после тренировки болит левый бок

тренируюсь по джиллиан майклс. первый уровень прошла,сейчас третий день второго уровня,и прям с первого дня заболел левый бок,причём не бок,а внизу,почти где придатки. я думаю,что это после упражнений на пресс,мне их тяжеловато делать. у кого-нибудь такое было?? или это ре в тренировках дело? болит теперь постоянно,вчера даже на пресс пропустила упражнения,тк очень больно было.