Где взять мотивацию?

Не могу начать! Был сложный период. Перестала обращать внимание на то, что ем. перестала ходить в зал (оправдываюсь, что некогда было, но на самом деле, конечно, можно было выкраивать время) ну, результат плачевный. Жирилка. Опомнилась. Но мотивации все равно нет. Несколько раз прекрасно сбрасывала, держалась подолгу в хорошем весе, включался какой-то тумблер - НАДО! А сейчас никак не включается... Как Вы мотивируете себя заниматься собой? Не жрать, двигаться? Поделитесь опытом? Ищу мотивацию очень...

Ледя +

потихоньку окружать себя стройными людьми и правильным питанием. Хотя бы в соцсетях. Я заметила, что как только у меня в ленте сплошь огурчики-помидорчики и 100 блюд из куриной грудки, а также красивые спортивные девушки, так и свой мозг постепенно перестраивается на то, что не надо бы есть торты и шоколад и надо все-таки дойти до зала.

S_olha +

Спасибо всем большое! Насчет окружить себя стройными... мой муж и сын такие стройняшки, что хочется кормить со слезами на глазах... Поэтому мама - шарик на ножках-будет вдвойне ужасно. Сегодня начала. Питалась правильно и быстрым шагом погуляла в парке часик. Завтра продолжу. В общем, с почином меня :)

Ледя +

Ну, вроде втягиваюсь...белково-овощная диета убрала воду, за неделю ушел килограмм, это мотивирует, конечно :) Уже 58 кг:) желаемый вес - 54.

Ледя +