Сделаем планету легче!

Девочки, праздники прошли, давайте продолжать худеть!!!

К сожалению, не нашла предыдущего топика и на могу копировать нужную информацию, кто-нибудь, вставьте ее под этим постом, спасибо!

Итак, начну с себя. После беременности, рождения ребенка и длинных праздников :) я опять взялась за себя. На ПП уже третий день. Уже ушло 1,2 кг результат меня радует! Ем ржаной хлеб, овощи, фрукты, диетические супы, рыбу, курицу, пью воду.

Вот тут старый топ: http://eva.ru/topic/64/3388450.htm

Привет:) Вот зашла в гости:) Я с того понедельника опять худею, но как-то безрезультатно:( Пошла в спортзал, ограничиваю питание по полной программе, а на весах без изменений:( Раньше я за неделю 2,5кг скидывала по началу.

Хы! :)))))
И я зашла!
Девоньки мои, привет!!!!

Давайте делиться, кто как худеет?
Я на ПП, пытаюсь есть правильно, но к вечеру такой жор наступает, мама не горюй. Как от него спасаться?

возьмите меня к себе
30 января ребенку 6 месяцев
до беременности была 92 кг, набрала всего 7 кг
сейчас 95 кг
сбросить надо 30, ну или хоть бы 25 ...
опят худения на еве на 27 кг есть (разожралась опять) и элипс есть
пока могу завязать есть после 6 и ограничить сладкое (отказ как от наркоты- постепенно)

Заболела я:( Горло, насморк... Не пойду в зал. расстроилась

а я никогда не худела с форумом - как начать?

Приехали мы с конюшни, кушать охота... Сижу кефир пью. Сейчас чай зеленый заварю, погреюсь, а то замерзла.

сладкое ем(((
вчера был тортик(((
но в остальном я- молодец, гуляли 2 часа - нарезали, холодно не посидишь)
и после 6 не ела
не взвешиваюсь, весы механические по 100 гр не видно, только киллограмами можно
не знаю купить нет новые .... такое дело эти взвешивания .... прям подсаживаешься .... какая то я зависимая прям)

Ау, где все? )
У меня общий отвес -2,4, я рада. Гуляю с коляской и аудиокнигой в ухе, крастоа. У нас сейчас отличная погода для прогулок. Ну и не жру, конечно же)

доброго утречка!!!
как выходные прошли?

Ой, как я удачно зашла)))) Оля, Марина, Юля, Таня!!! Как я рада всех видеть, тискаю всех в объятиях :love1

У меня все грустнее некуда, нифига не худеется ((( Начинаю и чет прям никак (((

Добрый вечер! К вам можно? Уже решительно начинала худеть, но все никак :( Вес только в гору шел. Впоследствии выяснились проблемы с гормонами, сейчас вроде немного откорректировали, поэтому хочу опять начать ))) Вес 91 кг, рост 170. Хочу 75, в идеале 70 кг.

Привет! Можно к вам в компанию? Буду очень рада общаться и поддерживать друг друга:)

Встречайте рассвет, он начинается на востоке)))
как говорят мои дети - Бодрого утра, дорогие дамы!!!!
и снова день и снова в бой))))
продолжаю не есть после шести, сладкое ем, но утром до 12 стараюсь
дети все дома (в школе карантин) так что дел невпроворот

Привет! Решила заглянуть, а тут прямо активность к весне какая-) Тоже пытаюсь взять себя в руки. И все вроде хорошо, кроме вечера. Прихожу домой голодная, и начинается.... ем не могу остановится. Не обжираюсь, но от сладкого отказаться не могу, а это сами понимаете калорийные бомбы. И дома пытаюсь сладкого не держать, так вход то варенье, то мед идет. Ем часов в 6 и потом уже не ем, просто не хочется, спать ложусь рано, часов в 10 вечера. И не знаю как это остановить. После праздников новогодних весы пугают. Со спортом совсем никак. Начала летом поясница болеть и даже если долго хожу, потом болит очень. По осени начала спортом заниматься, так потом 3 дня ходила в раскорячку еле еле, только по острой необходимости. Худеть надо, питание наладить. Как с вечерним жором справится не знаю. Пытаюсь-)

Ой, девочки, скоро идем на детский Д/Р, опять, боюсь тортик начну поедать(((
В прошлую субботу была на другом детском Д/Р, потом жрала четыре дня.
А в субботу наш русский клуб устраивает праздник Масленницы, и хочется пойти, чтобы ребенок порадовался, но с другой стороны - все закончится пожиранием блинов... не пойду, наверное..

Девочки, привет всем! Я вот с дачи вернулась, уехали туда пока в школе каникулы, пару дней сейчас дома и опять туда. Сегодня сходила в зал уже, час отпахала на дорожке. На даче пила коньяк, но вредного не ела, муж разрешил только пить:) У него вчера др был, так вот мы ели бульон с куриной грудкой:) В общем в колею никак не войду:)

Я вчера так хвалила себя за правильный ужин и неперекусывание после 7, а сегодня отвеса никакого. Три чашки чая с сахаром и лимоном мой мозг не зафиксировал :( Надо пересмотреть режим питья.

По результатам субботы (которая еще на закончилась, кстати) делаю вывод, что худеть по выходным ужасно трудно (((

Доброе утро всем! Хвастаемся или жалуемся по результатам недели?

Привет, мои дорогие! Я очень рада видеть здесь старых знакомых, и очень рада новеньким (стареньким):party3
Я вас читаю, честно-честно! ;-)
Мои дела такие. Как и предсказывала Лёля в личной переписке (точнее, рассуждала), фитнес-клуб я бросила. Да, не подействовал и уплОченый на полгода вперёд абонемент, и первоначальный азарт. Хотя абонемент ещё до 21 марта, ходить я не хочу. Причины разные. Скажем так, раздражает персонал и неудобство дороги. Простужаюсь постоянно, как бы не куталась после занятий.
Сижу дома в отпуске, иногда гуляю. Боюсь вирусов и наслаждаюсь домом. :-) Много вяжу. ;-) В следующий понедельник на работу, нет желания от слова вообще...
На весы становлюсь с опаской, но уже особо не пугаюсь. ))) Вместе с мужем сели на "минус 60". Держимся четвертую неделю. Динамика не очень, т.к. ужины не строго по системе, но до шести. Вечером только чай с лимоном. Муж кефир пьёт.
Так что я пытаюсь. Еда у нас очень простая, бюджетная, тяжко как и всем. А учитывая, что от отпуска на море не хочется отказываться, я вообще в режиме тотальной экономии.:chr5
Постоянных появлений не обещаю, таблички и взвешивания, как поняла, ненавижу, но всем рада очень! Буду появляться. :-)

Девочки, кто есть в контакте или фейсбуке, давайте дружить!

Эту всю неделю жрала (((
Завтра кровь из носу надо остонавливаться.
А вы как?

Девочки, меня не теряйте! Муж в отпуске, мы с ним в ремонте. Я стараюсь все соблюдать, но вот в субботу была у нас гулянка, наелась сладкого с чаем. Сегодня пахала в зале, а потом ещё вечером почистила двух лошадей, а это сравнимо с залом, по энергозатратам. Вот. В духовке запекается карбонад с чесночком, я лежу и давлюсь слюной!:)

Сегодня прыгнула на весы. Ровно минус 5кг от начала. Но ещё не вернулась к весу с которого первый раз с вами похудела на 16кг.

Всем привет! Пришла пора и мне сдаваться в ваши стройнеющие ряды :) После третих родов прошло уже 4,5 месяца. Вместо того, чтобы скидывать, я только набираю, уже почти 8кг от послеродовых. Так что мне срочно к вам! )) Скинуть надо около 30, а в идеале 35кг, но посмотрим, что покаже практика.
Пешком хожу много, но вот с питанием бяда, поэтому сегодня попробую после обеда на молокочае посидеть, как в старые добрые времена. :)

Ну что, день первый прошёл на ура, но это я пока в запале ))) Завтрак, обед, молокочай. Пешком прошла около 6км и по дому кучу дел переделала. Ну как, кучу, на сколько малой позволил, а он у меня ручной и мамсик совсем, так что набегами-напрыгами только дела и делаются. Хорошо хоть, что уже в 7 вечера он на ночь ложится, правда спит очень плохо, часто просыпается и ближе к 6 утра у него уже день. Надеюсь, что скоро он будет спать лучше и у меня будет больше сил на похудение. А пока стресс и усталость заедаются всякими вредностями и вкусностями, до которых руки быстро доходят и желудок быстро наедается. Забыла уже, когда в тишине и покое могла спокойно отобедать ))
Стартовый вес пока не оглашаю, самой страшно от этих цифр.

Буквально на днях прочитал в Интернете
Полезный совет о французской диете:
Секс ранним утром и вечером секс,
А в перерыве- кофе и кекс...
Если и так вы не сбросите вес,
Из рациона вычеркнуть кекс...
Если и так похудеть не смогли вы,
Вычеркнуть кофе и перерывы.

Привет всем, новеньким и стареньким! Пора и мне вылезать на свет божий. я вас не забыла, читаю тихонько почти каждый день.
Я почти год держалась в районе 80кг, 75 увы не удержались. Год был довольно бурный, с новой работой не вполне удачной (хорошо, что хоть со старой не выгнали, так что теперь 1 день в неделю работаю на новой и 5 дней на старой). Пережила также небольшую разруху - полную замену кухни и новую крышу. Кроме этого 6 недель назад была операция, потом осложнения, я до сих пор не знаю считать ли её удачной, ибо основную проблему решили, но по дороге создали новую. Когда смогла есть, тут же ушла в нервный зажор как компенсацию, типа отходняк. Результат очевидный: вес то ли 82.7кг, то ли 83.7кг, весы не определились. Сегодня первый день пытаюсь всзять себя в руки, хочу назад 80, а лучше меньше, а то у меня тут же вырос 5месячный животик. Короче, я опять с вами! 2 года назад успешно худела с почти 100кг.

Всем привет! Как настроение? Как погода? У нас серая мерзость за окном, около нуля гуляет, то снег, то дождь, и так в ближайшие 10 дней обещают. Настроения гулять особо нет, но всё равно пойду попозже, выгуляю и себя и лялю. Ночь опять прошла отвратительно, деть тольком не спал, я вся разбитая. Может хоть на свежем воздухе оклемаюсь.
С пятницей всех трудяг, в первую очередь! :) Я учусь заочно, поэтому мне как-то пофиг на дни недели )) главное не забывать старших из школы забирать и периодически на кружки разные отводить, в зависимости от дня недели, но для этого у меня отметки на календаре, а то на голову мою я сейчас уже/ещё не очень полагаюсь )))
Всем хорошего дня и отличного настрояния! И настроя! Может нам как день для отчёта ввести, как раньше было принято в подобных топиках? Меня бы лично это стимулировало, мне кажется :) Пятница? Понедельник?

Процесс пошёл, вода уходит, -1200, вес 81.5кг. Ох и трудно в берега входить! Я вечером прихожу домой с работы часов в 9 вечера, уставшая и голодная, аж крышу сносит. При этом знаю, что калорий на ужин совсем мало осталось, все съела в течение дня...
Купила новый купальник с рюшами чтоб пузо маскировать, да ещё на размер больше. Надеюсь скинуть хотя бы 5 кг, поменяю на меньший. Тело, блин, как у медузы, от возраста и лени. А муж у меня следит за собой, гад, весь такой потянутый, с мыщцами и без пуза. Ест что хочет и сколько хочет. Зло берёт!!

Привет всем! Приперлась вот из зала. Пришлось есть, точнее пить, намешала себе коктейль из творога, кефира, клубники и четверти банана. Вот через час после зала выпила. Не сложилось у меня сегодня . поесть до 7. Поела в 3, а потом подруга пришла попрощаться, завтра на пмж улетает в Австралию. Вот пока с ней болтали, не поела, пришлось сейчас. Но думаю ничего страшного.

Привет, девочки ))) Новеньких принимаете? :ups2

Привет всем!
Если что, то я Настасья Михална, она же Нэсичка, она Стасичка, и как там меня еще звали :))))

Очень нравится название этого топа :)
Мотивирует :)

Всем привет! А я болею. Грипп дал какое=то странное осложнение - болят все суставы, да так, что три дня не могла встать, до туалета ползком по стеночке, на другой бок сама перевернуться не могла, в руках даже мобильник не удерживала. Сегодня чуть лучше, могу сидеть и недолго ходить. На весы встала - лепота, 88,5 кг. Только это же от того, что три дня только сок и воду пила.

А я держусь )))) Даже сделала целых 2 упражнения. Правда сегодня ребенок насильно засунул в меня гренку. Но не слопать было нельзя, так как кулинарные шедевры ребенка есть надо обязательно.
На хлеб 2 день не тянет даже, культурно отодвинула на столе тарелочку даже )
Да и сами тарелочки мои стали средними )))
Перешла на паровые куриные котлеты, это нормально? Или их как-бы не очень можно?
Решила похвалить себя одной маленькой ириской :-)
Но с водой пока проблема, максимум 1 литр получается. Хотя могу и больше и даже хочу больше, но больше пока затруднительно.

Де-во-чки! Где вы? Неужели жрут все?

и смех и грех .... весы сломались))))

Привет-привет! В гости зашла. Третий день вокруг топа кручусь, подумываю "а не вернуться ли?.." :-)
У меня с весом попрежнему всё печально. После НГ, 2 января, весы показали 99.9, вернулась к подсчёту калорий, снизила до 94. Три недели назад пошла в спортзал и теперь отчаянно борюсь с жором. Вроде, питаюсь правильно, а вес пополз вверх.:sad1 Но я так просто не сдамся.:fight3

Девчата, а у нас из Питера нет никого тут? Или может знакомые у кого есть там? Ищу жилье на неделю на майские праздники, естественно, не бесплатно, просто хочется, чтобы не обманули , а то и сама попадала и друзья, когда договаривались о съеме и в итоге ни жилья, ни предоплаты.
Едем втроём - я, муж и младшая дочь 13 лет. На неделю, ориентировочно с 1 по 8 мая. Подойдет любое жилье, главное, чтобы 3 спальных места было и где вещи бросить. Подойдет и хостел, но проверенный и не похожий на притон )))))
Если кто мимо топа проходить будет и увидит - пишите в личку!

Привет всем ))))
Диета продолжается ))) И до двухзначного числа на весах осталось.....эммм...немножко )))
Зато появилась раздражительность (сладкого не хватает, сладкого хочу) немножко мешает работе(работаю пока лежа, и отвлечься не могу, т.е. встать, выйти, прогуляться где-нибудь, не могу...) но... Кто как с этим справлялся? Может Магний Б6 заказать?
В меню легкие супчики из категории ну уж совсем легких. В обязательном порядке немного отварного мяса или курицы. От картофеля стараюсь держаться подальше )
Воды много, особенно вечером, когда полумрак и тишина создают чересчур романтичную обстановку для похода к холодильнику.
Ах да, еще яблоки и грейпфрут.
Ну и макароны цельнозерновые с повышенным содержанием клетчатки, что это за зверь такой? Безопасно ли включить их в меню?
В этом тоже сомневаюсь )))
Из допустимых десертов был кусочек творожника и ряженка без сахара.
На кефир пока не смотрю, в принципе, думаю, и смотреть на захочется.
С упражнениями пришлось пока подзавязать, хотя свой лежачий минимум я сохранила.
Уж очень хочется стать меньше.... в половину :)

Странная черта характера: Винить всех и во всем. Бабушку за вкусные пирожки в большом количестве. Маму, которая убивает 3-4 часа в день только на то, чтобы готовить на меня + мелкую. Мужа, за что что ушел, ребенка за то, что ей можно есть то, что хочется, а мне НЕможно. Родных, за постоянные шоколадки и конфетки, коллег по работе в принципе за тоже самое. Агента за постоянную пиццу.
Винить нужно себя, и только себя.
Когда я в первый раз похудела на 30 кг, мне казалось, что больше со мной такого не случится. Для меня сброс веса тогда был адом ) Вот так, все сбрасывали с радостью, хрустели морковками и делились результатами. А я скорее давилась этой же морковкой, мучая весы...и себя.
Ошибалась, сильно. Случилось хуже, в 2 раза.
Просто в один момент рухнула вся жизнь. Семья, работа, мечты и надежды на что-то большее. Когда внутри такая черная дыра, просто физически нужно чем-то ее заполнить.
И вот, спустя чертов год и чертовы кг, вдруг пришло понимание, что еда - это не выход. Не, ну спорить не буду с тем, что ложное чувство счастья и тепла действительно было,. Но ложное, и это факт, который мне пришлось признать. Жаль, что слишком поздно.
Жить почему-то по-прежнему хочется, хотя перспектив нет. От слова совсем. Может через год-два станет лучше. А может и нет.

Мне понравилось солнечное название этого топа ))) От него как-то...теплее стало.

Всем привет! Девочки, я не заглядывала сюда очень долго, потому что совсем не было мотивации к похудению, начала как то Дюкана, но больше пары дней не осилила, еще какие то попытки были, не есть после 6, бесполезно!
Ииииииии нажрала я (( Стыдно признаться даже... 81кг! Это мой максимум!!!
И я понимаю, что мотивации не откуда взяться((( Так плохо ваще!
Вообщем!Чо пришла то! Заказала я в четверг прошлый( только не кидайтесь тапками) диету Малышевой. + для меня самый главное, все посчитано, приготовлено. Буду вообщем теперь сухой паек есть.
Сегодня первый день, старт на утро 81.6
Всех рада видеть, и рада буду стройнеть снова в Вашей компании!)))

Пожалуй самое трудное, в отказе от постоянных перекусов и вредностей-вкусностей - это не постоянный контроль самой себя, а обилие свободного времени.
Некуда деть руки, которые в свободное время хватали что придется и тащили совсем не по адресу. Некуда деть мысли, которые были заняты едой. Про желудок молчу, ибо этой части организма просто пофиг на все движение.
Стала лучше понимать девочек, которые заменили излишки свободного времени перекурами и спортзалом.
Когда-то и я заменяла это время тем же. Правда в спортзал не ходила, однако скакалка достаточно компенсировала этот факт. А попадая по ногам, еще и выбивала мысли о вкусной и НЕздоровой пище.
Теперь все немного иначе, на балкон за вредной привычкой, в удобное мне время, я не прогуляюсь. Местонахождение скакалки не установлено. Оперативно розыскные мероприятия, конечно, не проводились, и я, как натура немножко мечтательная, склонна верить в ее добровольный побег от меня ) Так что, девочки, если вдруг у кого-нибудь, случайно, появится на пороге желтая скакалка с красными ручками - не прогоняйте ее ) Она приносит удачу, я с ней 30кг когда-то скинула :-)
В меню сегодня отварная курица (небольшой кусочек, не знаю я сколько там он весит, но это в 3 раза меньше, чем я ела раньше), немножко (2 столовые ложки) макарон из той же группы, что и спагетти, маленький кусочек несоленого сыра, еще меньше - кусочек колбасы (сама не понимаю, как он ко мне попал...упс... маленькая слабость, но он реально был маленький) И на десерт кусочек творожника.
И чай, много много много )

Фуф, притащилась из спортзала. Сегодня что-то тяжело занималось. Наверно, перед делами, да и зевала я сегодня полдня.
На весах 94,2. А ещё коллеги отметили, что я постройнела. Таааааак, приятно.:-)