- 5 кг, Кто с нами?!

Добро пожаловать!

Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!

Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3218720.htm

Все правильно написано в "Основы снижения веса". Мои весы, кроме веса, показывают процент воды и жира. Не думаю, что точно, но все же, за месяц снижения веса процент жира снизился на 2 (с 27 до 25), а процент воды на столько же увеличился:)

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 5 февраля

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 6 ФЕВРАЛЯ

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 7 февраля

я сменила ник :D Сантана мне давно надоел и еще дольше - не нравится... Буду Синдереллой ))

девы, на обед съела две зразы с капустой и 150гр овощного салата (капуста, помид, огурец, зелень).
Смущают зразы

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 8 февраля

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 9 февраля

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 10 февраля

Ляся, расскажи, в каком виде семечки льняные у вас продаются ? Я пока нашла только в аптеке, такие можно есть ?
Еще вижу есть в виде муки (в инете нашла).
Хочу тоже попробовать их потреблять :)

Слупила плитку белого шоколада. Завтра жду привес.

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 11 февраля

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 12 февраля

Не туда.)))

Вот какую инфу я нарыла.... Точнее так. Подруга у меня худела в какой-то клинике в Швейцарии. И оттуда вынесла несколько интересных вещей. Например, что нельзя в салате совмещать помидоры и огурцы.
http://www.babyblog.ru/community/post/pitaniezdoroviezhizn/96251

друзья, у меня вопрос.
Надоел по утрам обезжиренный творог, овсянку на дух не переношу. Захотелось выпить ряженку. Норм?
Чем можно позавтракать еще?

Сегодня все отличницы :) Ща ещё алмаз подкатится к вечру тоже, уверена, с отвесиком! Аллмаз, какая у нас с вами разница во времени?

что делать?
Пообедала оч плотно, 2 блинчика с мясом+столичный салат. Упали камнем в желудке. Обед был в 15.00
Может разгрузить вечер сегодня по полной, органичится стаканом кефира? Блинчики были домашними, оч вкусными, плавали в слив масле

Уже подогрела себе ужин...второй можно сказать ужин.Первый ужин рано был,при чем и вредный.Три хлебца с колбасой.Спецом сюда зашла,чтобы начитаться и не есть вторй))Вроде помогло,держусь.Иначе если съем,в калораж ну никак не впишусь.

И вот нафига вреда наелась?
Ну все,терь наказана.

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 13 февраля

Продолжаем в новом топе :)
http://eva.ru/topic/64/3225760.htm