Каллорийность блюда и способ приготовления

Девочки, а подскажите плиз :)
Калорийность блюда и способ его приготовления как меняются?
Пример: я жарю говядину на сковородке без масла (на сухой), или на гриле, или варю (можно и на пару).
Будет ли разница в калориях и жирах?
А то что то я запуталась совсем :(

Jane06 V.I.P.

Тут спрошу, дабы не плодить калорийные темы)))

Скачала прогу в тел для подсчета калорий. Так вот, там есть пункт по нагрузкам. Тут более-менее понятно и заполняется.

Вопрос вот в чем. Как считать допустимую дневную норму потребления - за вычетом нагрузок или только дневное потребление?

rblжaя (Maртeнok) C.B.