Что делать?

Вроде после двух родов нормальная, но вот смотрю на фотки и ужасаюсь верх какой то мощный, руки такие крупные ниже плеча и до локтя и никак не уходит живот, то пропадает, то появляетя:( какие упражнения мне помогут на дому, с детьми мне не вырваться на фитнес. Заранее благодарю.