Короткие тренировки не хуже продолжительных

Короткие тренировки не хуже продолжительных

Если вы регулярно пропускаете занятие спортом по причине нехватки времени, вам будет полезно ознакомиться с новыми исследованиями ученых. Согласно их выводам, десятиминутная тренировка ничем не уступает по эффективности почти часовому пребыванию в фитнес зале.

Читать здесь: http://eva.ru/health/read-31052.htm