Кто со мной?

Всем привет!
Начинаю худеть с 22 мая!

Беру во внимание все источники, которые показались мне грамотными и достаточно интересными.
Кто со мной?

Предлагаю алгоритм похудения:
1.
Определить индекс массы тела:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D1%81_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B_%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0

2.
Можно ещё себя определить по ведической системе- тест доши:
http://scriptures.ru/ayurveda/know_qs.htm
Т.к. капха никогда не может стать ватой, но питтой можно стать.)))

3.
Лунный календарь:
http://www.abc-people.com/phenomenons/spiritism/v-5.htm
Худеть лучше на убывающей луне (отлив), а на растущей луне- все, что "кидаем в топку"- увеличивается ровно в 2 раза! Прилив!)))

4.
Теория.
За основу беру К.Б.Заболотного.
Выдержки из лекций по 3-5 минут:
Как похудеть?! Ожирение и избыточный вес тела!
http://www.youtube.com/watch?v=sccUMGHBA94
Что едим или почему зад растет вместо мозгов
http://www.youtube.com/watch?v=Y6uBm6EX618
Ожирение никак не связано с жирностью пищи!!!
http://www.youtube.com/watch?v=B0s0leRmBOw
Косметология vs. Диетология. Основные заблуждения!
http://www.youtube.com/watch?v=orhNSs8Ltgo
Как восстанавливается утраченного здоровье!
http://www.youtube.com/watch?v=PBsgTqHq2GQ
Гипоксия-Депрессия-Усталость-Обмен веществ
http://www.youtube.com/watch?v=_zUWLtqobTU
Что убивает людей? Всем смотреть!
http://www.youtube.com/watch?v=tUO3FrfpbKY
Секреты мужского здоровья - К. Б. Заболотный
http://www.youtube.com/watch?v=sUWEHgXyPFM
Почему нужно завтракать, чтобы не было желчнокаменной болезни
http://www.youtube.com/watch?v=3JnWoQmjunc
Камни в почках! Причины. Опасности приема кальция.
http://www.youtube.com/watch?v=Hbici4OQhtw

Вводная лекция:
http://www.youtube.com/watch?v=UTr3s7Eyaow&list=PL93NNaS5rSmQWunx2N5ZOFV40kxSfCuSV
7 видео по 5 минут...примерно.

Если диалог продолжится, то дам ссылки на полные лекции, которые нашла и прослушала. С ним согласна.

5.
Массаж Асахи для лица понадобится (гифки):
http://zdorovyda.ru/massazh-asahi-ili-bezoperatsionnaya-podtyazhka-litsa/

6.
Лекции по аюрведе- науке о здоровье:
Шесть вкусов - сладкий, кислый, острый, горький, соленый и вяжущий
http://audioveda.ru/audios/1074
Время и питание
http://audioveda.ru/audios/1075
Конституция тела и питание
http://audioveda.ru/audios/1076
И ещё лекции Лаланы
http://audioveda.ru/unions/46
Марианны Полонски
http://audioveda.ru/authors/11
Как и зачем Стать Счастливой без помощи мужчин
http://audioveda.ru/unions/77

7.
Люблю баню и хамам. Буду применять 1 раз в неделю.

8.
На сладкое- элексиры молодости- чайный гриб для омоложения и корень имбиря... и т.д.
https://www.youtube.com/watch?v=qEaCIKMJvXk&list=PL4LBNzzvpGMLFyzRt1O0fylVmuNF1J5pi
10 видео

Что ещё интересного пропустила?
Делитесь.

-10 кг

1)А почему аж 22-го?
2) А до 22-го что делать будете? ЗА 3 недели можно и похудеть на 5 кг, и потолмтеть на 10.
3) А че так сложно? Лунный цикл и все такое...Просто кушать меньше и двигаться больше нельзя? Кстати о пропущенном спорте.
4) А почему спорт пропущен? Лунный цикл важнее?

Felinka D**

А почему именно 22 мая? Чем эта дата особенная?
А до этого времени будете отъедаться впрок?))

OLK@ BRILLANT H*

Классно было сегодня в Краснопресненской бане. Народу мало)))
Поддавали знатно!
У меня минус 1 кг!)))

Тем, кто не понял, какая у меня была травма по описанию, даю рисунок

Подвернуты обе ноги, но левая болит теперь всегда((((

Если кому нетрудно, дайте советы по физ.нагрузкам на тело.
Понравилось вот это http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/luchshee-uprazhnenie-na-vse-vremena-857460/ , наверное смогу его делать при своих проблемах с ногами.

-9 кг

Я бы к вам псоединилась с удовольствием, детей в лагерь пионерский, на дачу, и в армию и я сама с собой и с вами на диете класс. какой режим питания Вы планируете? Мне нравится диета лесенка, И диета Маргариты Королевой - не знаю её это диета или нет. Люблю мясо. К сладкому и мучному равнодушно, но на нервяке ем все подряд. И после 18 есть не буду, не знаю что делать с куревом и растворимым кофе- пока думаю. Из какой то диеты взяла,что утром можно кофе с молоком я так и делала утром на работе выпивала боооольшую кружку кофе с молоком без сахара( молоко 2,5- хотя я думаю это % только в головах у людей, а на калории это мало влияет). Люблю йогу наверно смогу летом её себе позволить, ну и на работу пешком и с неё пешком, машину на якорь. Главное в выходные продержатся.

Присоединюсь с 22

Наткнулась на детское питание.
Согласна насчет каши+сливочное масло с утра- длинные углеводы и никаких быстрых углеводов!

5 законов правильного питания ребёнка #1 Урок 1 - После 14 лет УЖЕ поздно!
http://www.youtube.com/watch?v=TW8MeA-G-SA
5 законов правильного питания ребёнка #2 Урок 2. - Как понять, что ребёнок нездоров?
http://www.youtube.com/watch?v=JosH0woct_Y
5 законов правильного питания ребёнка #3 Урок 3 Законы роста ребёнка
http://www.youtube.com/watch?v=NGRGkqyVIcM
5 законов правильного питания ребёнка #4 Урок 4 Законы роста ребёнка
http://www.youtube.com/watch?v=TaWDkM_foGI
5 законов правильного питания ребёнка #5 Урок. 5 Вести ли ребёнка к психологу?
http://www.youtube.com/watch?v=18BlUQ1gBLY

-9 кг

Любят же некоторые женщины все усложнять в жизни ;) интересно - зачем?

птичка* KF

Автор, вы это время потратьте лучше на спорт зал или обычную ходьбу. Всяко полезнее будет...

Хулиган D