˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!

Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!

Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3355033.htm

Девочки я тут залезла в соседний топ, а там чудесные ссылки, я так посмотрела, ахтунг 5% только более менее понравилось среди теток, пожалуй я следующий блок с тренером покупать не буду :-)).
https://instagram.com/simple_rebel/

Данюша, я к тебе плюсуюсь)))) будут нас двоих бить

Я купила 2 булочки и они лежат перед мной. Съесть или....?

ККАЛ И БЖУ :)

Только у меня ощущение, что весь раздел "Фитнес и диеты "в топик -5 переехал? :-)))

ВЕС 15.05

Аллусик, наш человек-позитивище, поздравляю тебя с днем рождения!! вот задумалась, что же тебе пожелать?.. умница, красавица, хозяюшка, дочка-лапушка, муж на руках носит - ну что еще надо? пусть так будет у тебя всегда!! мечтай и пусть сбываются все твои мечты!! целую и обнимаю!

Вчера после работы заехала в обувной, босоножки купить к лету. И шо ви думаете я купила??? Правильно - очередные кеды))) В цветочеГ)))
А босоножки "кусаются"... Подошва с несколькими тонкими ремешками - минимум 3,5 тысячи... Мне еще не всякие подходят. Мой размер - пальцы вылезают, на размер больше - полнота уже не моя, а утяжки далеко не у всех босоножек есть по ступне, печалька...

Девочки у меня вот такой вопрос, мечусь между двумя платьями на лето, кому какой вариант больше нра?
Чтоб и в городе носить можно было ,и на море вечером одеть в не самом пафосном отеле увы, а то у меня все наряды прям наряды...
http://s017.radikal.ru/i420/1505/5c/fbf7b7989523.png
http://s56.radikal.ru/i151/1505/e5/04fb097c5e29.png

Я за второе,первое ну уж прям сильно простяцкое,бери второе!!!

девочки, что это может быть такое? третий день у меня справа (в районе уха) в голове пульсирует. прям гулко так бухает. обычно к обеду начинается и до вечера. че это????

Девочки, в свете последних событий нуждаюсь в совете. Я не на массе. Постараюсь остаться в этом же весе 51-52 кг на все лето, может, даже скину чуть-чуть. У меня 3 силовых в неделю, хотела по утрам тех дней, когда тренировок нет, ходить на стретчинг. Но на работе гайки закрутили и велено приходить строго к 9, таким образом у меня утром свободного времени всего полчаса, какой уж там стретчинг (занятие идет полтора часа). ОК, гугл, я выделю один выходной на стретчинг, но этого же мало, надо хотя бы дважды в неделю. Чтобы не ущемлять семью, придется, наверное, делать стретчинг вместо одной из трех силовых? Как думаете?

Предвидя вопросы, скажу сразу, что объединить их я не могу, они территориально в разных местах. Другие вечера выделить под растяжку тоже не могу, понедельник могла бы, но муж взъерепенится, что отсутствую дома 4 вечера в неделю вместо 3!!!

По стретчингу осталось еще 6 занятий, у меня стал уже пониже сед в шпагат, я не хочу на этом останавливаться!!!

а я запланировала себе побегать в воскресенье...а у нас воду отключили горячую...опрессовка мать ее...как вот потом...захочется же в душ((((расстроилась...щас еще все кроссовки свои и Ренаткины сфоткаю...вы мне скажете есть ли у меня беговые, лана?

ЕДА и НАГРУЗКИ

НОВЫЙ ТОП:
http://eva.ru/topic/64/3355676.htm