Трещина ребра и спорт

Помогите, люди добрые, кто знает, советами. В середине августа неудачно упала, получила микротрещину ребра (в смысле на рентгене ее врач не увидел, но предположил, что она все-таки имеется). Вопрос - а когда опытные люди после таких травм возвращаются к тренировкам в спортзале без ущерба для своего здоровья?
Интересуюсь историями как своими, так и знакомых. У врача уже была, она сказала, что если я себя хорошо чувствую, то могу уже идти, а мне боязно - вдруг на тренажере или во время зумбы сделаю себе хуже?
Внутреннее чутье молчит, ничего не говорит, собака. Лишь подсказывает, что к верховой езде точно рано возвращаться, а по поводу спортзала - тишина...