6 лепестков

Девчоки, кто худел или худеет или хочет похудеть на этой диете? давайте на ближайшие 12 дней объединимся? Будем поддерживать друг друга?
Мне надо до НГ сбросить хотя бы 3 кг, а лучше - 4 :) Последние - самые зловредные, как вы понимаете...Выбрала 6 лепестков, сегодня первый день - рыбный. Не представляю, если честно, как пережить? Вот, жую тунца. Фууу...

После банки тунца есть и правда не хочется пока. Правда, у меня основной жор к вечеру разыгрывается :)

На лепестках имеет смысл сидеть кругов 6-10 с одним выходным. Замечательный результат.

Как вы вовремя, я тоже с сегодняшнего дня на ней)) но мне надо аж 10 скинуть, но это потом, потихоньку...

Сегодня ела рыбу - тилапия была, 1 кусок утром, 1 вечером, днем горбушу запеченную съела, в течения дня еще жевала крабовые палочки.

На завтра - утром планирую пару картошин, чтоб не умереть с голоду, на ужин стручковую фасоль) а в течение дня (я на работе) взяла огурцов-помидоров, перца и морковки - жевать)

но я не думаю, что просижу на ней даже два круга - бесит меня целый день жрать один продукт...дальше планирую просто перейти на нежирное питание...

ну и параллельно пытаюсь заниматься по Джиллиан Майклс Революция тела - сегодня вот первый раз отпрыгала) всего полчаса, не сильно напряжно пока...

Ну, что первый день - полет нормальный :)Весы, правда, сломались, опасаюсь, что многовато рыбки-то было. Потом красная запеченная подоспела - дело веселее пошло. И есть не хочется, очень хочется пить. Выдула литра два слабого зеленого чая и воды. на завтра - на овощной день - приготовила себе суп из грибов с картофелиной на воде и потушила на воде капусту, морковку, перец и фасоль. По объему получилось МНОГО :) думаю, смогу наестся. Я рыбного дня почему-то боялась. :)

Вау! Минус 1 кг за первый день! Вчера 57, 2 кг, а сегодня - 56,2. Вот бы три кг ушло за 6 дней - мячта просто!

Девочки, а в овощной день бобовые и грибы можно?

1-й день - семга запеченная на завтрак и на ужин, на обед семга отварная.

Овощной день - много что-то получилось, очень есть хотелось.
Утром - горстка грибов и 1 картофелина, супчик такой с вечера сварила. Странный завтрак, конечно :)))
Второй завтрак - тарелка броколли на воде и салат из капусты с помидоркой и перцем болгарским. Обед - постный гороховый суп и винегрет. Полдник - нечего было, а живот подвело, выпила стакан томатного сока (зря, наверное). Ужин - четвертинка картофелины и тушеная на воде капуста. Но такая тарелочка... большеватая. Боюсь, что по объему перебрала и сок был лишним, наверное, там же наверняка сахар есть?

Интересно, а если завтра вместо одного раза курицы доесть вчерашнюю запеченную рыбку? Я ее порционно запекал и один кусочек, грамм на 50 остался. Там белок и там белок, а? Жалко выбрасывать.

После овощного дня - минус 200 грамм. Сегодня куриный, но курицу совсем не хочется :((( очень хочется овсяной каши, а еще больше - белого хлеба с маслом и медом. Терплю.

У меня почему-то после овощного дня аж килограмм ушел...но я вчера реально мало ела, да еще фитнесом позанималась. За два дня полтора кг...
Сегодня с курицей как-то хуже - утром куриный суп (тоже странный завтрак), в течение дня жую куриное мясо отварное, вечером опять будет куриный суп.

На работе сложно держать диеты, все смотрят как на дуру, сидишь с этими баночками, таскать с собой приходится все и есть в кабинете((

я вас девоньки читаю, мысленно поддерживаю, худеете вы активно, молодцы.держитесь уж)))

Нет отвеса никакого ( Ну, и прибавки тоже нет, что хорошо. Но так голодно! В принципе такими темпами и простое правильное питание с примерным подсчетом калорий дает похудание... А мучений меньше. Хотелось-то быстро! :) - 1 кг за три дня - совсем не быстро...

У меня 3-й день. Сижу на курогрудке. Еле впихиваю ее в себя... За 1 и 2 дни ушло 1,5 кг.

У меня четвертый. Удивительно, но в целом мне не голодно. Сегодня злаковый день - так я вообще ем целый день - рисовая каша, манная каша, овсяная каша...А в перерывах жую хлебцы. Сытая вполне)
не знаю, что завтра будет с весом.
но завтра будет жесть - я ненавижу творог, а придется его целый день есть(((

Я творожок люблю, вполне, особенно, если зелени туда можно добавить или молочка нежирного, как написано. А вот на фруктах будет туговато. да, особенно голодной я не была, в общем-то верно. Особенно в кашный день - сегодня.

А можно добавить овощей к фруктам завтра, а??? ну не выдержу я на фруктах, буду хотеть есть весь день, а мне завтра с детьми возиться много...

Да, кстати, заветную цифру 55 я увидела сегодня!!! Правда, там еще были 900 граммов... То есть за 4 дня отвес с 57,2 до 55,9 = 1 кг 300 г. Не густо, но все-таки :) Попробую продержаться на фруктиках до обеда завтра, а там перейду, наверное на просто низкокалорийную - нежирное мясо и рыба+ овощи и немного круп.

Сегодня еще минус 200 грамм :) То есть уже 55 700. То есть за пять дней минут 1,5 кг. Теперь два вопроса:
1. Как пережить фруктовый день? С утра - большое печеное яблоко, времени еще 10.30, а жрать хочется, как из пушки. Может, две вареных картофелины тоже причислить к фруктам? :)))
2. Интересно, если отмучится второй круг, уйдут еще 1,5 кг?
мучительная диета, конечно, на фоне моего разогнанного аппетита :)))

А я чего-то спокойно диету перенесла...Но я в принципе всегда мало ела, сама удивляюсь, откуда набираю, блин...ни хлеба не ем, ни картошки, ни макарон...
И на фруктах сижу спокойно - я соки пью целый день свежевыжатые - яблочный, апельсиново-мандариновый, киви две штуки утром съела. Мандарин. Вечером планирую поесть винограда и еще грушевый сок выдавить себе. Думаю, продержусь...
Завтра отчитаюсь утром о результатах.

На второй круг не думаю, что пойду, хотя надо(( еще много сбрасывать. Но постараюсь просто ограничиться правильным питанием.

Итак, вес 55 300 :) отвес 1900 за 6 дней.

У меня за 6 дней без нарушений - почти четыре килограмма, 3800. Прекрасно, я считаю)
правда по этому поводу сегодня съела на ночь три куска пиццы, гы)) очень правильное питание, блин...
но я целый день сегодня по магазинам, просто уже вечером сил не было готовить, а дочка затребовала пиццу...всю она ее не съела, а я голодная доела за ней.
Но завтра!!! правильное питание...

Девы, и правда, отлично разогнала обмен и сократила желудок диета "6 лепестков". Жор уменьшился после нее, удается сидеть на низкокалорийном правильном питании, и отвес идет! Уже заветные 54 есть на весах, правда это пока 54 900, но минус 2 300 за 10 дней - отличный результат, я считаю :)

Завтра снова на 6 лепестков, последний раз сидела на них весной, несколько кругов. Результат отличный! летом ....летом набирала) сейчас хочу до нг сократить объёмы поедаемого и эта диета, как никакая дисциплинирует! Купила на завтра рыбку, уже её хочу. Кто со мной? До нового года можно просидеть 2 круга!
Поехали?)))

Сегодня первый день отсидела. На фруктах. Тяжко. У меня почему-то уже второй раз наоборот получается диета, с фруктов, потом творог и т.д.
Только, жаль, не взвесилась сегодня с утра. Честно говоря, от страху...
Решила написать, может не сорвусь в очередной раз.