Скандинавская ходьба!

По мед причинам бег нельзя, хочу начать ходить с палками , палки закуплены ;)

Девушки, у кого есть личный опыт поделитесь, как это работает ...
Может дадите ссылки на сайты- форумы где народ с палками тусит ;)
Спасибо

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения

Автор

Ну она вроде очевидна. Вы идете с палками. Шаг шире. Махи руками . Несете палки. Прокатываете стопу. Посмотрите ролики на ютюбе.

Anonymous

В Парке Горького видела организованные группы с тренером, погуглите. Там главное с техникой разобраться, потом можно и без компании ходить

soreal V.I.P.

Хожу с 2010, с 2011 в качестве инструктора народ вожу, я не в Москве. Ссылку на Москву как вам дать, сочтут за рекламу

Инструктор

У нас по пляжам, люди в возрасте с такими палками ходят. Я думала, что это лишь для пожилых такой вид ходьбы)) Теперь буду знать.

Anonymous

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения