˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!

Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!

Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3343277.htm

Фотки все эротичней и эротичней :-).

наткнулась на интересную подборку - тела спортсменов разных видов. Любопытно) Баскетболисты классные)
http://physicalculturist.ca/the-body-shapes-of-the-worlds-best-athletes-compared-side-by-side/

Фу чет так устала сегодня, а еще пол дня впереди и уборку заканчивать надо+ детей гулять, сына на каратЭ вести и фоткать потом веЗти на загранпаспорта, у нас срок выходит.

Ну кто бы мог подумать, что мне так хреново сегодня будет после тренировки, я ни встать, ни с лестницы спуститься нормально не могу... Из машины как бабка старая вылезаю. С утра и уборкой занялась и растяжку сделала, толку О... Только ввалилась домой, думала лечь и помереть, ан нет, надо опять за руль и ехать по срочным делам.

прочла тот топ...Феониллка крепись...болячки неприятные...но надеюсь будет лучше. я книгу П.Брэгга тоже читала...может и поможет...кто знает.

Ширатаки клевые - нада поискать, дорогие 100 пудово...

Амелишк, седня в бахетле глянула на рулетики из пастилы - есть 2 вида - 465 калорий и 582 рубля за кило, и 498 калорий и 844 рубля за кило))) твои такшта лучше)))

Ляська - по твоему подобию сварила холодец из 1 курицы)))купила седня по акции 99 рублей за кило (это очень недорого) и одну из них пустила на холодец, кожу жирки срезала...кейт мосс получилась. выход хороший.пахнет хорошо...но падла видимо желатину мало...уже почти остыл а все жидкий...получилось 58/7,7/1,57/3,21 видима ложечкой похлебаем...печалька...а суфле делала типа протеинового тортика - в итоге корж не делала.чисто творог и заливка. 71,1/7,90/20,8/4,66...балда протеин забыла...и заливка была прозрачная...я чтобы сок или краситель не класть - пепси зеро положила...очень приятная такая аура пепси ))))

в общем спасибо тебе за вдохновение. только ниче не шила...

Феонилка там подумала че ей шить?))))

а еще гуляли мы 3 часа...щас по дубль гису посмотрю сколько в метрах))))

ред...посчитала на карте гугла - 5 километров)))с коляской, чьи польские гадкие колеса всегда уводят влево)))устала при этом очень)))

про польские - Ляся извиняй...но уж как есть говорю)))

ПЯТНИЧНЫЙ РАЦИОН и СПОРТ

Феонилла, жесть какая эта твоя аллергия((((((((((( Не думала, что там такие серьезные масштабы... Сочувствую очень! Но верю, добро победит зло (поставит его на колени и зверски убьет)!))

ВЕС СУББОТНИЙ 28.03

гуляли седня тоже много.щас посчитаю.вчера ночью в инете нашла магазинчик с тканями для тильдочек...сходили туда с дефффками...Рената коляску качала пока я офигевала от ассортимента и цен....классные...мелкий горошек, цветочки, полосочки...такие ткани мимимшные...но дорого...немного купила...балда забыла однотонную для основы купить...но далекоооо ходили...и еще в гору)))

теперь я знаю где тряпочки)))

ред.4 километра)))потом еще на степпере потопталась)))минут 15

Передаю пламенный привет всем, кто задолбался. Друзья, я с вами)))
Ааааааа, круговорот посуды в кухне...
И круговорот меня, тоже в кухне.
Задолбалась. ЗАДОЛБАЛАСЬ.
Жарю блины для печеночного тортика и попутно режу вареную говядину для салата... Торт уже сделала, осталось залить шоколадом.
Нажарила отбивных для мяса по-французски. Сварила свеклу, яйца. Кучу всего сделала.
Хочу сегодня сделать половину, ну как минимум самую грязную работу...
Задумано:
Салат из курицы "Гранатовый браслет"
Салат из говядины с солеными огурцами и чесноком
Тортик печеночный
Кружочки из жареных баклажанов и цуккини с чесночным соусом
Мясо-по французски с картошкой
Торт Панчо
Аааааа, я задолбалась, реально задолбалась!!!!!!!!!!
Хорошо, что утром была треня.

ЕЛИ, ПИЛИ, коробки носили, к банкетам готовились

вчера нашла фразу - рассмешила)))

ВЕС 29.03

вот что вышло

http://www.radikal.ru][IMG]http://s019.radikal.ru/i632/1503/1a/ee8eff2180d1.jpg"/>[/URL][/img]

Солнечный и холодный день. Ездили вчера проведать дочку и поддержать ее "боевой дух" на сборах.
Улыбочка:)

Уф, наконец отгуляли ДР:)))
ВвечерУ поела вроде немного, но жирного переела... Увы:( Не буду вдаваться в подробности, скажу только, что пришлось пить линекс, сейчас вроде не так сильно желудок режет.
А днем все было отлично и даже погода радовала! Вот вам крокозябра)))))

http://www.radikal.ru][IMG]http://s50.radikal.ru/i130/1503/04/a69c70ed9db8.jpg"/>[/URL][/img]

ЕЛИ, ПИЛИ

я тоже бискотти сделала...но я переборщила с черносливом курагой...сделала двойную дозу всего - 2 яйца, 80 г. ржаной, 150 пшеничной, 73 кураги,96 чернослива (чета увлеклась), но у меня колбаски мелкие - 4 штуки и кусочки получились размером с черри)))вкусно...но 396/13,11/4,41/77...пекла на силиконе...как я их есть буду(((

фотку не могу - телефон на зарядке, там Ясик спит))))

редактирую: что то нет никто...пошла я спать тогда)))

ВЕС 30.03

А у меня 28 марта было 7 месяцев, как я тут с вами сижу:) И я впервые забыла про ежемесячный отчет! Ни замеров не сделала, ни об успехах не написала...

Объемы сняла сегодня - не изменились за это время. Вес 29-го был тоже обычный, под 51. А прогресс только в одном - бицепс бедра появился. Даже два))))

Такой вот запоздалый мини-отчет.

НОВЫЙ ТОП:
http://eva.ru/topic/64/3344526.htm