Плюсы и минусы степпера

У меня ДР скоро)))вот увидела в одном спортивном магазине степпер (может он не так называется, это две ступеньки такие, на них ходят, одна вверх, другая вниз - вы уж простите если иначе называется:-))А как тогда он зовется?Вот мама говорит - давай подарю...Давай...а с другой стороны наверное нагрузка на коленки большая будет, да? у меня на одной ноге мениск порван (это я с остервенением восточку в свое время танцевала:-) дурочка). Вот как вы думаете? может кто то пробовал? Буду благодарна за отзывы.