а похудеть на 25 кг сложно?

с 80 при росте 160см.
вот это очень сложно и неимоверные усилия? или как.. ну с чем можно сравнить??

после 4х детей как клушка стала, муж любит, мотивации никакой, кроме фоток с отдыха. хочу убедить себя,что это не смертельно трудно. не полное изнасилование своего образа жизни.

Если мотивации никакой - значит, Вам это не надо, и значит, оно не стОит "изнасилования организма". А вот когда реально начнет мешать жить - тогда и мотивация появится. То есть чтобы начать изменения - дискомфорт от теперешнего состояния должен превысить дискомфорт от изменений.

путь в 25кг начинается с отвеса в 1 кг )))
25 раз по 1 кг
реально так-то

у меня рост 166, максимальный вес был 90 с копейками, в 35 лет, после родов... похудела тогда, помницца, килов на 18-20 совершенно легко, быстро и без напряга... главное - не зацикливаться, относиться к процессу похудания без фанатизма...

При наличии очень сильной мотивации - легко. Хотите - загляните ко мне в паспорт. Похудела с 92 до 62кг, рост 174, за 8 мес. Вес до сих пор держу без напряга.

Легко, если обмен веществ хороший.

Похудеть с 80 кг при росте 160 - на 20 кг вообще легко, вроде, по карйней мере, кг не возвращаются особо сброшенные. Вот последние 5-10 кг - это да, придется кое-где и понасильничать :-)))

Я похудела за месяц на 10кг после вскрывшейся измены мужа, вот и вся мотивация... Потом уже спокойно с регулярным спортом и правильным питанием похудела еще на 15 кг меньше чем за год. С веса 80 кг до 55 кг,рост 170см, возраст - 37 лет ( 3 детей)

Сложно, но если есть желание, то за 2 года без вреда до здоровья можно, при этом в итоге будет здоровое, красивое тело. Если сложно поверить поищите на юьубе body transformation видео. Посмотрите как бегемотики обоего пола становились обалденно красивыми.

Все можно :):):), если только захотеть, я похудела на 26кг, рост 170, начальный вес 102, с января и сейчас в процессе, в идеале еще кг 10 максимум. Если получится сейчас в паспорт выложу,пароль поставлю 4444

нет, не сложно, если не ломать себя, не вводить себя в стресс.

грубо говоря, если перестать думать, что результат возможен только от ломки себя типа "тренировки не меньше двух часов", "не жрать после 6 и вообще не жрать", а оставаться в комфортной зоне, но чуть-чуть плавно менять, то вообще ничего не сложно - ни работать, ни учиться, ни отношения строить.

сложно, это когда бросаются в диеты адовые и ломаются по три часа на кардиотренажерах, чтобы потом в стрессе, забросить все это и проклясть на всех языках мира.

а если тихонечко, с нежностью, осмысленно, встать с дивана и включить видеотренировку, позаниматься 5 минут, понять, что это очень тяжело и выключить, но не отчаяться, а выпить стакан чистой воды - это уже миллиметр в расширении зоны комфорта. На следующий день надо надеть симпатичные шорты, купить коврик для занятий симпатичный и кроссы и снова включить видеозанятия на еще 5 минут (или пойти погулять), и выпить воды и съесть творог и прочесть чуть-чуть раздела "фитнес и диеты" - то это уже три мм в зоне комфорта.

Короче, не надо стараться усилием воли заниматься. Это бесполезно там, где нет привычки. привычки приобретаются незаметно и незаметно же расширяют зону комфорта. Этим объясняется то, что через какое-то время вчерашний толстяк и рохля, начав с прогулки в парке по утрам, через год выглядит как супермен и вообще стал личностью из задрота

не надо думать, что у вас силы воли нет, а у, например, здешней фитнесгуру она есть. Здешним фитнесгуру сила воли ни к чему - они занимаются фитнесом и едят нужную еду спокойно и вообще без усилий. А начинали также как и вы, просто в какой-то момент незаметно шаг за шагом пришли к тому, что вообще напрягаться не надо - пошла и позанималась с утра, и торт лопать просто невкусно и бессмысленно

это как язык иностранный учить. Регулярно, понемногу, без стресса, без графиков и расписаний, а в удовольствие. Через год выясняется, что ты уже вполне себе на уровне им владеешь

что касается мотивации, то она она обнаружится сама собой, честное слово

Девочки, скажите пожалуйста, кто похудел на 25 кг, есть ли какие-то проблемы с обвисшей кожей? лицо как при этом?

Похудеть не сложно. сложно кожу подтянуть((

Судите сами: http://eva.ru/health/read-25873.htm