6 лепестков

Девченки! кто со мной с понедельника на 6 лепестков? Одной скучновато, присоединяйтесь. мне 36 лет, 178/81. хочу похудеть до 75 кг. ну... не за 1 круг, конечно))

Скажите,а консервы рыбные можно на ней? типа тунца в собственном соку и т.д)

Сегодня съела на обед треску, вечером мидии с лимончиком. Пью чай, с утра кофе без сахара. Самочувствие голодное)

тоже решила попробовать эту диету. Рост 168, вес 67,5
С ноября похудела на 10 кг, а сейчас хочу довести вес до 65 кг.
Сегодня рыбный день. Готовлю хек на пару - надеюсь выдержу!

Урра! Уже компания собирается! Сегодня день морковки и огурцов! Сижу - точу морковку))

Сегодня куриный день:) урааа! Точу грудки с самого утра после вчерашних голодных овощей.

Овощной день принес всего 100 грамм отвеса, но у меня сегодня/завтра должен цикл начаться, поэтому не удивительно, может, из-за этого мало.
Вчерашнее меню: вареная капуста брокколи, вареная стручковая фасоль, салат из помидоров и огурцов в собственном соку и на ужин не удержалась и съела салат из тертой сырой свеклы и моркови. Свекла, конечно, не очень хорошо, но у нее есть один неоспоримый плюс: в таком виде она хорошо прочищает кишечник.

Завтра каши! и хлебцы из отрубей! (ням-ням!)

У меня -1кг за 2 дня. Сегодня курица, навертела вчера котлеток, на водичке потушила. буду сегодня весь день их лопать.

Ну вот, я тоже хотела с вами, и не успела :( как же теперь я?

А когда овощной день, надо выбрать только один овощ и целый день только его и есть? просто готовить по разному?

Сегодня у меня гречка на обед. Овсянка на завтрак, залила хлопья ее йогуртом 1,5. Полет нормальный. отвес за день на утро сегодняшнего дня 200гр. итого за 3 дня -1,2кг

5 день. Творожный.

Курица принесла привес в 200 гр, что меня опечалило. Вернее, вряд ли курица, скорее КД. Потому что после зернового дня весы отвесили мне сразу 600 грамм. Итого на сегодня 69,5 и общий отвес за 4 дня в 900 грамм.

Для тех, кто читает и видит маленькие цифры поясню, что я на предшевствующей диете неделе похудела на 1.4 кг (из отпуска вернулась), то есть у меня за две недели уже более 2х килограммов в анамнезе. Так что меня устраивает такое неторопливое похудение.

а второй круг будет у вас?

на вчерашней гречке -100гр...сегодня упорно продолжаю)) йогурты 1,5%, творог 2%.

Конец диеты.
Фрукты унесли 600 грамм. Итого вес на конец диеты ровно 69 кг, общий отвес за 6 дней: 1.4 кг.
А за две недели 2,8кг.

Сегодня ем рыбку, пока еще не решила, идти на второй круг или нет. Если пойду, то с понедельника, после Пасхи. Всем хорошего праздника и больших отвесов.

Привет всем!Сегодня первый день у меня,вес-69кг.
Поменяла местами рыбу с курицей.Так что сегодня куриный день у меня.
Посмотрим,насколько меня хватит и что из этого получится)).Больше всего боюсь вечеров.))

Возьмите меня на недельку. После вкусно и весело проведённых выходных надо приходить в себя. Сварила треску, два раза уже ела. Больше не хочу, но постараюсь не сорваться.

третий раз запихиваю в себя рыбу))

Привет девочки! У меня сегодня курица. За рыбныи день - 1кг, за овощнои - 0! Жую курицу...

Девочки, а у кого-нибудь бывает после рыбы тяга к сладкому? Я сегодня чуть сознание не потеряла, прямо физически почувствовала нехватку углеводов. Пришлось срочно купить маленькую шоколадку. Больше рыбу сегодня уже не стала, но я её достаточно по количеству с'ела.

Отвес на рыбе 1100. Вроде неплохо, воды много вышло.

Во какую красотку готовлю)) эх, картинка не прикрепилась(( курочка там была...

Овощи принесли мне +200. Я, правда, не расстроилась - отвес предыдущего дня был ну очень большой.

Курица унесла 400 г. Сегодня злаки. Позавтракала овсянкой и двумя яйцами. Это мой обычный, привычный завтрак. Чувство сытости на 4 часа обеспечено. На работу взяла рис, а на вечер планирую гречку.

Наверное, вес у меня уходит на белковых днях. Посмотрю, что будет на весах завтра.

Доброе утро! Как отвесы, девочки?
У меня минус 600 гр. от вчерашнего. Довольна)).

Первая партия творога пошла хорошо. Дальше будет хуже :)

Закончила. Отчитаюсь может кому -то интересно.Потеряла всего 2 кг, хотела потерять 3-4. Мне больше не надо.

Всем доброе утро! - 200 г, могло быть и больше, но на ужин из творога сделала сырники, и они уж очень удались. Вообще хороший творог попался. Сразу скажу, что на фруктах сидеть не буду. Во-первых, я их не люблю, во-вторых, не сезон. Результатом я довольная. Единственный сложный день был - рыбный, мне на нем было очень плохо физически. Остальные нормально. Аня, спасибо за компанию! Всем удачи!

Девушки, помогите советом, пожалуйста. Можно ли при такой диете во все дни добавить масло оливковое и лимон? Про траву был вопрос, но прочитала)

Девочки, вы бы хоть свои данные писали, а то непонятно, с какого веса сбрасываете, при каких параметрах...


У меня прошла неделя с конца первого круга. На второй круг я пока не пошла, мне на пару дней уехать нужно, трудно в поездке соблюдать. За неделю обратно вернулись всего 300 грамм, я считаю, что это копейки и просто водичка. Так что через неделю пойду на второй круг, диета оказалась действенной.

Я завтра начинаю. Мои параметры: вес 59 кг, рост 164. Буду рада каждому сброшенному кг. Никогда не худела на диетах, просто ограничивала сладкое-мучное время от времени. Сейчас хочу хоть чуть схуднуть к свадьбе сестры. Надеюсь, что получится.

Ну, вот, надумала посидеть на 6 лепестках, а уже все разбежались...
Все равно напишу)
Три года назад похудела на 20 кг, за пару лет наела обратно 10.
Их и хочу убрать.
Итак, рост 170, вес 75,6кг
Сегодня рыбка...

Овощи -500 ура! Но на курицу заранее смотреть противно...

на курочке -1,5кг :)

на гречке с семечками -500г

после творожного дня -300

ожидала приличного привеса на фруктах, но весы показали -100г.
Общий отвес за 6 дней -2,8кг