˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!

Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!

Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3361546.htm

ВЕС 14.06

Немного попозорюсь перед от'ездом в отпуск. Предлагаю вашему вниманию триптих "Дрыщ на пляже"! Сама могу беспристрастно сказать следующее: 1. Девушка занимается спортом, это видно по плечам и квадрам на центральном фото; 2. У девушки отложения жиров генетически по типу "груши" - широкие бедра, а также присутствуют элементы "пенала" - отсутствие талии при отсутствии в этой области жира; 3. Плоскожопие и отсутствие бицепса бедра!!! Несмотря на приседы и мираж этих мест в зеркальном отражении спортзала (см.фото справа). 4. Нужны персоналки. То ли дальше раскачивать верх, то ли продолжать усушивать бедра, но с тылом тоже что-то надо делать! 5. Эх, начинать все это надо было лет ...дцать назад... 6. В голове плюшки-ватрушки, ибо последние три дня только ими и питаюсь, готовлюсь к татарской кухне, что ли)))
http://www.imageup.ru/img230/2153411/image.jpg.html
Фото по ссылке.

Амели, Лен!
Я ничего нового не скажу. Из всего вижу только плоскожопие. Ноги очень рельефные, ты зря на них гонишь. Просто у ног такая форма-строение.
И опять повторюсь-массонабор на многокомпонентном протеине и убрать любое кардио даже разминку. 20 приседов с пустым грифом вот и размялась.

Всем привет! Вернулась с дач , на весы вставать сегодня не буду, а в зал забегу, хотя бы на кардио. Благо принимающая сторона тоже перестала потреблять майонез тазами , так что из жирного была только шея свиная ( маринад менералка) и лосось гриль, все остальное более или менее попадает под ПП. По утрам была каша геркулесовая, все 3 дня ( варила сама) на всех:-) днем и вечером овощи, мясо, рыба. А ну да вино еще было. Так что на весы только завтра

Ели, пили, мышцы качали.

Девчонки, начало у меня колено одно щелкать, прям при ходьбе как будто из сустава вылетает , мерзкое ощущение и вообще немного побаливает... Только я хотела ногами упорно заняться и что теперь делать ждать пока пройдет? бандаж одевать на тренировку?

Дань! Читала тебя в прошлом посте. Не могу промолчать, хочу сказать, что путёвки на отдых я покупала за свои деньги!!! И до этого я всегда половину стоимости оплачивала, а то и больше. НУ НЕ БИЗНЕСМЕН ОН У МЕНЯ по натуре!!! Всё у него за спасибо, всё всем помогает, хотя труженик! А я с амбициями... у меня цели!!! Ну такой он у меня, ну что сделать :) ЛЮБОУ))) Хотя бесит иногда это не по детски :) Но я всегда принимала его таким какой он есть. Где-то что-то подсказываю, всегда толкаю, иногда завуалированно, что б не обиделся) Но у него куча других положительных черт, которые я люблю). Смирилась с тем, что не быть мне женой директора "газпрома"))), другого мужа не хочу)

Выйдешь из декретного и всё будет пучком)))

А что произведёшь фурор на встрече выпускников, я даже не сомневалась ;)

ВЕС ПОСЛЕПРАЗДНИЧНЫЙ 15.06

Тихо что-то....задам дуртему)

http://www.spletnik.ru/blogs/govoryat_chto/109921_dotyanis-do-pupka

Дотягиваетесь до пупка?

Правой рукой см 3 не дотягиваюсь, про левую молчу)

Для весеннего обострения - поздновато.. ))))

Сынуля сегодня принял эстафету, забрала с сада, 38.5 :(((
а еще я в расстройстве, сейчас только вспомнила что в субботу у нас были с дочкой билеты на концерт, известный чешский скрипач играет с цыганской капеллой, я так мечтала, 1 концерт всего дает, все по заграницей гастролирует. :(

девочки, у меня вопрос к тем,кто по Джиллиан занимае тся.
Когда делаете кардио,как бокс, что у вас с дыханием? У меня такое чувство,что астматический приступ начне тся.
Это с непривычки? Или надо к врачу?
Именно " бокс", а не другое на кардио дает таккой эффект.

отчет по питанию и телодвижению.

Вопрос нашим диетным кулинарам: есть у меня кг нектаринов, кислые... что за десерт из них сделать, посоветуете? еще есть : кокосовая стружка, желатин, творог, молоко, мука кукурузная и обычная тоже есть.
какой-то легенький малокалорийный хочется.

я залезла поглядеть не пишет ли чего Лена)))нет вроде все норм))) вылет из Краснодара как я поняла)))мы ждем ждем)))

пойду тогда доделаю что начала...потом вернусь и отчитаюсь и всех прочитаю)))

Вес 16.06.

Девочки, всем привет!
Я совсем пропала:( не потому что так чудно отдыхаю что не до евы, а потому что опять заболела. Я уже рыдать готова 3-я неделя безпросветных болезней и это летом.
Схватила вирус в последние дни в питере, в результате в москве все дни лежу в лежку, выбралась по делам короткими перебежками, приняла подружек дома на кухне. Сегодня улетаю домой.

Что-то я так расстроилась из-за смерти Фриске. А, ведь, поверила в чудо, когда ей стало чуть лучше((

ЕЛИ-ПИЛИ-ККАЛ-БЖУ

Амелишк, вот я нашла

http://inkazan.ru/kazanskie-dabldekery/

Неле - бесплатно))) тока не оч ясно во сколько начинается))) сам Кремль с 8 утра открыт конешна - там администрация Президента и Арбитражный суд...но автобусы не знаю во скока...

я пожалуй в 9 если выеду то у вас в 9.30 буду и двинем? ок?

а завтрак кстати у вас в отеле есть?

девчата, возьмите меня к себе. А то мы в соседнем топе вдвоем с Аллой остались, все остальные разбежались отдыхают. Как-то скучно вдвоем друг дружке отчитываться. А Алла я смотрю здесь тоже заседает.
мне хоть в идеале хотелось бы побольше чем 5 кг. скинуть, но поставим цель №1 в -5 кг.

о себе
Kathrine, Катя, 172 см начала заново с 23.5
ИМТ - 23.05
старт 69,3
сегодня утром 68.2

Вес 17.06.

Девочки я вчера.. даже не знаю как рассказать. Я только пришла в себя, плакала весь день вчера и ночью кошмары снились.
В общем, прилет, выходим к паспортному контролю в Салониках, я стою в очереди 3-я. Тут подбегают 3 женщины как кони в мыле, пустите плиз без очереди, у нас пересадка и конекшен 30 минут. 2 прошли первыми, и еще одну я пропустила перед собой, а сзади меня стояла "семейка адамс" 4 человека, они были против пропускать в нашу очередь без очереди. Но я пропустила.
И тут началось. Мужик из этого семейства стал меня обзывать последними словами, говорить что я .... я даже повторить не могу, у меня опять слезы текут. Я говорю "Вы хоть раз на самолет опаздывали?" Бесполено в общем.
Его жена стояла рядом и улыбалась, дети его 2шт стояли рядом.
"вот и нас пусти без очереди, ты же без детей че тебе постоять" "тебе же дети мозг не выносят" и т.д.
Я ему резонно заметила что не стоит рожать детей если они тебе мозг выносят.

Я даже повернулась к его жене и спросила не стыдно ли ей что у нее ТАКОЙ муж, что мне было бы стыдно если бы мой муж так себя вел. А она говорит что ей вполне все хорошо.
Девочки он не просто ворчал, он реально меня осткарблял, унижал обызывал и прочее. А очередь стояла и молчала. Я ему даже сказала что он наверное такой смелый потому что я одна без мужчины и меня защитить некому сейчас.

В общем я прошла контроль, вышла к багажу и тут у меня затряслись губы и началась истерика. Я вышла, муж мой говорит стой где стоишь покажи урода щас будем разбираться. Я не захотела, гоорю не хочу еще тут скандала не хочу что бы эта семейка еще тут орала. Потом муж пошел к полицейскому, спросил что в такой ситуации делать. Муж хотел накатать заяву что бы мудилу весь его отпуск таскали по полицейским участкам, что бы моря не увидел как своей жопы. Я в общем сказал поедем домой, ну его в баню.
А сама еду и не могу успокоиться. Я такого вообще не разу не встречала в жизни ни по отношению к себе ни к другим людям, я даже не думала что в жизни, в реальной жизни такое может быть. Что бы мужчина, внешне вроде вполне трезвый, одетый прилично, при жене и детях будет обзывать последними словами постороннюю женщину только за то что она пропустила кого то куда то без очереди.
Вот пишу и губы опять трясутся.
Бля, он отдыхать прилетел, хозяин жизни......
Я отморозков разных видела, ей богу я не одуванчик нежный, вовсе нет, но вот ТАКОЕ со мной впервые.

Теперь главное что меня занимает всю ночь. КАК женщины живут с такими "мужиками", как??? вот как его жена стояла рядом не сгорая от стыда без желания проволиться сквозь землю? какие у них дети вырастут?????


Я впервый раз в жизни поймала себя на мысли что я рада жить в другой стране. Всегда с радостью летела в Москву, предвкушала, а тут за 5 минут просто обрубило все.

Девочки, миленькие, мы вернулись! В Марбелью не поехали, у мужа заболела нога и он не решился гнать машину. В итоге он загорал понедельник, а я смоталась одна в Ниццу. С обеда и я тельце солнышку подставила.
Ела много фруктов и ягод. Рыба, креветки, мидии. Черешня и клубника-наркоманила ими. Только во вторник плюнула и не взвешивала-перелет, сложно понять... Не конфеты (40 гр шоколада за все время), из грехов-брют просекко и шампанское. Более 1500 ккал не было. Но мне все равно много.
Завтра взвешусь, а то сегодня глаза на лоб полезли ((( уже отзанималась 1,15 силовые и 50 мин дорожка. Сижу туплю над творогом 0.5%.

Еда, напитки, спортивные достижения

ЗАКРЫТО:
http://eva.ru/topic/64/3362753.htm