Доказано, что овощи и фрукты не помогают худеть

Доказано, что овощи и фрукты не помогают худеть

Ученые из Университета штата Алабама экспериментальным путем проверили действенность такого хорошо известного совета диетологов, как рекомендация употреблять больше свежих фруктов и овощей. В результате исследователи пришли к выводу, что хотя данный совет эффективен в качестве меры здорового питания, - тем, кто хочет не просто правильно питаться, а похудеть, он не поможет.


Читать здесь: http://eva.ru/health/read-19370.htm

британским ученым на смену пришли американские. хрен редьки, как грицца, не слаще. Ну и Алабама - штат такой...там любят хорошо покушать, как понимаю :-).

Ну а что "простая замена" одной группы питания другой не даст сниженитя веса, если не снижена калорийность - ну так ясен пень! Другое дело, что фрукты-овощи могут влиять на чувство насыщения и иметь чего-0то больше, а чего-то меньше из полезностей по сравнению с тем, что ими заменяют. Ну и они правы в том, что часто люди считают, что овощи-фрукты являются своеобразной индульгенцией: их можно есть безграничное количество или можно есть больше, если "с салатом" - не говоря уже о заправках в салате.
печально, но факт, принцип один:"ЖНМ"

Мда... Еда не помогает худеть. Славное открытие)