5:2 диетa?

Девочки, что вы думаете об этой диете?
У нас она сейчас стала ну о-о-очень модной, а меня гложут сомнения...
Идея проста до тривиальности - 5 дней едим обычно (не обжираясь), 2 дня держим голодными - не более 500 кал.
Т.е. такое прерывистое голодание получается.
Что думаете?