а как набрать вес?

Здравствуйте, не знаю в тот ли раздел пишу, здесь все на диетах и правильном питании, а мне нужно наоборот, набрать вес. В течении нескольких месяцев был стресс и я потеряла 5 кг, сейчас вешу 49 кг при росте 170 см. Внешний вид становится ужасный, аппетита нет, заставляю себя есть, но могу пить жидкости много, чая, ряженки и йогурты есть. Вот подскажите, что мне сделать, как повысить аппетит, может коктейли какие попить для увеличения массы, даже не знаю, есть ли такие.