Экадаши

Хочется мнений, кто голодает по этой системе. Знаю, что это не только похудение, но и своя философия. Меня интересует, именно сброс веса и насколько реально целый день обходится без еды и воды. Для тех, кто не в танке, если грубо, экадаши -это голодание 2 раза в месяц, по определенным дням.