Эллиптический тренажер и похудение

Надо привести себя в форму,а отсюда следует, что надо похудеть. Похудеть на 15 -17 кг.(хочу) Пробовала разные диеты , правильное питание ,не есть после 18 и т.д. Если сижу на диете ,то худею ,как только выхожу из нее ,то сразу набираю все что скинула.
Рост 167 ,вес 80 кг
Ищу подход к похудению с другой стороны. Решила приобрести эллиптический тренажер. Уверена ,что по 40-60 минут ежедневно я смогу себя заставить на нем заниматься. Увы ,но пока только "заставить себя" . Надеюсь через месяц появятся первые результаты и я буду с удовольствие заниматься.
В связи с этим появилось несколько вопросов:
1) Сколько по времени занимаетесь ?
2) Как быстро увидели первые результаты?
3) Похудели ли вы до желаемого веса ,занимаясь на тренажере? на сколько ,за какое время ?
4) придерживались ли вы правильного питания ?
5) Если бросили заниматься ,то почему ?

Автор, чтобы похудеть, нужно правильно питаться. В процессе снижения веса 80 % результата - правильное питание и только 20 % физ нагрузки. Процентовка приблизительная, но факт остается фактом, Вы не скинете вес только на одном тренажере. Кардио тренировки хороши для сжигания жира только, если во время тренировки Вы удерживаете правильный (для Вас) пульс. Если пульс выше, то Вы тренируете выносливость, а не сжигаете жир. Как правильно рассчитать этот нужный пульс, я не подскажу, это к специалисту. За диетой лучше тоже туда же обратиться. Но даже если Вы будете соблюдать общие правила здорового питания, результаты не заставят себя ждать.

Гы...авторЮ, Вы сначала НАЧНИТЕ заниматься по 40-60 минут в день, продержитесь хотя бы пару недель, а потом разговаривать будем. А то уж очень напоминает притчу про Умную Эльзу.

Я занималась в свое время на беговой дорожке, купила ее чтобы похудеть.Не похудела ни на грамм, хотя бегала каждый день по пол часа

Я периодически занимаюсь, в основном элипс простаивает.сейчас вот очередной виток, по 20 минут. Начала от нехватки движения, сидел- на больничном дома.Мне нравится, но скучно,смотрю телек, прослушиваются устные уроки, завтра музыку в уши суну. В клубе мне нравится гораздо больше.

Вот я тоже покупала, стоит теперь без дела, хотя в самом начале был такой азарт.
Не знаю, это надо такую силу воли иметь!

Сегодня привезли тренажер и нагрудный кардиодатчик. Тренажер собран и уже опробован,но не в полную силу.
Завтра первый день тренировки по моему графику.

диета + тренажер, 20 минут - это для привыкания, а не для активного похудения, худею с 07.10, уже схожу с ума, вес стоял 3 недели, Итог: идет 7-ая неделя процесса, вес -8 кг. Плавает + - 1.5 кг. Очень тяжело, сейчас перешла на каждодневную тренировку не менее 40 минут. Выходи примерно 12 км. Очень тяжко. Но иду к своей мечте. Лишнего веса очень много. Объемы уходят. Чувствую, что жир тоже, но если не вижу на весах хоть небольшой минус-начинается депрессия. Тошнит уже от творога, яиц и куриной грудки, овощи, фрукты. Начинаю расширять ассортимент потребляемых блюд. Только если еще кто бы подсказал. Ввела в рацион брокколи, быстро надоела. Надо крупы жевать начинать. Иногда позволяю себе небольшой кусочек черного шоколада, мед, газировку 0,33, нельзя, но тааааак хочется. Нажирать лишний вес намного проще, чем скидывать. Иду на эллипсоиде и уговариваю себя. что больше никогда жрать не буду. А еще почему-то бока от него болят, мышцы бока, там где жира много. Не знаю, как бороться с этим

Автор,попробуйте интервальный бег.Я еще тольком не поняла,но частенько так делаю.То есть минута нормально,минута-быстро.Так чередовать.Читала,каллории быстрее уходят и надо меньше времени,вроде как вместо сорока минут двадцать достаточно.

Девочки, вы понимаете вообще, что такое эллептический тренажер?Это лыжные палки, лыжи, поэтому иду-бегу-не знаю, как правильно написать....18 км/ч -это совсем небольшая скорость. Я не идиотка, чтобы перепутать 1200 и 12000, муж за тех же 40 минут проходит 10 км. Я обязательно куплю пульсометр, просто заехали в магазин-его нет, искать не было возможности. У меня такой :http://www.intensor.ru/p-x300/
Я иду с комфортной для себя скоростью, медленнее-начинает все болеть, мышцы и руки и ноги, все просто отваливается

Я мечтаю об этом тренажере.нет пока материальной возможности приобрести.Многие говорят.что месяц рывка и все,не захочу больше.Но я ведь делаю гимнастику регулярно.Она у меня 40 минут.Отжимания,на пресс.Вечером регулярно еще 20 минут приседания и наклоны.Кто-то написал выше,что это как зубы почистить...для меня именно так.Думаю.что и эллипс у меня простаивать ге будет.Ну летом если только не всегда.Так как город в велосипедных дорожках,озеро через дорогу..Леса кругом..Летом хватает движений,а зимой вот нет.не всегда зимой на улице долго проходишь.Климат не позволяет.Бег мне не подходит,воспаляются суставы.Лыжи мне просто не идут.Выросла на юге,плаваю хорошо.а на лыжах пробовала пару раз,проматерилась только-рожденный ползать-летать не может.))Так что как только появится возможность-куплю этот тренажер.

Это , кстати, самый щадящий для суставов тренажер, в котором задействовано огромное количество мышц. Я хотела сначала дорожку, но там идет гидроудар на колени-суставы, это чревато. Поэтому выбрала мягкое скольжение. Только сложно, я начинала с 5-10 минут, увеличивая каждый раз на 5 минут.

У меня был эллипс. Как и у многих, превратился в вешалку.

Подняли топ рекламой наверху.
Но раз уж такое дело, автор, как дела? Занимаетесь?