★¸.•'´¯)*☺Худеем без напряга-267☺*★¸.•'´¯)

Всем привет!



Мы продолжаем худеть, наслаждаясь жизнью и ее дарами!
Наш девиз - удовольствие во всем! и в похудении тоже!
Единомышленники, присоединяйтесь!

Старый топ: http://eva.ru/topic/64/3271671.htm

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ=ИЗМЕНЕНИЯ ПРИЦЕПЛЯЙТЕ СЮДА!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
На какой системе худеете
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
Система- сбалансированное питание

ТРЕНИРОВКИ!!!
ПРОСЫПАЕМСЯ!!
Тренировки Лисенка!!!
Мои тренировки :
http://rutube.ru/tracks/6036733.html
http://rutube.ru/tracks/6037979.html
http://rutube.ru/tracks/6041955.html
http://rutube.ru/tracks/6041956.html
http://rutube.ru/tracks/6041957.html

сушимся-сжигаем жиры
http://www.youtube.com/watch?v=dcyM9UCaFSw


высокоинтенсивная тренировка-сжигаем жиры
http://www.youtube.com/watch?v=qQCb5Zeyr78

групповая тренировка-сушим бедра и плечи
http://www.youtube.com/watch?v=haI3pJA6YmU


качаем грудь,а для женщин-приподнимаем ее
http://www.youtube.com/watch?v=SBw00_lQ9bI


сушим бедра и руки
http://www.youtube.com/watch?v=W-oEo-DICYM

ДЕЛАЕМ КРАСИВУЮ ПОПУ- система 100
http://www.youtube.com/watch?v=lK6ayvUgYX4

СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА,продолжение
http://www.youtube.com/watch?v=y_-CnKVj4fM
КАК ДЕЛАТЬ ПРЕСС http://www.youtube.com/watch?v=dxjG-2xBWlk


Делаем тонкую талию
http://www.youtube.com/watch?v=BAWh2woz__I
Делаем тонкую талию-продолжение
http://www.youtube.com/watch?v=ZTaJiosZgTw


СУШИМ БЕДРА-внутренняя и внешняя поверхность бедра
http://www.youtube.com/watch?v=gsXxvVmNvlo
сушим бедра -внутренняя поверхность бедра
http://www.youtube.com/watch?v=MMZ-YZ1oI5I


СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для мышц спины
http://www.youtube.com/watch?v=BIjPsTFXwkc
СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ для мышц спины-ПРОДОЛЖЕНИЕ
http://www.youtube.com/watch?v=6F3yEHMpIkc

становая тяга,особенности тренинга
http://www.youtube.com/watch?v=TMWiVEhbguw

сколиоз-выпрямляем спину
http://www.youtube.com/watch?v=ED9NgOpjNFo

Сколиоз-продолжение тренировок по выпрямлению спины
http://www.youtube.com/watch?v=obqF5OrgN6c

зарядка № 23-учимся правильно приседать
http://www.youtube.com/watch?v=cKPInTVGb7I

как быстро похудеть и убрать целлюлит
http://www.youtube.com/watch?v=xe3568S7J7U

СТРОЙНЫЕ БЕДРА-это реально !!!!
http://www.youtube.com/watch?v=1FIP6oVz5oA

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
от Тюсечки. Цепляйте сюда все полезные и содержательные ссылки о здоровом питании.

Вес встал и как с этим бороться!
http://www.nadietah.ru/blog/5656-anestezia/116017-ves-vstal-i-kak-s-etim-borotsya

Почему вес стоит. Что делать? Как разогнать обменку? Что делать, что бы вес не встал
http://idealbody.org/threads/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D1%83-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B1%D1%8B-%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB.357/

Почему килограммы так быстро возвращаются?
http://www.stroynost.com/publ/3-1-0-57

Читинг: система похудения или диета
http://receptura.org.ua/?p=684

Пирамида питания
http://s55.radikal.ru/i148/1008/4c/0b61fab92d60.jpg

Какое питание нужно нашему организму?
http://d-slim.ru/st-hudeem-pravilno-pitanie.html

Девять важных фактов об обмене веществ
http://www.hudeem-pravilno.ru/systemhp/stat-i-po-sisteme-xudeem-pravil-no/2010/09/26/devjat-vazhnyx-faktov-ob-obmene-veschestv/

Вред диет. Чем опасны модные диеты?
http://www.ovrede.ru/vred-diet/16-vred-diet-chem-opasny-modnye-diety.html

Почему я не худею, несмотря на диету?
http://www.d-slim.ru/st-pochemu-ya-ne-hudeyu.html

ХОРОШИЕ РЕЦЕПТИКИ:

УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ!!!Витаминная смесь Лисенка))Ну и просто полезная вкусняшка.100гр кураги+100гр чернослива+50гр грецких орехов+50гр лимона с кожурой, все измельчить+30гр меда
БЕЛКОВЫЙ ТОРТ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ!!!
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=ayZbQ5oAj9s

5 полезных салатов с творогом!http://www.youtube.com/watch?v=AHvrgo6xp9s&feature=player_detailpage

Вкусный гарнир из чечевицы http://www.youtube.com/watch?v=AHNhX6s2kGE&list=PLnwbJz4M8iPR_WMhdJjFPvg6c_DfYN-Ks&feature=player_detailpage

Овсяное печенье:
Овсянка+банан(разминаем),перемешиваем.Из смеси формируем печенье и выпекаем в духовке 15-20мин.Очень полезный перекус Можно экспериментировать,добавлять курагу,чернослив, орехи или семечки.

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1) Катеринка, Катя, 174 см, начала заново 28.04.14
62,9-1,7=61,2-0,3=60,9+0,1=61+0,3=61,3-0,2=61,1-0,2=60,9-0,9=60+0,7=60,7-0,7=60-0,2=59,8-0,1=59,7-0,3=59,4+2(отпуск)=61,4-0,6=60,8-0,2=60,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = 2,3кг
ДО ЦЕЛИ - 0,6кг
ЦЕЛЬ №1 - 60 кг
Цель №2 - 59 кг

2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 11июля 2014
55,2-0,5=54,7-0,3=54,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,8
ЦЕЛЬ=52кг
Система: правильное питание+фитнес

3)Лиса-Краса, Ирина,160 см, новый старт 07.07.2014
Вес 73
73-1,8=71,2-1,3=69,9+0,6=70,5+0,4=70,9
ОБЩИЙ ОТВЕС =2
ДО ЦЕЛИ = -14 кг
ЦЕЛЬ = 57

4)Параллель, Ольга, 173 см начала 12.01.14
69-1,3=67,7-1,0= 66,7-1,1=65,6-0,4=65,2-0=65,2-0,7=64,5-0,4=64,1+0,2=64,3-0,6=63,7-0,4=63,3-0,1=63,2-1,0=62,2-0,6=61,6+0,4=
62-1,0=61-0,3=60,7+1,3=62-1,3=60,7+0,4=61,1-0,3=60,8+02=61-0,0=60,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -8,9 кг
Цель №1 = 62 кг - цель достигнута 1 мая!))
ЦЕЛЬ №2= 60 кг
ДО ЦЕЛИ - 0,1 кг
Система- подсчет калорий, фитнес, бег и правильный настрой)

5) Тюсечка Света, начала заново с 17.02.14
70.4-1.8= 68.6+0.3=68.9+2.3= 71.2-3.0=68.2+0.8=69.0+3.8= 72.8-2.6 = 70.2-0.1 = 70.1-1.2 =68.9+0.4= 69.3-1.6 = 67.7+0.2= 67.9
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 2.5
ДО ЦЕЛИ = -7.9
ЦЕЛЬ к 1 сентября 60 кг
В ДАЧНОМ ОТПУСКЕ

6)А ещё в очках, Алёна, 169 см,
Начала с чистого листа 4 июля
58,6 -0,6=58,0-0,7=57,3+1,4=58,7-0,9=57,8-0,2=57,6-0,4=57,2+0,4=57,6
Отвес -1,0
до цели №1 - 1,2 6
ЦЕЛЬ № 1 - 56 кг
ЦЕЛЬ № 2 - 54 кг

7)Toffy, рост 168 см. Начала 02.04.14
71,3-0,2=71.1-1.3=69.8-0,4=69,4+1,2 (за 2 недели)=70,6-1,7= 68,9-0.1=68.8-0,9=67,9 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 3,4 кг
ДО ЦЕЛИ = 4,9 кг
ЦЕЛЬ= 63 кг
(Поменяла систему из-за неэффективности предыдущей) с подсчета калорий ушла на Дюкана + фигурное катание (ОФП/хореография + лед) - 2 раза в неделю.

8) Kathrine, Катя рост 172 старт 9 января
72 - 0.7 = 69.3 - 1.4 = 67.9 - 0.4 = 67.5 - 0.4 = 67.1 - 0.6 = 66.5 - 0 = 66.5 - 1.1 = 65.4 + 0.8 = 66.2 - 0.8 = 65.4 + 0.1 = 65.5 - 0.5 = 65 - 0.2 = 64.8 - 0 = 64.8 - 0.3 = 64.5 - 0.5 = 64 - 0.7 = 63.3 - 0.2 = 63.1 - 0.1 = 63 + 0.6 = 63.6 + 0.4 = 64 - 0.2 =63.8 - 0.3 = 63.5 - 0.6 = 62.9 + 0.2 = 63.1 - 0.3 = 62.8
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 9.2 кг
ДО ЦЕЛИ - 0.8 кг
ЦЕЛЬ - 62 кг
Система - подсчет калорий

9)Элинк@, Лена, 157 см начала заново с 05.05.2014
75,8-0 = 75,8-1,5=74,3-0,4=73,9-0,6=73,3-0,3=73,0-0,5=72,5
ОБЩИЙ ОТВЕС =3,3
ДО ЦЕЛИ = -2,5 кг
ЦЕЛЬ= 70 кг
Система- ПП

10) Троянская, Елена, рост 162 см, начала 06.05.2014
70,9-1,1=69,8-0,1=69,7-0,1=69,6-0,4=69,2-0,8=68,4+0,2=68,6-0,3=68,3-0,2=68,1+0,1=68,2-0,3=67,9+0,1=68,0+0,3=68,3-0,6=67,7+0,6=68,3-0,4=67,9
ОБЩИЙ ОТВЕС - 3
ДО ЦЕЛИ = 2,8
ЦЕЛЬ 1 = 65 кг
ЦЕЛЬ 2 = 60 кг
СУПЕР ЦЕЛЬ МЕЧТА = 55 кг

11) хочу спать, Елизавета, рост 175 см, начало 10.05.14
71,5 - 0 = 71,5 - 0,5 = 71,0 - 0 = 71,0 - 0,9 = 70,1 - 0,4 = 69,7 - 0,1 = 69,6 - 0,2 = 69,4
ОБЩИЙ ОТВЕС – 2,1 кг
ДО ЦЕЛИ – 4,4 кг
ЦЕЛЬ 1 – 65 кг
ЦЕЛЬ 2 – 63 кг.
Система – элементы «-60» и «ХП».

12)Анюта,anyt777,175 см.
69-1=68-0,5=67,5-1,5=66+0.5=66.5-0,6=65,9+2,1=68-1=67
ОБЩИЙ ОТВЕС = 2кг
ДО ЦЕЛИ -2 кг
ЦЕЛЬ №1 - 65 кг

13)tonina, Катя, 175 см, начала заново с 01.05.2014 г.
75.00-2.6=72.4-0.2=72.200-0.7=71.500-600=70.900-0.600=70.300
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4.700 кг
ДО ЦЕЛИ = 5.300 ru
ЦЕЛЬ = 65 кг
ближайшая цель - 69.300 к 27 июня.
Система - сбалансированное питание, физкультура дома и на воздухе.

14)Помидора Огуречьевна _, 175 см, начала 4.07.14
71,3-0,2=71,1-0=71.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,2 кг
ЦЕЛь 62 кг
ДО ЦЕЛИ - 9,1 кг

15)Papilio, Наталия, 175 см, старт 01.08.14
70,0
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ - кг
ЦЕЛЬ №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг

ДЕВЧАТА!ДАВАЙТЕ ПОСЧИТАЕМСЯ СКОЛЬКО НАС, ХУДЕЮЩИХ!!!КТО НЕ ОТМЕТИТСЯ, УДАЛЯЮ ИЗ ТАБЛИЧКИ!!!

Долго не могла загрузить фотки с отпуска, но нашла-таки способ! Хотя многие из вас видели на фб или одноклассах?.. Ну в общем - вот заодно и перекличку устроим, посмотрим, кто у нас тут тихарится )))))))))
http://eva.ru/RePkj

Пароль разошлю, кому не выслала - стучитесь :)

ПЯТНИЧНЫЙ ОТЧЕТ!!!ВЫЛАЗИМ ИЗ-ЗА КУСТОВ!!!

Девочки, привет!
Я тут 2 выходных брала на работе - мы ездили на Оку с палатками. Так классно отдохнули душой и телом - наплавались, наигрались во фрисби, мяч, бадминтон и петанк. В 1-й день нас 3 раза поливал ливень, почти все отдыхающие уехали, купались вообще только мы :-). Зато на след. день была отличная погодка и для покупаться, и для позагорать. Правда, при выезде нас опять хорошим ливнем накрыло.
Несмотря на шашлыки я сбросила полкило за 2 дня, а муж вообще 3 кг :-)

ОТЧЕТ ПОНЕДЕЛЬНИКА!!!!!НАПОМИНАЮ: кто будет молчать до конца топа-удалю!!!

Девы, привет! Я вернулась из отпуска, который был идеальным :) Теперь в строю. Много не набрала, но и не потеряла особо :(

Мы вернулись на 2 дня :) Знаете, что случилось? Поехали на дачу и нам отключили электричество :) Короче, пока газовый баллон с плиткой газовой не купили, питались, готовя на костре. Дрова рубили, воду носили, макароны варили. Дети вообще в восторге были :). Короче, на макаронах, шашлыке, тортиках и всяких ягодах с кустов я похудела аж до 46.7 (!!!) о как!!!!

ИСТОРИЯ ЮЛИ. ЧАСТЬ 1!
Девочки, моя история длинная, поэтому приготовтесь читать. Она состоит из трех блоков, сообщений тоже будет три. побудили меня это написать мои любимые подружки, которые решили, что я должна поделиться историей своего похудения в сети. Так вот, я всегда была крупным ребенком, рост 163, на первом курсе с ночными зажорами вес стал 70, ух пышка с большой грудью (5 размер).Но однажды мне это надоело и я решила худеть по- настоящему. Не так, как раньше диеты, не есть сладкого и т.д. А именно ПО-НАСТОЯЩЕМУ. Сначала я стала строго считать калории, потом перестала есть сладкое, потом жирное, потом соленое. Я худела очень стремительно, за 11 месяцев на 25 кило. Я стала весить 45 кг, и у меня была анорексия. Я смотрела в зеркало, мне казалось, что я толстая. родители плакали, меня сносило ветром, такой вес мой организм не принимал. Я всю жизнь была немного в теле, а тут такое....В- общем меня спас психолог, спасал долго,но спас.Потихоньку я начала кушать то, что запрещала себе все эти месяцы. Вес стал набираться. При 58 кг я стала чувствовать себя прекрасно и старалась теперь просто удержать свой вес.
Девочки, не впадайте в крайность. Далее продолжение истории.

ИСТОРИЯ ЮЛИ ЧАСТЬ 2.
Это часть более счастливая для меня. Я вышла замуж. За беременность набрала 12 кг, через 2 недели после родов их как и не было. Было ЭКС. Сначала, до введения прикормов ребенку мой вес был в норме для меня. Потом началось. Сынок не доел это- мама доела, сынок что-то вообще не захотел-мама скушала. его кормлю, слюнки текут, ой- и мама поест. Зима, мороз, особо не погуляешь- дома сидим. Короче вес пополз вверх. Сильно я не переживала. До тех пор, пока не стало стыдно перед мужем. Стала стесняться, короче.Но тут возникла проблема, чтобы похудеть, нужно немного времени на себя, считать калории, готовить еду отдельно. А как это сделать с маленьким ребенком. конечно, никак. Да и силы воли такой уже не было. Вес стал 65. В принципе, не очень много. пробовала диету 6 лепестков, не смогла выдержать. решила- поживу пока так, пока время не появится.
Далее Часть 3.

ИСТОРИЯ ЮЛИ. ЧАСТЬ 3.
Когда ребенок подрос, моя подруга Ксю предложила слетать в Тайланд. Она там уже была, ей очень понравилось. Я отказалась сначала из-за долгого перелета. Но потом муж меня убедил, что нужно отдохнут от домашней суеты. У Ксю была цель- похудеть в тайланде.Поселила меня на вилле с правильным питанием и массажем. Я скептик. Чему меня могут научить какие-то тайцы, если за плечами у меня опыт похудения в 25 кг. Так я думала. И ошибалась. Проведя там отпуск, я поняла.Важно не только правильно питаться, что означает ни в коем случае не МОНОДИЕТУ. А именно разнообразное правильное питание. Важно любить свое тело и уделять ему хоть 10-15 минут в день йога, массаж. Или находить время на плавание. Специалисты Виллы очень грамотные. Не такие, что дерут деньги за то, чтобы согнать твой жир. они хотят , чтобы приехав домой, ты любила себя, помнила их советы и выполняла их. Спасибо, КСЮ. За то, что вытащила меня туда. Я скинула столько, сколько нужно было. Если кто из вас, девочки, собирается в Тайланд и хочет не набрать лишок в отпуске советую Вам. есть сайт русский. Леди диета.
Спасибо всем, кто прочитал 3 мои истории. Есть вопросы- пишите.

девчи, привет!! ну вот я и добралась до форума! когда еще, как не в 5 утра?! )))
у меня все хорошо (в плане жизни) и все плохо (в смысле фигуры). жремс, пьемс, ни хрена не делаемс! бороться бесполезно, абсолютное безразличие к себе возникло. с более менее правильного питания скатилась вообще ни пойми на что, сплошные плюшки-печенья и прочий разврат. чувствую пока в Мск не вернусь, не будет у меня порядка. так что ждите меня в конце августа с килограммами так шестьюдесятью тремя :scared2

Девочки привет! Я смотрю, я еще в табличке, спасибо,что не удалили непутевую.
Я 2 недели жила в деревне на свекровиных пирогах и плюшках. Мало того, я привезла рецепт этого вселенского зла и домой, и планирую состряпать разок это тесто. Изумительно вкусно, вы не представляете....обалденно, тает во рту, замешивается за полчаса, жрется за 10 минут! Кароче +1,5 кг привезла.
Ребенок младший еще мотает нервы, оооо, как он меня доводит, божежмой. Муж, подонок, стал покупать халву в дом. Я не взвешивалась с 1 августа!
Вощим я как блудная овца, запаршивевшия и отбившаяся. :) приперлась вот обратно. Пытаюсь поймать настрой.
Блин, как брюхо то торчит, аж тошно.

ПЯТНИЧНЫЙ ОТЧЕТ!!!

Привет! Мы вернулись из короткого отпуска. Время провели отлично, правда погода нас не сильно радовала, ну да ладно, все равно мы отдыхали активно. Были в парке с дикими животными, очень миленько, вокруг бегают олени, козы, косули(оказывается они хрюшки, обожают в грязи лежать)Смотрели водопады Тшеппашлухт, почти 2 часа мы лезли по ущелью, карабкались по помостам, лесенкам и мостикам , которые были прикреплены к отвесным скалам, а внизу пропасть и река.Я вообще-то боюсь высоты и для меня это было серьезное испытание. Дети выдержали дорогу стойко, я была удивлена, что сын даже не пикнул за время пути. Еще были в замке Гохостервитц в который едет лифт по отвесной скале, внутри замок на меня особого впечатления не произвел, но экстерьер был замечательный . А еще мы ездили в парк японских макак , 150 макак носятся в свободном полете. Экскурсовод рассказывал о их жизни( правда только на немецком), поэтому мы нифига не поняли. Макаки показывали номера, которые их научил инструктор, в общем нам понравилось даже без знания языка. Нам удалось даже 3 дня сходить поплавать на озере, вода прозрачная, сладкая, жаль мы так и не взяли лодочку покататься, отложили на конец поездки, но начались дожди. Еще немного о гастрономии Австрии, есть там нечего, мы измучились чем накормить детей, хорошо что жили в апартмане и можно было хоть что-то приготовить поесть. Еще раз попробовала Захер, как Алла сказала, да пошел он на хер:))) Не вкусно. вообще почти нет ничего вкусного, брала рыбу в ресторане, была ничего. Или это особенность горной области Австрии... А ведь рядом Словения, Италия, казалось бы ...

Берите обратно в табличку, буду худеть:)

Я не поправилась, даже схуднула немножко. В строй надо возвращаться. Разберу фото и покажу.

А у меня последняя неделька полного релакса)))) Дети в деревне у бабушки, муж в командировке! Сказка! Хочу халву ем, хочу пряники! (с) Эх, жалко скоро лето закончится.... Ну правда, в конце сентября еще отпуск предстоит)))

Первые выходные за лето в Москве)))) и одна.... Вот оно! счастье))))
Добавила в паспорт новых фоток своей трансформации, папка "Я"
Пароль старый. или еще раз отправлю.

добро пожаловать http://eva.ru/ReRik, пароль посылаю в личку

Девочки! Оторвитесь уже от еды, совсем все пропали!
топ уже с трудом нашла(

А я купальник новый прикупила))))) ура! Ровно месяц до отпуска)

Добавила фотки в купальнике ;-) )))) Он такой прикольный, плиссерованный)

Тренер мой сегодня сказал, что надо лопать длинные угли, чтоб массу набрать) при условии, что белки в норме. Прям, грит, грамм по 300 в день! Я стока не слопаю...

Всем привет! Уезжаю на дачу на фиг его знает сколько, прошу отпуск на недельку. До пт отчитываться не смогу, наверное.
Все хорошего отдыха в последние августовские денечки!!!

Так, разбираем меня в купальнике дальше)))))))))) а то уже собралась тащить его обратно в магаз
Адрес страницы фотоальбома: http://eva.ru/Relmq

Сказка какая- то! Ем и ем, а вес вверх не идет, только живот от еды надувается и сдувается :)
Мы отдыхаем отлично вообще. Я записалась на карибские танцы и аквагимнастику. Мы в био-агритуризме, поэтому оборвала все инжирные деревья, груши, яблоки, виноград, помидоры, баклажаны, перец и что там еще растет.
Если так дело пойдет, то я к вам больше к вернусь :)
Сумбурно настрочила, извините, я все бегом....
Фотки потом выложу.

Дорогие гости нашего топа и моего паспорта! Если кому-то интересно посмотреть фотки, стучитесь в личку, дам пароль))))))) я не жадная ))))

Отчет пятница

Мы сегодня едем с палатками на реку. И планируется сплав по реке на лодках, да еще с детьми. Я в 13 лет последний раз на на веслах сидела... и в палатке спала. Блин, что-то мне страшно, сижу думаю, зачем согласилась...

Поместила несколько фоток - все что были со мной. Альбом КАлабрия 2014. Пароля нет. Велкам

так-так-так.. у кого-то вчера был день рождения и кто-то партизанится?????????

46, 2 однако..... Во как . Прикрепила фотку. Ссыль на айпеде вставить не получается. Так что альбом КАлабрия 2014, самая последняя фотка.

ОТЧЕТ ПОНЕДЕЛЬНИКА!!!

Девы у меня сливки 10% прокисают:( куда их можно использовать? или уже только вылить?

привет, подружки! )) сегодня мы переехали с дачи в Москву. аллилуйя, скоро сентябрь!! ))) сегодня весь день в разборах сумок. потом с дитем в парикмахерскую, подстриглись оба. это отдельная история, я недели полторы назад подстриглась, но мне не понравилось (стриглась не у своего мастера, она в отпуске была), поэтому сегодня я пошла к своей и еще раз подстриглась ) совсем коротко. давно у меня так не было. потом с мужем совершили марафон по магазинам, потому что завтра идем на свадьбу, а ему одеть нечего
а еще у меня завтра с утра есть важное дело, за которое я очкую. поэтому пожелайте мне удачки ;-)
на свадьбу схожу и худеть буду ) со среды наверное в зал уже пойду. хотя я немного простыла, горло с утра побаливало и носом хлюпаю, надеюсь это пресечь на корню

пусть мне будет стыдно, но я расскажу о нашем походе
В общем все закончилось фиаско и нашим позорным бегством, пока все дрыхли:) Мы приехали вечером , пока палатки поставили (все в кемпе у реки) матрацы надули, Данька по дороге уснул и уже переложили спать в спальный мешок. До полтретьего ночи мужики квасили вино( чинно так из бокалов) и пели песни под гитары, потом приплелись к нам от соседней палатки 3 девахи и 2 парны в дрыбаган... пытались подпевать. Даже я морщилась. А к 5 утра я так задубела что думала помру, еще и спину прихватило . В 6 тура уже и дети проснулись (мои, остальные дрыхли) . Глянула я на реку, а в ней 30 см воды.. мда, подумала я, угребемся мы в усмерть, еще и спина болит. в общем волевым решением я напрочь отказалась куда-либо плыть, собрали мы палатки и пока лагерь наш дрых укатили мы домой...Наша компания проснувшись не поняла что случилось, потом поржали над нами, а вчера вернувшись сказали что мы правильно сделали. они здоровые мужики упахались в сосиску, почти на руках несли лодки с детьми 14 км, прошли трассу за 8 часов... Лежу третий день обклеенная перцовыми пластырями и читаю книжки. Сказала что в жизни уже в палатке спать не буду, прицениваемся к аренде каравана, даже может и купим, раз нас на приключения потянулоSmile

ИТАК,завожу новый топ, кто спрятался - я не виновата:)

ПЕРЕЕЗЖАЕМ В НОВЫЙ ТОП: http://eva.ru/topic/64/3282088.htm