Хочу кушать

Постоянно... набрала 6кило. И так была не хужаю,теперь вообще урод... муж недоволен,но молчит пока. С чего начать. Вот прямо сейчас(

Ешьте огурцы.

Заменить удовольствие от еды иным удовольствием прежде всего.
Больше спать (от недосыпа поправляются не меньше, чем от еды)
Ну и традиционно - больше шевелить ластами

Не ешьте на ночь и в течение дня понемногу,чтобы только заморить червячка. Прям сейчас клизму. Не шутка.

исключите хлеб, сладкое и еду вечером. больше овощей и фруктов, минералки, зеленого чая, утром натощак - стакан теплой воды и не есть час.

Когда хотите есть ешьте мясо или творог - у меня желание вообще поесть так лечится - и то и другое ем редко и при определенных условиях:)

Зима, все толстеют. Мужу - отбить яйца!

может, беременна?

Хочу ЕСТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (ААААА, _кушать_ - жесть(

Выпейте стакан воды или горячего чая. А вообще, мне не понять, я наоборот пару кг никак наесть не могу.

Купить творога, огурцов, яблок, и есть. Много пить воды.
И потом - смотря что хочется. Меня как-то тянуло на креветки ужасно, аж до трясучки - ну ясно же, что протеина не хватает. Значит, надо исправлять.

вода, морковь и яблоки-вот это ваши перекусы. через неделю жор утихнет. а еще займитесь спортом

Автор, подключайте мужа к вашей проблемке, задействуйте его по полний! Пересмотрите график дня и включите ежедневный трехразовый СЕКС! Калории сжигает и нагрузка на все группы мышц не хуже фитнеса! ;-)

Раздеться и посмотреть на себя в зеркало. Если возникнет мысль, что бывает и хуже, то увы, ничего не сделаете с собой

Автор, я к вам:(((Нажрала 20 кг.Муж молчит тоже, знаю, что полных не любит. Одежда уже никакая не влазит. Даже зимняя одежда. Таскаю джинсы одни, мужнины свитера. Ненавижу себя...и жру дальше..

почитала тут про яблоки с огурцами. ВЫы чо ж, хотите совсем еще и желудок убить??Она "кЮшала-кЮшала" всяко разно, а теперь сразу на яблоки? Как-то постепенно надо на диету. Кашки на воде, чтобы желудок смягчить, водичку, чаек зеленый. Яблоки - они ваще не всем показаны. Раздует ее от метеоризма - еще большие страдания начнутся. Главное не жрать то, что дрожжи содержит и сладкое.

Автор, не жрите ничего мучного из белой муки совсем совсем и молочечки, страстно любимой в РФ ( пардон). Сладостей никаких и сахара. Фрукты - два три в день, без бананов и хурмы.
Ну сыра твердого типа российского можно кусок. Масла и сливочного и растительного - не более 50 гр в день ( вместе с приготовленными блюдАми).
Развратный салат с кукурузой и крабовыми палочками и свежим огурцом - можно ( почти без заправки, ну 1 стол ложка майонеза /:) , гречки с маслом и куском куриной грудки - можно.
И грейпфрукт, например. Чайник чая.

Мне помогает капуста квашенная) убирает аппетит отлично )