Читмил

Научите пожалуйста, как правильно? С самим загрузочным днём все понятно -ешь-пей что захочешь. Для себя решила пока только завтрак такой устраивать. А что с остальными, нормальными днями на ПП? Есть при условии читинга в них какие-то правила? Ну, скажем, не есть совсем углей, кроме овощей, или снижать общую суточную калорийность?