Ненавистные упражнения - опрос
Пыхтя недавно в зале, задумалась над тем, что есть ну прям вообще ненавистные упражнения. Их всегда хочется оставить "на потом", отложить "до следующего раза", а, начав делать, с нетерпением и отчаянной надеждой ведешь обратный отсчет.
И, думаю, никто из нас бы и не делал их никогда (ведь каждому упражнению существует столько замен!), не будь они, сволочи, самыми для нас эффективными.
У меня к таким активностям относятся кардио (дорожка/степпер/эллипс) и (даже вспоминать страшно!) - выпады. Любые. Всегда. Всей душой ненавижу) Но закон подлости никто не отменял - результаты на лицо, как говорится (а в данном случае - на абсолютно противоположное место). Заставить себя ооочень сложно, и даже в тех случаях, когда соберусь с волей, всю тренировку провожу в ужасном предвкушении этих действ.
А у вас как? Замечали подобное? Есть ли упражнения, которые приходится выполнять из-под палки (будь даже ваша собственная сила воли этой самой палкой)?
И, думаю, никто из нас бы и не делал их никогда (ведь каждому упражнению существует столько замен!), не будь они, сволочи, самыми для нас эффективными.
У меня к таким активностям относятся кардио (дорожка/степпер/эллипс) и (даже вспоминать страшно!) - выпады. Любые. Всегда. Всей душой ненавижу) Но закон подлости никто не отменял - результаты на лицо, как говорится (а в данном случае - на абсолютно противоположное место). Заставить себя ооочень сложно, и даже в тех случаях, когда соберусь с волей, всю тренировку провожу в ужасном предвкушении этих действ.
А у вас как? Замечали подобное? Есть ли упражнения, которые приходится выполнять из-под палки (будь даже ваша собственная сила воли этой самой палкой)?
особенно ужасают отжимания, пресс и выпады.
И такое упражнение, не знаю как называется, когда надо с гантелей на вытянутой и поднятой руке лечь полностью на спину и потом полностью встать.
Не люблю всякие прыжки со степом и без. У меня грудь 4 размера, таки не очень удобно прыгать))
Кардио очень люблю, в отличии от многих предыдущих ораторов)
для меня это жуть ужасная!
