Книга в помощь?

Кто-нибкдь читал Алена Карра" легкий способ сбросить лишний вес"? или что-то типа такого. вот от курения всем помогает. А от веса?

Я читала. Мне на мозг подействовало. Где-то неделю неприятно было есть/ не хотелось есть некоторые продукты. Но только неделю действовало) И дело была давно - несколько лет назад)