic/64/3186267.htm?messageId=82774738

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

НОЯБРЬ http://yadi.sk/d/7Q2l2XnEBz2WQ

Архив с апреля 2010 http://yadi.sk/d/wUXlHfOu5ul8L

Архив старый http://yadi.sk/d/szx4J-sq5ulIL

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)

ОТПУСК

ОТЧЕТЫ

Приветик всем!!! Как дела? Хочу поделиться достижением:) Сегодня поужинала одним кефиром:) Наконец-то сходила на узи и просто в шоке пребываю до сих пор. Короче у меня поликистоз, киста и эндометриоз. Теперь ждать пока ко врачу попаду. У ребенка анализы ужасные, лейкоциты и лимфоциты совсем меленькие, в 4 раза ниже нормы. какая-то черная полоса у меня. А про поликистоз прочитала, что худеть надо. Вот еще один стимул нашла себе.

Новеньких принимаете?
Я уже 2 недели худею. максимальный вес был 99,8 месяц назад, вовремя спохватилась, это ж почти центнер, я не хочу такой быть!
Реально худеть начала с 97,5 ( на 23 октября )
Рост 165, ОТ 103, ОБ 123, ОГ 116. Возраст - 42 года.
Вес на сегодня 94,5 (-3), есть прогресс!
Для похудания уменьшила порции, считаю калории, в день около 1200. Никаких продуктов не исключала, некоторые жёстко ограничила. Со спортом пока трудно, устаю моментально; хожу примерно через день, начала делать упражнения минут по 10-15. Признаюсь честно: я очень ленивый чел без силы воли (почти)... Самое трудное - это есть, не читая и не смотря что-нибудь по телику или онлайн одновременно. Ну и по ночам тяжко, засыпаю не раньше 2-3 ночи, у меня по жизни такой ритм, типа бессоница. Мечтаю достичь 90 кг к Новому Году, а лучше 89,9. Очень хочу опуститься до 75 кг, в идеале до 70.

Что-то как то плохо вес у меня уходит, рассчитывала что минус будет, но вес всю неделю туда сюда плавает, ниже 107.4 не опускался:( Печалька...
Сегодня решила картошкой его бабахнуть, может сойдет с ума организм и что-то отпустит еще.

Глянула табличку, год назад снова начала "худеть" ушло 10кг, первый юбилей. ггггг

Девчонки! А у нас на Дюкане есть кто?

Продолжаю держать свою диету "меньше жрать". Вес стоит намертво, не двигается, впереди КД, мож поэтому? Вчера пришла в гости к подруге в платье, она мне сказала, что я ВСЕГДА была такая и типа не похудела совсем. Девочки, фотку выставила, зацените.

ну что, я вернулась.;-) Скучала по ВАМ жутко. ;-) Времени на инет совсем не было, даже по диагонали не могла пробежаться, так что пишите, что у вас тут новенького, кто на сколько уже похудел и на чем сидите.;-)

Отучилась по работе, 2 недели езда в пробках и темноте меня напрягает жуть, особенно после работы.;-)
Хотела уже в первые 2 дня бросить, но потом решила помучиться.
Отучилась 2 недели, но на работу так и не пошла.;-) Пробки по 1.5 час меня убивают. Да и зимой я в снегопад на машине хрен из Видного выехать, а на общественном транспорте это мне 3 часа дорога и 4 вида транспорта;-)
Домой приезжала поздно, в 19.00-19.30. Так что дома мамайпрошел, мои мне не помогают нихрена.;-)
Решила работу искать рядом с домом и только на график 2/2. Пока ничего нормального нет. ;-)
Бабушку перевезли на новую квартиру, сейчас холодильник только приедет последний и все с понедельника можно уже жить. ;-) Такой ремонт там классный, просто супер.
Мишка пишет прописи, грызет все ручки и карандаши, ночью спит плохо, просыпается и плачет. Уроков уже по 6 у нас. Учитель сейчас уедет на учебу на 3 недели, так что у нас будут учителя на подмене,(они уже заранее в шоке от замены в нашем 1Г) ;-) опять детей забирать в 11.15, а не как сейчас в 13.20.
Через неделю опять каникулы, надеюсь малой мой отдохнет.
Во вторник идем в больницу к кардиологу, нашли у нас по ЭКГ блокаду 1 степени. Будут делать холтер на сутки. 2 дня будем дома, а то прибор стоит 100 тыс. руб, я на него буду расписку писать. Надеюсь блокада не подтвердиться и нам разрешат танцы.
Хотела его на плавание отдать, но гл.врач мне сказал:
"Вот плывет ребенок и бац, остановка сердца!" Блин я в шоке и откуда у нас блокада 1 степени, не могу понять. Были у кардиолога в Москве, она сказала, что это норма для его возраста и плавать и танцы можно, блин но я уже всего стала бояться, так что на плавание не пойдем, только зря все анализы сдавали.;-)

пысы пока не худею, стимула нет и мотивации нет. Штанов у меня вагон под этот вес, так что не худею.;-)
Мишка сейчас болеет, сопли и кашель, опять аденоиды замучили. Вот не знаю, успею его вылечить до вторника или нет, а то на болезнь исследование сердца, боюсь и не сделают.

Я сегодня молодец! Не сорвалась и не объелась, несмотря на то, что ездила к маме (у нее почему-то мне всегда сносит крышу и я жру, как ненормальная), а с мамой мы поехали в ТРЦ, там в ресторанном дворике обедали, все ели блины с начинками вкуснючими, а я себе взяла 100 г винегрета и клюквенный морс.

А потом дома у мамы все ужинали пельменями и чаем с бутербродами с соленой семгой, а я съела только 1 большую хурму и все.

В общем, несмотря на выходной день, 1217 калорий и всего 22 г жира (можно было и съесть маленький кусочек семги, как раз по жирам недобор убрался бы ;))

Всем доброе утро. Извиняюсь, долго не заходила, у нас почти неделю не было интернета - авария. Свекровь гостила целую неделю, муж вчера сказал, что я поправилась (весы показывают +0,4), так что надо серьезно за себя браться (раз даже муж заметил). Скоро пост..

Голосуем за Лёлю: http://eva.ru/topic/64/3189514.htm :party2

А мы на прошлой неделе ездили с мужем в Киев. И в рестораны ходили, и пиво пили, и торт килограммовый в два лица умяли :) Так что отвес в 0,2кг меня даже устраивает.
НО - муж взялся худеть, так что мне теперь вообще деваться некуда! Так что вот прям обязуюсь к следующему отчету сполти с восьмерки (сегодня 81,1). Пора браться за себя всерьез ;)

Чисто потрындеть. Сегодня купила себе зимнюю куртку, Мехх, 40р-р, там же на этикетке указан русский р-р-46.Я че-т так призадумалась. Я вот по юности носила 46р-р, при весе от 63 до 67, щас 74, ну не может у меня быть того же размера. Вот я думаю- это производители таким образом нас "радуют", увеличив лекала на одежду? или я так измельчала?:-)

Эх, ходила вчера в гости. Готовилась заранее, с утра ела меньше. Пришла, вела себя очень прилично, не переела совсем, в план калорий уложилась.
А потом пришла домой, и как крышу снесло, жор напал непреодолимый: сначала кусок хлеба с хумусом, потом творог сладкий с изюмом ложки 3,а под занавес пирожок с яблоком, жареный к тому же (храню в морозилке для сына).Обидно, так хорошо держалась до последней минуты! Ну, наутро +450 гр, неудивительно... Сегодня вернулась в русло, но всё равно обидно...

Всем привет!
Я вышла наконец на работу, после каникул)), читать топ даже по диагонали не было времени, да и вообще ни на что интеренетное не было времени:)). Брала отпуск, очень насыщенно провели - ездили в Курск к родственникам, потом с дочкой в Москве уже сплошная загрузка - кино/музеи/прогулки и т.д. и т.п. :)). А под конец поклеила обои в нашей с мужем комнате, клила одна, хорошо получилось)), а всё воскресенье разгребала лишнее-убирали мусор, мыли всё... В общем, я на работу вышла как на отдых))). По весу - сегодня снова какая-то загадочная для меня цифра 82,3, в пятницу на 1 кг побольше было. А загадочная потому, что почти всё время её на весах вижу, и ни с места.
На этой неделе планирую на среду разгруз на молокочае, а сегодня облегченный режим после каникулярного объедания:) - детей баловала, по кафешкам ходили, а вчера вообще всей семьей в ресторане посидели...очень душевно))

Девочки, как у вас тут все позитивненько! Сегодня даже некогда заглянуть днем было, на выходных тоже все 2 дня в бегах. У Сереги в среду соревнования в Битце, так что мы оба выходных на конюшне проторчали. А еще я красоту наводила. Времени не было вообще, и не поняла, что это выходные были. А завтра пойду к гинекологу после работы. Подержите за меня кулачки! Вечером отпишусь что сказали. Вечером получилось, что без ужина я почти. Перепал мне кусочек хамона, так я его с кофе выпила и все. Вкусно!!!

Вот приехала от бабушки. Умотала сегодня к ней на целый день
Вместо обычных 40 минут, ехала 2.5 часа в пробке с утра, ЖЕСТЬ и как народ на работу в центр пилит каждый день.
Мастер перевесил дверь холодильника, такая красота. Такой с подсветкой голубой, между дверей, еще чайник голубой с подсветкой, бабушка в шоке.
Только вот никак к плите не может привыкнуть, сенсор, учила ее вчера и сегодня.
Она еще и на 1 глаз не видит вообще, а второй на 20%.
Вчера ее учила, она так и не поняла. Закрыла ее вчера на ключ и уехала. Сегодня уснула только в 4 утра, все за нее переживала, в 8 подъем.
Мишка в школу у меня не пошел, кашель еще есть.
Завтра идем делать мониторинг нашего сердца, повесят нам прибор на сутки, надеюсь никакая блокада 1 степени у нас не подтвердиться. Сегодня опять на нервах спать не буду.
Девочки держите на Мишку моего кулочки, сутки будем ходить с прибором. Завтра в 9 утра его оденут, в среду снимут. Потом наверное еще ждать, как расшифруют, чтот я нервирую на эту тему жутко уже, даже глаз дергается.
Мастер по холодильнику пришел поздно, ехала от бабушки опять в пробке, правда за 2 часа можно сказать долетела, потолкались в пробке совсем чуть-чуть. Темно, фары и стопы слепят, дождь идет, нихрена не видно, прям бесит меня такая погода и езда с дворниками и грязной машинкой.
Думала отстрелялась я уже от ремонта и заказа всякой шняги туда, так нет... теперь мебель нужно заказывать, покупать, собирать и тд.
Еще и телефона у бабушки нет в новостройке, прям переживаю, как она там одна на новой квартире, соседей еще нет, мало кто переехал.

Вечер добрый!:) Пришла я от врача. Сказала сдать кровь на онкомаркеры. Если результат нормальный, то 3 месяца медикаментозное лечение, потом опять узи. Если не поможет, то резать. Так что на днях кровь сдам и вперед...
А еще прошу подержать кулачки за сынулю моего завтра. У него соревнования серьезные в Битце завтра. Поедет мама с ним. Я уже переживаю!

Как дела девочки? Я сегодня ударилась як лошадь. Куча дел переделано. Сегодня опять на элипсе отзанималась 20 минут, правда утром, а вчера вечером в 10 , а потом не могла у!путь часов до 15-00. Почему то болят попные мышцы и внурт часть бедра.
С мелким сидим дома до понедельника.

Девчонки! Спасибо за кулачки и поддержку!!! Мы вторые!!!!! Не ожидали совсем! Когда мама мне сказала я не поверила. Прям за ней мне позвонила наша тренер поздравить, она тоже не ожидала совсем, радостная и довольная! К Сереже подходил судья, который оказался спортсменом международного уровня и абсолютным шестикратным чемпионом Росии,сказал, что он очень перспективный спортсмен, показывал ему как правильно держать ноги и т.д. Сказал, что если хочет быть как он, то надо заниматься до 7-го пота. Больше ни к кому не подходил. Наша тренер сказала, что он его особо выделил. Вот он, если кому интересно. http://mikhail-safronov.com/page-39/
Еще раз огромное спасибо, девчонки! Я очень переживала!

Тюсь, прибор сняли? Что говорят?

Ура! 93.9 (-0.6) 4я неделя активного похудения, ушло 5 кг. Наконец-то сдвинулись замеры: ОТ 99 (-4), ОБ 120 (-3).
На прошлой неделе был конкретный зажор, так что результат мог быть и лучше, но минус всё-таки продолжается!

Девочки, с завтра сажусь на 6 лепестков. Что-то вес опять пополз вверх, надо себя как-то сдержать. Буду отчитываться по рациону и весу прилюдно:-)

Заведу новый топ, завтра отчеты.