˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!

Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!

Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3350570.htm

а мне С.В. дали)))смешно...зачем мне оно...ну да ладна)))

лучше б денег дали...в понедельник тренеру 9000 нада - 2ой взнос в Москву...а у меня срок вклада - вторник)))подождет наверна тренер денек)))

а в воскр мы с Ренатой записались на мастер класс но рисование эбру...так красиво...в наш Кремль пойдем. в одном из музеев проходит...оч давно хотела просто поглядеть...а уж попробовааать...йохооооу)))))

ВЕС 24.04

Девочки как у меня нос болит, после вчерашней анестезии, не могли в нерв попасть? Вчера безобразно сопли из носа лились и вообще отходила она весьма больно, сегодня ощущение, что меня в нос приложили.

купила я таки электр. гриль. не очень дорогой, на дорогой все равно денег нет сейчас. вчера опробовали. жарили говяжьи котлеты рубленные. ну ничего так, сочненько, быстро, жир не летит во все стороны )) из минусов - не продумано у этой модели, поднимаешь крышку, жир с верхней пластины стекает вниз. приспособлю какую-нибудь узенькую вытянутую емкость. а так, в общем, понравилось

Девочки объемами мерились не так давно, у кого сколько обхват ляжки был?
Что то у меня грудь опять сдуваться пошла, скоро в спину ввалиться наверно, полезла параметры мерить, так как на весах разница не существенная , реально уменьшилась грудь блин на 1.5 см, ляха 50 сейчас, у кого сколько было? Я то я только ОБ-ОГ-ОТ свой помню.

ой я не местная, зашла по ошибке, но прям как в тему.
Товарисчи а где вы ляшки мереете???
вот прям наверху наверху под самой пипи, в самом широком месте?
или посередине бедра?
Смотрю у всех такие цифры 50-53 чет стала сомневаться правильно ли я всю жизнь мерию ляхи?

девочки, спасибо что в прошлой теме упомянули Анну Куркурину. Смотрю ее видеоуроки. Балдею от подачи и от юмора. Понравился совет касательно спортивного питания, мол для женщины достаточно принимать Л карнитин и аминокислоты, что не просто наращивает, а дает хорошо подтянутое и упругое тело.
https://www.youtube.com/watch?v=AKBNpyhMyvI
если доберусь до зала, обязательно запасусь, понравился отзыв "все по теме и без вы;%бонов":)

У меня наконец настроение весеннее, такое все фа фа ля ля :-), сегодня новые штаники и бюст обновила в зале,влюбилась просто в спорт одежду от CK, удовольствие получилааа и погодка хорошая, но говорят не надолго.

а у нас снег, град, и ветер 30 м/с...блин ВЕСНА!!!!ГДЕ ТЫ??????я очень в тебе нуждаюсь...(((у меня настроение что то совсем швах стало к вечеру...и еще я есть почему то хочу...весь день что то подтачиваю...уже на 1219 наела...

Для Феониллы))) как и обещала

По поводу Брестской крепости, 6 часов до закрытия я думаю вам будет достаточно, на сколько я знаю там экскурсии по часу примерно, кстати можно экскурсию заказывать заранее по телефону. Можно как в Брест приедете, позвонить договориться.

В Беловежской пуще помимо всего само сабой разумеющегося, что должно быть в пуще))) есть музей природы, вольеры с животными, резеденция деда мороза и снегурочки (они вроде круглогодично работают). Я думаю лучше в интернете поискать их режим работы, не думаю, что дед мороз там круглосуточно дежурит)))

По поводу столь длительного переезда ничего не могу посоветовать((( если честно на поезде и рейсовом автобусе ездила последний раз в глубоком детстве.

По поводу Гродно (я сама там была только проездом несколько раз… стыдно)) Я думаю расстраиваться не стоит, хотя Полоцк тоже интересен
https://ru.wikipedia.org/wiki/%C4%EE%F1%F2%EE%EF%F0%E8%EC%E5%F7%E0%F2%E5%EB%FC%ED%EE%F1%F2%E8_%C3%F0%EE%E4%ED%EE вот посмотри сколько в Гродно всего есть, я думаю что-нибудь на свой вкус подберёте _

Минск: если по самому городу- Верхний город: (собор, костел, ратуша) троицкое предместье. Костел Святых Симеона и Елены (в народе «Красный костел») Всяческие дома правительства, театры, вокзалы, нац библиотека- ну не знаю))) на них можно и в инете посмотреть, если только пол дня, то мне кажется ненадо на них время тратить)) (ну это моё субъективное мнение).
У нас недавно открылся музей ВОВ новый, вот в него думаю интересно было бы сходить
http://pot.by/images/stories/belarus/muzei/muzej_vov.jpg вот так он выглядит))
аквапарки, цирки, дельфинарии, я думаю вы это уже и в других городах видели)
зоопарк у нас в Минске очень хорошо расстроился, там и террариум и дельфинарий и ещё там какое-то огромное здание с экзотическими животными открылось, но я ещё туда не сходила (хотя я думаю зоопарки вы тоже видели в разных интерпритациях)))это на всякий случай)

Мне очень нравится музей старинных ремёсел Дудудки, правда он примерно в 20 км от Минска http://www.dudutki.by вот здесь посмотри про него плиз (ну мне там ну очень нравится, и кормят там вкусненько и самогонку с солёными огурцами и мёдом попробовать можно))))

Ещё бы рекомендовала «Линию Сталина» (он в 25 км от Минска) http://stalin-line.by Достаточно интересный комплекс (сын мой так воще от него в восторге, там же можно на любую ракетную установку залезть и в самолёты и в вертолёты, даже я там и по всем танкам и Катюшам полазила, прикольно))))

Молодечно, это маленький городок, я думаю вы там на месте определитесь, что вам поинтереснее)

Из замков, наверное, всё-таки Мирский замок http://www.mirzamak.by посоветую
Вот как-то так

ПЯТНИЧНОЕ МЕНЮ?.. Кто отчитается?:)

1383 ккал
З Кофе с сах,2 яйца+майонез10г
П-банан
О-жеманчо(литовский блин с картофельным тестои и мясной начинкой),сметана,огурец
Йогурт питьевой-100г
П-банан
У-курогрудь отварная 120г,помидор-140г
йогурт питьевой-100г
Из спорта только упр планка-2мин 20сек
поогулка 1час быстрым шагом и работала на ногах с 14 до 19-30

Девочки порадовало
http://s017.radikal.ru/i421/1504/e9/8ccbe073e387.jpg

зАВТРА МНОГа НЕ БОЛТАЙТЕ, МЕНЯ ДО ВЕЧЕРА НЕ БУДЕТ. пОЕДУ НА ПИКНИЧКОВЫЙ ЗАЖОР-ЗАГУЛ-ЗАПЛЫВ-ЗАПОЙ :) Дочку первый раз на электричке повезу кататься :):):):)

навеяно седняшними оценками(((

спать я пошла...восстанавливаться...всем споки

ВЕС СУББОТНИЙ, 25.04