˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!

Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!

Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3357324.htm

Ну наконец то мы дома.
У меня выходные прошли в булках и вине.
Но выпивая вино выяснилось что я еще в состоянии делать приличный мостик и переворот вперед. 25 лет не баловалась этим.
еще вчера на газоне так душевно растяжку сделала что сегодня жутко болят связки сзади коленок.

Фаня, то, что ты с литовского спрашивала - это о порожке речь была на схемке.

РАЦИОН и ФИЗРОН 24.05

ВЕС 25.05

А можно я вас немного подразню? Нам на работе сегодня неожиданно перепало целое ведро черешни и абрикос из Таджикистана. Какое же всё было спелое и вкусное. На фото только часть даров)) Никогда не умела фото прикреплять, надеюсь, сейчас получится))


Получилось, только криво)))

Греки дали визы интересно: нам с мужем по два года, а сыну - год. Не понять мне их логики. Ну и на том спасибо!

Девочки смотрите красота
http://bigpicture.ru/?p=626275
смотрю на ее гармоничную фигуру и думаю, попался бы мне хороший тренер по йоге. настоящий, я бы даже силовыми не занималась.

ЕЛИ-ПИЛИ-ТРАЛЛИ-ВАЛЛИ

ВЕС 26.05

Я выбралась на пляж! Людей пока мало, в основном бабушки. Так жаль, что через 10-15 минут в машину и на работу((( Но начало положено, загорательный сезон открыт!:)

http://www.radikal.ru][IMG]http://s019.radikal.ru/i601/1505/85/e279311e35ff.jpg"/>[/URL][/img]

Фига вы девочки с отвесами!!!:-)

Свозили вчера собаку к ветеринару, растяжение сказали, сча уколы 2 недели колоть и выгуливать месяц только на поводке, чтоб с другими собаками не носился и лапа в покое была. Вот только приучили его без поводка бегать и на тебе((

У сына сегодня выпускной, вчера бегала наряды ему выкупала, поедут куда-то за город на рыцарскую вечеринку, а со следующей недели экзамены начинаются. Мондраже у меня какое-то(( делать ничего не могу, да и не хочется.. а дел не початый край((( прям какая-то как неприкаянная((

Наши новости: у дочки гнойная ангина, антибиотик на 10 дней выписали, накрылась ее поездка в горы на неделю с классом... На 90%накрылись соревнования 5.6 по конкуру. Я ужасная мать, но я рада, хоть отдохнет, а то папа с тренером совсем ее загнали, каждую неделю соревнования. Надеюсь что сын не заболеет...
А еще у нас вырубили свет, так, то пришлось искать в подвале походную плитку на газу, сижу у камина, пью чай с халвой и надеюсь, что у планшета не скоро сдохнет батарейка.

Всем привет!!! Тучуюсь на даче , дел не впроварот, сегодня и вчера хоть погода хорошая. Бегать не бегала, даже кроссы из машины еще не доставала. Питание стараюсь соблюдать, в надежде не разожраться:-) пример вчера: 10:00 кофе с молоко+ 3 крекера+ 3 кусочка (24 гр) шоколадки с апельсином. 12:00 кофе, йогурт натуральный 250 гр. потом 2 х часовая попытка выехать с участка:-) 16:00 латте в кафешке, 19:00 кусочек амлета, огурец, 21:00 говяжьи капаты (2шт) кабачки, баклажаны на костре, салат руккола, помидор заправка лимон. Питаюсь как то так:-) надеюсь вернуться в Москву не сильно прибавив:-) всем удачи во всех начинаниях!!!!

А у меня как то сердце второй день тянет, ночью прямо так откровенно, даже проснулась, хотя сон снился какой то потрясающий :-). Сто лет такого не было ,сегодня на дорожку не пошла, занималась на элипсе от греха по дальше, там я пульсовую зону лучше контролирую.

И я тоже открыла шортный сезон. Ура жара!
http://s015.radikal.ru/i332/1505/3c/533fed8f36bd.jpg

Амелька, фото для тебя в анфас!

У меня был жутко сонный день, я ведь проснулась в 5 утра - Нелька ночью к нам пришла и всю ночь вошкалась как червяк по всей кровати! Короче, недоспала мама (явление зовется "херсон"), на работе буквально вырубалась, состояние нестояния. Попросила мужа забрать ребенка из сада, домой приехала и давай массу давить, мои с пониманием ушли на батут. Я проспала полтора часа, сожрала протеиновый батон и в зал понеслась.
Всем привет со степпера!))))

S-Lavina, Наташ, скажи, пожалуйста, фото на анкету надо клеить или просто скрепкой прикрепить? чет я запамятовала...

МЕНЮ и АКТИВНОСТЬ дня:)

ВЕС 27.05

новый топ: http://eva.ru/topic/64/3358328.htm