Новая диета

На днях вычитала, делюсь, м.б. кому-то интересно будет.

Автор - француз. Противопоставляет свою систему диете Дюкана. Уверяет, что на ней вес не вернется (если соблюдать всю жизнь). В качестве примера приводит Н.Саркози.

Основной принцип - 1400 ккал в сутки. Есть можно абсолютно ВСЁ.

Еще там приведена интересная формула определения правильного для каждого из нас веса:
Минимальный вес без диет (в возрасте 18 лет) + минимальный вес во взрослом возрасте (после 18-ти) + максимальный вес + вес в настоящее время/ 4.

P.S. Формулу просчитала на себе и знакомых. На нас работает.

Aвтор

Уточняю имя автора - Жан-Мишель Коэн. Надеюсь, за рекламу не сочтут.
Уникальность методики Коэна заключается в следующем:
– режим диеты позволяет употреблять фаст-фуд и алкоголь;
– методика обеспечивает длительное сохранение полученного результата без значительных физических нагрузок;
– есть позволено всё;
– Коэн по сути предлагает революционную формулу для определения, достижения и сохранения своего оптимального веса;
– в меню отсутствуют «чудо-продукты», что позволяет составлять рацион на свое усмотрение;
– методика не поднимает уровень холестерина.

Anonymous

У нас в стране каждая вип-персона имеет диету в честь себя. Кто-то с Бородиной, кто-то с пугачевой худеют. просматривала я как-то их диеты, здорового в них мало. Честно сказать не решилась худеть ни по одной из них. Вот что действительно привлекло и понравилось - методика Гаврилова. Худела правильно, здорово и позитивно))))

Bossanova +