Обруч

Купила обруч в спортивном магазине. Кто пробовал? Есть эффект?

а мы купили обруч который 5 кило весил.в синяках были ноги.он постоянно падал и бил по ногам.потом я между двух стульев вставала чтоб он на них падал)))тоже что ли покрутить????

Крутила полгода, эффекта не заметила, к сожалению.

эффект есть 100% Если прекращаю заниматься, то за пару месяцев жир на боках и талии нависать начинает заметно . Сейчас за 2 месяца ушло 4 см в талии , ну и боков тоже ушло. У Меня обруч 1700 гр широкий с 2 рядом пупырок.
Кручу по 30-45 минут 3-5 раз в неделю, крутить очень люблю, не заставляю себя. Синяков никаких нигде нет, особенно на коленях)))))))) причем тут колени вообще не врубаюсь. Обруч никуда у меня не падает во время кручения.

У меня как часть моей зарядки, в конце кручу 3 мин в одну сторону и 3 мин в другую, обруч 1,5 кг, никаких синяков не было