299
ஐ☼ஐСделаем планету легче-286ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0<ype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
Предыдущий топ http://eva.ru/topic/64/3209693.htm?messageId=83616058
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияЗдравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0<ype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
Предыдущий топ http://eva.ru/topic/64/3209693.htm?messageId=83616058
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0<ype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
Предыдущий топ http://eva.ru/topic/64/3209693.htm?messageId=83616058
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ЯНВАРЬ http://yadi.sk/d/xs6wv6zsFRSUA
Архив с апреля 2010 http://yadi.sk/d/wUXlHfOu5ul8L
Архив старый http://yadi.sk/d/szx4J-sq5ulIL
ЯНВАРЬ http://yadi.sk/d/xs6wv6zsFRSUA
Архив с апреля 2010 http://yadi.sk/d/wUXlHfOu5ul8L
Архив старый http://yadi.sk/d/szx4J-sq5ulIL
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ
ОТПУСК
ОТПУСК
ОТЧЕТЫ
ОТЧЕТЫ
Хочу предложить - стройнеть к 8-марта.
Типа забег на короткую дистанцию, а заодно и настрой на предлетнее постройнение.
Каждый сам себе поставит цель(реальную, не 30кг)
У нас грубо 7 недель(поправила), ставим реальную цель и упорно идем к ней.
Кто со мной?
Моя цель -3кг. Сейчас я 66,7
Типа забег на короткую дистанцию, а заодно и настрой на предлетнее постройнение.
Каждый сам себе поставит цель(реальную, не 30кг)
У нас грубо 7 недель(поправила), ставим реальную цель и упорно идем к ней.
Кто со мной?
Моя цель -3кг. Сейчас я 66,7
Ох, ну и утро у меня выдалось!!!! Мы сегодня проспали... это жесть, с утра собрать троих мужиков.... могу говорить только матом. В итоге муж завел автозапуск, мол нам со старшим подкинуть в школу, положил куда- то ключи и мы не смогли их найти, бежали в школу бегом... так что мой отчет завтра.
Добавила январскую фотку. (-28 кг)
http://eva.ru/Re6Px
http://eva.ru/Re6Px
Девчата, а как думаете, почему у нас никак не приживается традиция ежедневных отчетов по питанию? Несколько раз начинали и все постепенно умирало. Вон в соседнем дружественном топе каждый день отчет по питанию и движению, я их иногда почитываю, мотивируют!
Не хотите опять попробовать?
Не хотите опять попробовать?
У меня либо плато намечается, либо заминка. Первый раз за неделю 0, обидно! И ведь уже 85.5 было, но не удержалось, опять 86. Ну и кажется, что все худеют, а я нет. И ведь даже за новогоднюю неделю сбросила, а тут вот... Со спортом никак, болею уже 3 недели каким-то вялотекущим гриппом, никак не вычухаюсь.
Я вчера себе купила куртку в спортмастере, красненькую,натянута на себя 54!!!!!!! р. Что приятно и со скииидкой. Он в середине декабря на мне принципиально не сходился. Сейчас в животе и попе плотненько,хотелось бы свободнее, но все в моихз руках. Так что к выходу на горку,на лыжах и коньках я готова,но у нас мороз -18.
Я вчера ужас как плохо себя вела в плане еды вечером :) И ела, и пила, и домой вапще пришла в первом часу ночи, бессовестная я :)
Навалилось столько поводов за эту неделю, что решили уж разом... отстреляться :)
Ну зато сегодня я только пью и пью :)
Навалилось столько поводов за эту неделю, что решили уж разом... отстреляться :)
Ну зато сегодня я только пью и пью :)
Ура,девочки!!!! Я своё обручальное кольцо уменьшила!!!! А то,я как та царевна была, рукой махнула... Вобщем 400 р отдала, уменьшили аж на 2 размера!!! Почистили,отполировали,перелимваеццо как новое. Теперь пойду ремонтировать браслет и цепочку.
Девочки, Лелечка.
Наверное все-таки вычеркивайте меня из таблички.
Нет у меня сил еще с собой бороться. Надоело мне болтаться в одном весе и не показывать никаких результтов.
Прошлый год был очень сложным для меня и в эмоциональном плане и во всех остальных. Не могу я так больше.
Не отрицаю, что захочу вернуться снова. Надеюсь, примете. Но просто бесполезной сосиской в табличке тоже болтаться не хочется.
Надеюсь, когда моя депрессия закончится, когда я снова найду мотивацию, стимул, настроение писать, отчитываться, не пропадать, а так же стимулировать вас, я постучусь на форум.
А пока... Пока буду решать свои личные проблемыи и бороться со стрессом.
Если что, я никуда из сети не пропадаю. на других ресурсах меня можно без проблем найти ;)
хорошего всем прогресса в борьбе с лишним грузом :)
Наверное все-таки вычеркивайте меня из таблички.
Нет у меня сил еще с собой бороться. Надоело мне болтаться в одном весе и не показывать никаких результтов.
Прошлый год был очень сложным для меня и в эмоциональном плане и во всех остальных. Не могу я так больше.
Не отрицаю, что захочу вернуться снова. Надеюсь, примете. Но просто бесполезной сосиской в табличке тоже болтаться не хочется.
Надеюсь, когда моя депрессия закончится, когда я снова найду мотивацию, стимул, настроение писать, отчитываться, не пропадать, а так же стимулировать вас, я постучусь на форум.
А пока... Пока буду решать свои личные проблемыи и бороться со стрессом.
Если что, я никуда из сети не пропадаю. на других ресурсах меня можно без проблем найти ;)
хорошего всем прогресса в борьбе с лишним грузом :)
Я после выходных ужасно отекла. Вернулась вода, потому что в плане еды я была не плохой девочкой. Вчера очень легко поужинала, закинула правда в себя поп-корна пару горстей вечером и днем ела семечки соленые, на них грешу, что вода из за чего то должна же была задержаться.
Сегодня считаю ккал. Сначала все съем, запишу, а вечером посчитаю сколько наела, поохаю и буду думать что с этим делать.
Сегодня считаю ккал. Сначала все съем, запишу, а вечером посчитаю сколько наела, поохаю и буду думать что с этим делать.
Блин, вот сижу думаю! Рожать 1.6 года назад пошла 78, после р\д приехала домой 74 !Не как в прошлый раз, после сына- 89 пришла рожать и 84 по приезду домой!10 кг разница!!! И как посмела нажрать 5 кг живого жира!!!!Вчера уже муж взялся за живот и сказал, что еще чутка и у мну пузо будет торчать дальше сисев...не ну что это :'( ?!!!
Всем привет!
С утра некогда было забежать. Молокочаюсь!
Хотя не знаю, будет ли толк, вчера зашла знакомая, давно не виделись, вот по случаю заглянула в гости, пришлось что-то там на стол выставлять, сидели потягивали мартини, закинула в рот пару кусочков сыра под это дело... и блин вот нужно оно было мне в 8 вечера??? :sad1 :dash1 :dash1 :dash1
Ну, надеюсь, до пятницы хоть килошку сгоню... надеюсь...
С утра некогда было забежать. Молокочаюсь!
Хотя не знаю, будет ли толк, вчера зашла знакомая, давно не виделись, вот по случаю заглянула в гости, пришлось что-то там на стол выставлять, сидели потягивали мартини, закинула в рот пару кусочков сыра под это дело... и блин вот нужно оно было мне в 8 вечера??? :sad1 :dash1 :dash1 :dash1
Ну, надеюсь, до пятницы хоть килошку сгоню... надеюсь...
Пробежала мимо нас олимпийская эстафета, аккурат под моими окнами, менты, бедолаги, за 2 часа выставились, уже хотела в них кинуть термосом с горячим чаем - в 22-то градуса мороза стояли два часа на улице...
Зато дочка счастлива, что своими глазами видела олимпийский факел, ну для детей это событие, конечно :)
Зато дочка счастлива, что своими глазами видела олимпийский факел, ну для детей это событие, конечно :)
....на первый второй рассчитайсь!!
никнейм/начальный вес/желаемый отвес
*спортивное настроение* 66,7(-3)
Тяпа76 75,1(-4,1)
AHHA 83,4(-5)
Alёnushka 80-83(-?)
Кошkа_на_Оkошkе 71(-3)
Lingvo 104,9(-5)
ФрекенБок 78,7(-7)
T.K 83 (-4)
Лёля П 87(-7)
Светочкин (подумала?)
NinaRicci 79 (-8)
девоньки, если есть ошибка-поправьте меня пожалуйста, у кого неточности-уточните, сомневающиеся-определитесь.Оля *спортивное настроение*
никнейм/начальный вес/желаемый отвес
*спортивное настроение* 66,7(-3)
Тяпа76 75,1(-4,1)
AHHA 83,4(-5)
Alёnushka 80-83(-?)
Кошkа_на_Оkошkе 71(-3)
Lingvo 104,9(-5)
ФрекенБок 78,7(-7)
T.K 83 (-4)
Лёля П 87(-7)
Светочкин (подумала?)
NinaRicci 79 (-8)
девоньки, если есть ошибка-поправьте меня пожалуйста, у кого неточности-уточните, сомневающиеся-определитесь.Оля *спортивное настроение*
Худеем к 8 марта. Перекличка.
Бодрое утро, дамы! :)
Я встала с весом в 70, что не может не радовать, теперь бы донести его до отчетной пятницы :)
Не выспалась вообще, бо кошица моя решила попросить кота, и начала делать это аккурат с вечера - мать моя женщина, как же мне хотелось ее прибить!!! :fight2
Причем второй раз она уже это делает, впервые месяц назад, тогда как-то 4 дня мы прожили и я была твердо настроена ее быстрее стерилизовать, но пока протянула, потом конец года - вапще не до нее, а щас вот реально денег нет на ейную кастрацию, придется снова терпеть...
Да и врач ветеринарный меня уговаривает до года кошкиного потерпеть, а как тут терпеть, когда ее ломает и она спать не дает! :dash1
Я встала с весом в 70, что не может не радовать, теперь бы донести его до отчетной пятницы :)
Не выспалась вообще, бо кошица моя решила попросить кота, и начала делать это аккурат с вечера - мать моя женщина, как же мне хотелось ее прибить!!! :fight2
Причем второй раз она уже это делает, впервые месяц назад, тогда как-то 4 дня мы прожили и я была твердо настроена ее быстрее стерилизовать, но пока протянула, потом конец года - вапще не до нее, а щас вот реально денег нет на ейную кастрацию, придется снова терпеть...
Да и врач ветеринарный меня уговаривает до года кошкиного потерпеть, а как тут терпеть, когда ее ломает и она спать не дает! :dash1
Я сижу и размышляю по поводу фитнеса. Хочу абонемент взять,хочу наакву, жаба поддушивает. Или абонемент на 3 мес брать за 10500 или на год уже за 21 тыс....
Отсчитываться в обычной Лелиной табличке, в обычном режиме раз в неделю.
6-7 марта проводим перекличку. По итогам я высчитаю процент каждой. Ну и объявлю победительниц.
Номинации:
"За макс процент скинутых кг" - награждается та которая опередит всех по проценту скинутых кг от собственной массы тела.
"За Макс количество скинутых кг" - награждается та которая скинет больше всех, независимо от собственного веса.
"За сдержанное слово"-награждается та которая скинет столько сколько заявила.
« Превзошла все ожидания» - награждается та, которая скинула больше, чем заявляла.
*спортивное настроение* 66,7(-3)
Тяпа76 75,1-(4,1)
AHHA 83,4(-5)
Alёnushka 83,5 (-5,5)
Кошkа_на_Оkошkе 71(-3)
Lingvo 104,9(-5)
ФрекенБок 78,7(-3)
T.K 83 (-4)
Лёля П 87(-7)
Светочкин 84,3(-5)
NinaRicci 79 (-5)
Победительницы получают приз от Лели в табличку ну и разумеется улучшенную фигурку к празднику:-)
Оля(Леля) пожалуйста закрепляй сообщение в начале каждого топа, ну или кто будет топ создавать.
6-7 марта проводим перекличку. По итогам я высчитаю процент каждой. Ну и объявлю победительниц.
Номинации:
"За макс процент скинутых кг" - награждается та которая опередит всех по проценту скинутых кг от собственной массы тела.
"За Макс количество скинутых кг" - награждается та которая скинет больше всех, независимо от собственного веса.
"За сдержанное слово"-награждается та которая скинет столько сколько заявила.
« Превзошла все ожидания» - награждается та, которая скинула больше, чем заявляла.
*спортивное настроение* 66,7(-3)
Тяпа76 75,1-(4,1)
AHHA 83,4(-5)
Alёnushka 83,5 (-5,5)
Кошkа_на_Оkошkе 71(-3)
Lingvo 104,9(-5)
ФрекенБок 78,7(-3)
T.K 83 (-4)
Лёля П 87(-7)
Светочкин 84,3(-5)
NinaRicci 79 (-5)
Победительницы получают приз от Лели в табличку ну и разумеется улучшенную фигурку к празднику:-)
Оля(Леля) пожалуйста закрепляй сообщение в начале каждого топа, ну или кто будет топ создавать.
Худеем к 8 марта.
Килон воды ушел)))завтра помолокочаюсь... ))
Сижу отмечаю начало новой жизни бокалом разведенного сухого красного :) С завтрашнего дня считаюсь полноправным участником соревнования "Худеем к 8 Марта" :)
Эх, вспомнить бы еще, как там на Дионе калории считают :)
Взвешиваться завтра баюс!!!
Эх, вспомнить бы еще, как там на Дионе калории считают :)
Взвешиваться завтра баюс!!!
Все таки в прошлом топе чуток поныла, хоть и писали, что не найти мотивации и толчка. Но я ж уверенна, что именно в такой поддержке и получаешь пинок.
В итоге в голове щелкнуло. Нет мотивации, все отмазки. Ты либо хочешь, либо не хочешь.
Либо делаешь, либо не делаешь.
Ну пришлось мне думать дальше...
Если мне комфортно сейчас, почему ж тогда мысль похудение не отпускает? Я не додумалась. Не рисовала никаких образов. Никак не искала мотивацию. Просто не нашла.
Поняла одно, надо что-то сделать.
И вот на следующий день я начала. Считать калории. Считаю уже 4й день.
Первый день был 1500 примерно, вроде... Но ела в основном вечером. Другой день был 1650, опять косячила с десертами.
Идеально хочу есть 1300-1400, не больше 1500.
Вчера съела 1130ккал. Была сытая! Удивлена.
Сегодня уже с утра сгоняла в ОСИП, вернулась домой, съела 4 куска хлеба и яйцо и кусочек масла слив. Люблю хлеб!
Пойду вносить в считалку!
Только вот расстройство! Сначала набрала, теперь бы выйти хотя бы в 0 до завтра:)
В итоге в голове щелкнуло. Нет мотивации, все отмазки. Ты либо хочешь, либо не хочешь.
Либо делаешь, либо не делаешь.
Ну пришлось мне думать дальше...
Если мне комфортно сейчас, почему ж тогда мысль похудение не отпускает? Я не додумалась. Не рисовала никаких образов. Никак не искала мотивацию. Просто не нашла.
Поняла одно, надо что-то сделать.
И вот на следующий день я начала. Считать калории. Считаю уже 4й день.
Первый день был 1500 примерно, вроде... Но ела в основном вечером. Другой день был 1650, опять косячила с десертами.
Идеально хочу есть 1300-1400, не больше 1500.
Вчера съела 1130ккал. Была сытая! Удивлена.
Сегодня уже с утра сгоняла в ОСИП, вернулась домой, съела 4 куска хлеба и яйцо и кусочек масла слив. Люблю хлеб!
Пойду вносить в считалку!
Только вот расстройство! Сначала набрала, теперь бы выйти хотя бы в 0 до завтра:)
Девы, сорвался мой молокочай, "благодаря" критическим дням. Было так плохо с утра мне, еле доехала до работы, до обеда была никакая вапще - какой там молокочай, встать не могла со стула, только ползком и напополам. В обед уже меня начальница прогнала домой, выдала даже водителя, потому что реально меня скрутило. Ехала домой с твердой уверенностью в том, что буду вызывать скорую. Пока пробирались по нашим заснеженным пробкам, уверенность потухла, думаю, какая нахер скорая, она ехать будет полдня, не умираю же я. При этом три таблетки обезболивающие не помогли.
Приползла домой на зубах почти что, в общем отпустило только после 30 минут под душем и часового лежания на кровати. Полегчало так, что аж в пот бросило. И дико захотелось кофе с сыром, вот прям до скрежета зубовного. Попила, поела, потом пару яблок запихнула - в общем, завтра буду молокочаиться наверное :(
Ближе к вечеру может яблочков пару штук еще съем...
Приползла домой на зубах почти что, в общем отпустило только после 30 минут под душем и часового лежания на кровати. Полегчало так, что аж в пот бросило. И дико захотелось кофе с сыром, вот прям до скрежета зубовного. Попила, поела, потом пару яблок запихнула - в общем, завтра буду молокочаиться наверное :(
Ближе к вечеру может яблочков пару штук еще съем...
Из хороших новостей. Мы сегодня сдали доки на загранпаспорта. Быстро,без проблем. Дольше собирались, дитев пока забрали, мелкий заснул в машине, потом изгунделся и фотаться не хотел. Я правда полчасика на улице простояла в обед с тетенькой, подмерзла капитально,зато мы вторые были. А муж с детьми в машине сидел .
Ну что ж, первый день прошел отлично! Даже не ожидала :) Вес утренний, правда, даже запоминать не хочу :(
Напоминаю тем, кто забыл :)
Завтра, если сегодня наболтается около 300 сообщений в топе, утром для отчетов заводим новый топ. Кто первый отчитывается - тот и заводит, меня не ждите, я с утра не могу, только вечером.
Если не наболтается, или некогда заводить новый топ, а отчитаться хочется, то отчитываемся ВВЕРХУ топа под сообщением "ОТЧЕТЫ", новое сообщение для отчетов заводить не нужно, я пойму, что это отчет этой недели по дате сообщения.
Завтра, если сегодня наболтается около 300 сообщений в топе, утром для отчетов заводим новый топ. Кто первый отчитывается - тот и заводит, меня не ждите, я с утра не могу, только вечером.
Если не наболтается, или некогда заводить новый топ, а отчитаться хочется, то отчитываемся ВВЕРХУ топа под сообщением "ОТЧЕТЫ", новое сообщение для отчетов заводить не нужно, я пойму, что это отчет этой недели по дате сообщения.
Очень рада такому результату. Поскольку после прошлого отчета как-то быстро к нему ушел вес, а потом вернулся уже в воскресенье в половину. Понимаю, что жир так не бегает туда-сюда.
Радует, что вообще стараюсь к пятнице, а не как раньше. Что будет, то будет.
Пока считаю ккал, еще недельку посчитаю, посмотрю динамику веса за неделю.
Радует, что вообще стараюсь к пятнице, а не как раньше. Что будет, то будет.
Пока считаю ккал, еще недельку посчитаю, посмотрю динамику веса за неделю.
Девочки,всем привет и спасибо за поздравления с отвесом:) Извините,что не появляюсь,приехала свекровь и совсем некогда мне. Да и с работы поздно прихожу,сил нет совсем. Из своего отвеса сделала вывод,что все таки на ночь надо меньше жрать,потому как на выходных я отрывалась по полной,а в будни не ужинала. Ну и исключили сладкое в течение дня,сегодня правда вечером чай пила с конфетами,простояла в пробках,устала как собака,вот и оттянулась. Завтра едем гулять в Суздаль. Обожаю этот городок!
У меня юбилей - половина пути. В конце октября, т.е. всего 3 месяца назад я вплотную приблизилась к весу под названием центнер, весы показывали 99.8-99.9 кг. Уж 100 я совсем не хотела видеть и взялась за себя, стала перестраивать питание и менять вредные привычки. Всё понеслось намного шустрее, чем видилось в самых смелых мечтах. Питание на 1300-1400 кал в день без исключения каких-либо продуктов и без отмены перекусов в 11-12 ночи привело меня к потере 15 кг! вес на сегодня 84.5 кг, и это накануне КД. Поскольку моей конечной цифрой значится 70 кг, я сейчас ровно на половине пути. На оставшиеся 15 кг дам 6-7 месяцев. Ближайшая цель будет скромной: удержать и закрепить достигнутое и весить меньше 80 к 43му дню рождения 28 апреля.
П.С. В награду за успехи купила 2 новых купальника. Потихоньку подключаю силовые, чтобы хоть немного подтянуть похудевшие и дряблые части тела. Да, оно выглядит не вполне, но для человека, худеющего с большого веса, вполне ничего. Торжественно обещаю выложить отпускные фотки в купальнике после отпуска в конце апреля (собираемся на Кубу, ттт)
П.С. В награду за успехи купила 2 новых купальника. Потихоньку подключаю силовые, чтобы хоть немного подтянуть похудевшие и дряблые части тела. Да, оно выглядит не вполне, но для человека, худеющего с большого веса, вполне ничего. Торжественно обещаю выложить отпускные фотки в купальнике после отпуска в конце апреля (собираемся на Кубу, ттт)
Всем боброе субботнее утро! :) Хороших выходных! :) У кого какие планы?
Я вчера решила таки помолокочаиться, но пятницу не обманешь - часов в 8 вечера завалила ко мне подруженция с бутылочкой винца и курицей гриль. Курицу я есть не стала (почему-то разлюбила этих кур гриль), а винца, черт бы его побрал, выпила с ней за компанию, заедая мандаринками (потом нам ее друг помог, заехал за ней). В итоге утром на весы даже вставать не стала. Естественно, никаких ужинов сегодня и завтра, в понедельник разгрузка и вообще... Прихожу к выводу, что до 8 Марта надо бы отменить эти пятничные посиделки, или свести их к минимуму :(
А вообще планирую завтра на каток, думала уже сегодня, но у дочки тренировка в бассейне, боюсь, еще и каток она не вынесет :)
Я вчера решила таки помолокочаиться, но пятницу не обманешь - часов в 8 вечера завалила ко мне подруженция с бутылочкой винца и курицей гриль. Курицу я есть не стала (почему-то разлюбила этих кур гриль), а винца, черт бы его побрал, выпила с ней за компанию, заедая мандаринками (потом нам ее друг помог, заехал за ней). В итоге утром на весы даже вставать не стала. Естественно, никаких ужинов сегодня и завтра, в понедельник разгрузка и вообще... Прихожу к выводу, что до 8 Марта надо бы отменить эти пятничные посиделки, или свести их к минимуму :(
А вообще планирую завтра на каток, думала уже сегодня, но у дочки тренировка в бассейне, боюсь, еще и каток она не вынесет :)
Ну что, как дела? Как выходные проходят? Мы дома сидим, у нас "мороз и солнце день чудесный". Хоть и солнце, но на улицу как-то не тянет, -20.
Сижу борюсь с голодом второй день. Точнее даже не с голодом, нет. А с желанием пожевать "ченить вкусненького". Позавтракала нормально - рисовую кашу молочную съела, целую тарелку. Семечек горсть сгрызла. Пирога со смородиной 100 г сжевала. Кофе пью сижу...
Не хочу нажираться!!!!
Сижу борюсь с голодом второй день. Точнее даже не с голодом, нет. А с желанием пожевать "ченить вкусненького". Позавтракала нормально - рисовую кашу молочную съела, целую тарелку. Семечек горсть сгрызла. Пирога со смородиной 100 г сжевала. Кофе пью сижу...
Не хочу нажираться!!!!
"Майя отписалась. Им сделали ЭКС еще 23 января в 13.57 по местному, т.е. что-то пошло не так и до 24-го ждать не стали. Вес 1610, 41 см. 7/7 баллов. О подробностях, сказала, напишет позднее. Но с такими баллами, думаю, мальчонка дышит сам.
Поздравляем Майю с рождением сыночка! Скорейшего им восстановления и набора массы @@@@@@@@@@@@@@@@!".
Поздравляем Майю с рождением сыночка! Скорейшего им восстановления и набора массы @@@@@@@@@@@@@@@@!".
Новости от Кумпы из клубного топа ма
Девочки, просматривала новостные темы, не могла не написать, хотя, обычно редко, в таких местах пишу http://eva.ru/health/read-16727.htm . Ностальгия сразу охватила. Я не рекламирую, это говорит моё сердце. У нас с детьми больной вопрос - аллергии, а у старшей ещё отиты как осложнения. Антибиотики - караул, а ведь все назначают! 4 года назад попала с младшей в реанимацию в Глухово (писала об в другом разделе), мест не было, буквально на лавке были в бойлерной, а потом когда я думала , что уже..., перевели в реанимацию. 4 дня я сама была между небом и землёю, страшно и больно вспоминать. Короче, эти препараты, бактериофаги, врачи мало знают, хотя они совсем не новые, а результат как у антибиотиков, только без побочки. Я так приятно удивлена, что увидела статью, да ещё на Еве, даже распечатаю - в поликлинику отнесу, пусть читают.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения