Без энтузиазма

Пропало желание ходить в зал. Совсем. Хожу 4 месяца, занимаюсь 3 раза в неделю силовыми и фитнес в конце. Программу подбирает тренер раз в 6 недель. Цель была похудеть, похудела на 10 кг.и в обьемах сбросила хорошо. До цели-минимум еше 3 кг. надо. Т.е. мотивация есть, но желание стараться пропало. Последнюю неделю хожу исключительно на самодисциплине, но занимаюсь абсолютно без желания, а если начинаю думать, что так придется себя всю жизнь поддерживать в тонусе, настроение совсем падает, и хочется бросить все на фиг!

Где адреналин?! Где эндорфины?! Только начало все получатся, только силы появились, заметила как стала выносливее, а вот желание совсем пропало :(. Что делать то?

Р-и-н-а *

когда у меня так бывает (а так было несколько раз за три года точно) - я меняю тренировки. Просто увлекаюсь новыми - если плавала, то начинаю бегать, если занималась баррными тренировками, то начинаю практиковаться в силовых и тп. В общем, просто надо и правда переждать.

lemon@lime ***

Тренировки — это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни.(c)

Su*mer **K**

Я периодически теряю интерес к фитнесу. В таких случаях ищу что то новенькое, бросаю то чем занималась до этого и осваиваю новые горизонты. Потом возрващаюсь к чему то старому или не возвращаюсь, по разному.
Надо перетерпеть этот момент и попробовать увлечься чем то другим.

yojik C.B.

в общем-то всё нормально у вас - поначалу чувство новизны и результаты подстёгивают, а потом уже на морально-волевых качествах занимаешься. Это как зубы чистить, лень, но никуда не денешься

skipi *

Можно прекрасно сбросить вес, вообще не занимаясь спортом. Так, что можно на какое-то время спорт оставить, а вернуться к нему, когда будет желание.

Anonymous