Живот после кесарева, хелп!

Девочки, очень нуждаюсь в помощи!
4 месяца назад родила, четвертые роды, второе кс. Живот не уходит. После первых родов ушел сам и быстро, после вторых чуть дольше, но тоже ушел. После КС (третьи роды) не совсем ушел. Сейчас вообще пузище торчит и ему хоть бы что :( Руки-ноги в норме, даже попа в норме. А живот огромный. За беременную сойду легко.
Что делать с этим? Может быть есть какие-то щадящие упражнения? Просто мне говорили, что до полугода лучше не увлекаться исправлением. Но я уже смотреть на себя без слез не могу :(