У кого дома есть тренажер? Какой посоветуете?

Какой вы себе приобрели тренажер? Пользуетесь? довольны? Какой порекомендовали бы?

Модераторы, не переносите, пожалуйста, денек, тут народу больше.

Резиновый коврик :) все остальное потом мешается (((

Спасибо всем за ответы!! :):) Повеселили :)

Делаю выводы :)

Если что то хочешь узнать - ищи информацию сам.

Всем (а себе в первую очередь) кто готов рассмотреть дополнительные функции своей вешалки-тренажера, вот к нему описание:

/ ссылки удалены модератором/

у меня была беговая дорожка. бегала, пока была необходимость. бегать перестала - отдала.
для похудения лучше эллипс. там больше нагрузки на другие мышцы по сравнению с велотренажером (тоже был) и дорожкой.

У меня PowerPlate, занимаюсь по 10-20 мин от одного до трех раз в неделю.

при выборе обратите внимание, чтоб была функция ручного изменения скорости и ручного программирования, чтоб самим программу тренировки составить (а то есть тренажеры в которых исключительно заранее заданные программы и это неудобно). Еще на ширину полотна смотрите, узкая очень неудобна, а совсем широкая без надобности.

У меня беговая дорожка, пользуюсь, нравится, эллипс брать не стала, на нем слишком большая амплитуда получается, мне такое без удовольствия.

турник, гиря, гантели, утяжелители, резинка. эллипс продала, тк не понравился. иногда задумываюсь о дорожке, но покупать не буду, тк такая какую хочу дорого слишком.

У меня степ, он и попу качает, и калорий при большом сопротивлении сжигает больше, чем что либо еще. Я за час примерно 730 ккал сжигаю

У меня эллипс + велотренажёр . Пользуюсь . Довольна .

Гиря ( три разные ), резиновая лента для растяжек , фитбол .Два кирпича иоговских еще...
Если бы нужно было выбрать одно единственное упражнение и делать только его - однозначно для меня это махи гирями .

Гантели наборные, набор блинов к ним разного веса, утяжелители на ноги (потяжелей), коврик. Места занимает - минимум, фигуру можно сделать зашибенскую!!! С помощью кардио вы НИКОГДА не сделаете красивой фигуру, можете похудеть, но форм не будет. С помощью гантели можно накачать красивую попку, крепкие ноги без целлюлита, руки, пресс - все!!!!

был эллипс - продали, так как шаг был короткий для меня, а при покупке я этих нюансов не знала.
в итоге купила абон в зал, а дома есть коврик, ролик катающийся с ручками для пресса и эспандер для рук, не для кистей.
Мечтаю о функциональных резинках TRX и еще есть гантели. мне этого достаточно

Эх..."из жизни мутантов".
После занятия с тренером по скалолазанию поняла, что я как в анекдоте: не "железный Феликс", а "газ-маз-ня". Заказала мужу в качестве валентиноподарка вот это
https://i.ytimg.com/vi/_qDRgZk5RqQ/hqdefault.jpg
Именно сделать, а не купить. Приз тому, кто знает, что это и для чего :-Р

А дома у меня много чего есть, благо дом большой и хозяева с прибабахами.
Но реально используются только пресловутый ролик, пресловутый же коврик, зеркало (перед которым я выпендриваюсь). Мужнины гантели (мужем, не мной). В подвале висит груша - нельзя скушать - точнее, мешок. Кольца и турник (только кольцами пользуюсь). Муж кроме гантелей еще пользуется ступенькой для тренировки икроножных мышц и ступней (реабилитация после травмы).
Пылятся без дела два крутых обруча, крутой же "эллипс" и тренажер для силы кисти.
А также "балансирующий круг" то в польщовании, то пывлится. http://www.fitter1.com/assets/images/Pro_Balance_Boards_16.jpg /Хотя свекровь до сих пор говорит, что такая штука была лучший подарок для нее на Рождество. И она очень любит свою складную дорожку-ходилку и мини-батут.
А так у меня абонемент в зал есть. И горы рядом (да, а лыжи, сноуборд, велосипед, ролики, туристические ботинки и веревки тренажерами считать?).
А вот, еще саксофон. ТАКАЯ гимнастика для лица...

не знаю тут ли автор, но я ЗА покупку тренажеров. Про них обычно новички спрашивают - опытные и бывалые и так знают что им надо, а что нет.

Есть такое понятие «зона комфорта». Это то состояние, которое не вызывает у нас стресса. А стресс вызывает обычно незнакомое состояние — испуг, перенапряжение и тп. Представьте, что для человека, который никогда не занимался спортом — встать в 5 утра, надеть кроссовки и выйти на улицу — уже стресс. А если он еще и побежит — стресс усилится. Пробежав и упав на траву — он уже захлебывается стрессом, его мозг кричит ему «стой, ты чего творишь вообще???». А человек сидит, отдышаться не может и клеймит себя позором: «как же так — ведь люди бегают марафоны, а я пять минут пробежал и больше не могу». Выйдет ли он на следующий день на пробежку? Скорее всего нет. Стрессу добровольно себя только психи подвергают. Нормальный человек стресса старается избежать, потому что стресс вреден.

это и диет касается тоже

В итоге, запала диетического или спортивного хватает в лучшем случае на неделю, а дальше стресс берет свое — от непомерных нагрузок и голода.

тренажер - это отличное средство для постепенного расширения зоны комфорта. Позанимался 15 минут - не до отвращения и судорог, а комфортно. Потом еще столько же, потом съел апельсин вместо пироженного вдруг. Потом купил себе кроссы новые - в них веселее

У всех было так — постепенно наращивалось время тренировок, вводились новые занятия и физические навыки, менялось питание, расписание дня. Встать, чтобы позаниматься, в 5 утра — уже не стресс, это зона комфорта — просто встал, просто съел банан, просто позанимался. Все просто. Все.

Поэтому я за тренажер
ну и я бы выбирала эллипс с большим шагом и вообще большой - для устойчивости (у дом тренажером косяк частый - неустойчивость)

Сколько думаю о тренажерах дома, зная себя, я понимаю, что это будет лишней тратой денег: я буду забывать о нем (((

стоит и пылится вело