Хочу много заниматься!

Особенно теперь, когда светлеть стало раньше:)
Куда впихнуть и когда?
Занимаюсь танцами, очень нравится, но вдруг стала чувствовать, что маловато нагрузки.
Итак, рабочая неделя с воскресенья:)
Вскр: танцы 2 часа
Пн: танцы час индивидуалка
Вт: силовые час
Ср: танцы час, растяжка час
Чт: танцы час индивидуалка
Пт: танцы час
Еще бегаю ежедневно на эллипсе 10 км и 3 раза в неделю комплекс упражнений (дома).
Что впихнуть, посоветуйте? Какие-нибудь интересные тренировки.
И в какие дни лучше вставить? Субботу не трогать - заслуженный отдых:)

Anonymous

Я с вами!! Раньше каждый день в тренажерку ходила, кроме вс, теперь по 2 р в день хожу: первый раз силовая и кардио, это где-то час сорок получается и днем еще раз нс кардио на 40 минут. Тоже готова жить в спортзале.

xfiles-non **

Мне кажется, танцы как раз идеальную нагрузку дают для женского организма, 1 раз тренажерки в неделю в дополнение - достаточно. Конечно, кому как.

Lady2 *