Пресс и талия

Это правда, что упражнения на пресс окончательно убивают талию?

Сто раз уже писала, что "упражнения на пресс" - одни из наиболее бесполезных с точки зрения как здоровья, так и эстетики и уж совсем бесполезные "для похудения или даже "для плоского живота". Имеют смысл только для спортсменов (в т.ч, бодибилдерпов) как ЧАСТЬ общего комплекса.
Так что талия -не талия, оставьте "пресс" в покое, займитесь упражнениями на спину и мышечный корсет. И кардио. И кушать меньше. И будет вам щастье, а может и талия заодно.

Наули вам в помощь