Какого веса гантели?

Для домашнего использования купить? Чтоб упражнения для рук, спины, груди делать?

Проще купить гриф и набор блинов. Блины можно использовать и как гантели.

Упражнения для рук и спины можно делать и вообще без ничего. То есть с весом тела. Отжимания, которых множество вариантов: широкая расстановка рук узкая, "обратное" (приседание с упором на ступеньку или кровать или что или просто так), с колена (одного или двух), с широкой или узкой расстановкой ног, подняв одну ногу , подняв одну руку...
Планки - тоже вариантов масса, что статических, что динамических.

Если вы только начинаете, то 3-4 кг можете ощущать как вес;) а если втянетесь, то такой вес будет невесомым казаться)

мои гантели : 05кг; 1кг; 1.5 кг.
Мне хватает.Когда надо чуть тяжелее,беру одновременно 1кг и 1.5кг.