Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

Вес за 130, рост 165. Возможно ли похудение? Есть ли примеры? С чего начать? Как удержаться? Как себя смотивировать?

Вес за 130, рост 165. Возможно ли по...

Есть. Моя соседка. Была где-то под 1...

Есть. Моя соседка. Была где-то под 160, может и больше. Пока молодая была, говорила, что не помеха. Потом я похудела на 30 кг, она вздыхала. Потом говорила, что у нее киста напдочечника и тоже похудеть нельзя. Потом врач сказал, хотите жить без кисты - худейте. Поставили ей кольцо на желудок. Прошло года два, сейчас она килограмм 75, но если кожу лишнюю отрезать, то скорее всего килограмм 65 будет. Стала из дома выходить. Открыли с мужем кафе. Ест строго не больше чайной чашки. Очень люблю свою соседку и очень рада за нее. Она замечательный и позитивный человек. И еще. Если бы она сразу ела строго по чашке еды, можно было бы и без кольца на желудок.

Т.е. только с кольцом? И только с от...

Т.е. только с кольцом? И только с отвисшей кожей?

Если Вы еще молодая , кожа утянется ...

Если  Вы  еще  молодая ,  кожа   утянется   на  эстрогенах .  У  меня  только  грудь  не  утянулась и  подмышки . Грудь   можно   потом   ушить . Это  несложная   операция  .

Ну что Вам меньшее зло - таскать бол...

Ну что Вам меньшее зло - таскать больше полусотни лишнего или копить на операцию. Впрочем, как ниже писали. если медленно, и если Вы молодая. то все может быть не так плохо. нуи подумайте, сравните стоимость операции по подтяжке кожи - и стоимость операций по замене суставов к примеру.

Дык соседке 48. Естественно кожа буд...

Дык соседке 48. Естественно кожа будет. А вот про кольцо, вопрос спорный. Кольцо же само по себе не худеет, только насыщение происходит быстрее, это психологически. Можно и без кольца, только съесть, как с кольцом и ждать пока команда &quot;сыта&quot; до мозга дойдет. Вот тут вся засада, т.к. надо минут 20, а жрать вы хотите именно в этот момент не дожидаясь команд. Желудок же растянут, как чертова прорва.

у нас ща делают другое : вставляют в...

у нас ща делают другое : вставляют в желудок шланг) открываешь его после еды и выливаешь содержимое )) знакомого жена так худеет ))

:scared1чем от булимии отличаеся?:sc...

:scared1чем от булимии отличаеся?:scared1

О Боже! Тогда уж зачем на шланги тра...

О Боже! Тогда уж зачем на шланги тратиться, проще блевонуть, не?

Ну наверное нет, не все могут блеван...

Ну наверное нет, не все могут блевануть легко. А вообще то жесть. Это же надо так над собой измываться:(

если худеть не резко, и возраст еще ...

если худеть не резко, и возраст еще детородный- кожа будет уьтягиваться сама... опять же, на питании съэкономите немало :) откладывайте - возможно эти средства пригодятся на подтяжку груди и/или &quot;фартука&quot; - но обвисшая грудь и живот это всяко лучше чем... то, что вы на себе таскаете

не сидеть на жестких диетах: 0,5-1 к...

не сидеть на жестких диетах: 0,5-1 кг в неделю - это будет плавно + добавить косметические процедуры (скрабы и обвертывания - можно в домашних условиях), чтобы улучшить эластичность кожи

Похудение возможно - для начала найд...

Похудение возможно - для начала найдите себе хобби отличное от &quot;жрать ведрами&quot;.

Возможно конечно. Мой муж был под 15...

Возможно конечно. Мой муж был под 150 . Его отлично смотивировал гипертонический криз , инсульт на пол-тела и больничка . Похудел до 85 . В больнице я заплатила врачу , что бы к нему в палату клали только парализованных молодых мужчин с лишним весом , после инсульта в вегетативном состоянии . В платную клинику не переводила специально ( говорила , что в бесплатной больнице врачи лучше ) Начинать следует с чистки холодильника и кухонных шкафов . Надо выкинуть сахар , мучное , картошку , конфеты , варенье и мед . Из холодильника выкинуть колбасу , сосиски , пельмени , селедку , соленые огурцы и сладкую молочку ( и может чего еще , чего я не знаю) Потом надо купить хорошие кухонные и напольные весы и завести блокнотик , куда Вы будете все записывать , как в бухгалтерии ...до грамма !

Главное, делайте это мееедленно, не ...

Главное, делайте это мееедленно, не ставьте сверхзадач (30 кило за 2 месяца), от этого только стресс и срывы. Для начала двигайтесь чуть больше, а лопайте чуть меньше, и никаких диет, с вашим отсутствием силы воли это лучший путь.:-)

Не более 5 кг в месяц наверное в дан...

Не  более   5  кг  в  месяц   наверное   в  данном  случае.

Наверное, для меня это какой-то фант...

Наверное, для меня это какой-то фантастический вес, поэтому не знаю, что здесь будет нормой, но любая устойчивая динамика пойдет.)

Если быстрее сбрасывать , может пост...

Если   быстрее    сбрасывать ,  может  пострадать  сердечная   мышца  и  начаться  диабет !   Потому  что   с   умеьшением    обьемов  жира и  мышц   уменьшается   колличество  инсулиновых   рцепторов  .  Я  раньше  этого  не  знала .

Ну тогда тем более, если обвисшая ко...

Ну тогда тем более, если обвисшая кожа это еще не самое страшное.

Возможно. Катя Мириманова с Евы смог...

Возможно. Катя Мириманова с Евы смогла похудеть со 120 до 60. Вывела из этого целую систему, книги написала и т.п. Почитайте её историю, это может Вас вдохновить и поддержать. Её сайт <a class="underline break-all decoration-1 hover:decoration-2" rel="nofollow" target="_blank" href="http://mirimanova.ru/,">http://mirimanova.ru/,</a> книги во всех книжных магазинах.

Не надо даму рекламировать, она худе...

Не надо даму рекламировать, она худела после родов, когда все набирают и потом худеют. Сейчас ее девочки видели, говорят опять толстая стала.

Я её не рекламирую, а рекомендую. Я ...

Я её не рекламирую, а рекомендую. Я лично видела её в процессе. Много Вы знаете похудевших после родов на 60 кг? Да, после ГВ худеть легче, да, сейчас она весит больше 60, но это не умаляет её результата.

Да , говорят опять набрала . Из за л...

Да , говорят  опять   набрала .  Из  за  личных   проблем .  Она  же   в  Испании  живет  ,  а  там  все  такое  вкусное  .   Я   там  все  лето   прожила и  не  потолстела  лишь  потому ,  что  заразилась  желтухой .

Нет , но уже совсем не так , как на ...

Нет , но уже совсем не так , как на фотографиях из журнала . На тех фотках она прелестна . Такой тип внешности у нее , когда женщина должна быть хрупкой как статуэтка . <a class="underline break-all decoration-1 hover:decoration-2" rel="nofollow" target="_blank" href="http://mirimanova.ru/img/smi/image036.jpg?1322083737">http://mirimanova.ru/img/smi/image036.jpg?1322083737</a> <a class="underline break-all decoration-1 hover:decoration-2" rel="nofollow" target="_blank" href="http://mirimanova.ru/img/smi/image030.jpg">http://mirimanova.ru/img/smi/image030.jpg</a> . Вот ее идеальная форма на мой взгляд .

Ничего себе?!? Вы желтухой заболели?...

Ничего себе?!? Вы желтухой заболели? Вот это да, мой муж хочет в Испанию на бег с быками. Чёт я задумалась теперь. Не знаю как в Испании, мы в Италии сейчас тоже все ну очень вкусное. Но итальянки стройные в большинстве

Если он не пойдет в детский аквапарк...

Если он не пойдет в детский аквапарк , то желтуха ему не грозит ))) Итальянские спагетти с трюфелями не забуду вовеки вечные. И равиоли со шпинатом. У нас в Испании этого готовить не умеют , хоть убейся.. По туристически только ..

Сочувствую! Я вообще от аквапарков с...

Сочувствую! Я вообще от аквапарков стараюсь держаться подальше. Я там цистит заработала кучу лет назад, залезла в джакузи погрется. Никогда не было цистита ни до, ни после. Надеюсь что выздоровили без последствий. Гепатит фиговая штука:( Ой, вы лучше И не говорите про спагетти с труфелями. Мы домашнуыю пасту с труфелями в Барга ели. Я никогда такой пасты не ела! В Италии хорошая еда.Уж я не поклоница пиццы, но И то ее уминала с радостью. Да че уж говорить.... Но я вообще то считала что в Испании еда очень хорошая, из-за еды и хочу поехать :) Мне на бег с быками в Пампелоне глубоко начихать. Даже наоборот скопище народа пугает.

а Катерина что - не человек? если он...

а Катерина что - не человек? если она поправилась - это не означает, что её система не работает. Это лишь означает, счто по каким-либо причинам (не будем вдаваться) - она не соблюдает режим своей системы ;)

а вообще меня тоже смешат все эти - ...

а вообще меня тоже смешат все эти - &quot;ой, я похудела с 80 до 60&quot; - только забывают сказать, что 80 были в день родов ))))) ничего героического :)

Это точно :-) Вот Катерина уже после...

Это точно :-) Вот Катерина уже после ГВ худела, так это действительно впечатляет!

возможно. если найдете мотивацию , р...

возможно. если найдете мотивацию , распишите план и не свернете с пути :-)

Все возможно, но только на кухне... ...

Все возможно, но только на кухне... при таком весе физические нагрухки могут быть просто опасны... Из нагрузок - только хотьба, прогулки- но все таки почаще... Никаких строгих диет, переход на питание по часам, правильно- здоровой пищей... каждый день в одно и то же время - первый раз не позже чем 3 часа после пробуждения, в последний раз -4 часа до сна.... 4-5 приемов... Много пить простой воды Для мотивации раздеться и покрутиться перед зеркалом в полный рост

Да, спасибо. Буду пытаться. У меня о...

Да, спасибо. Буду пытаться. У меня обычно только 2 раза поесть получается(

наверняка обедаете (в какой-нибудь о...

наверняка обедаете (в какой-нибудь обеденный перерыв) и ужинаете - приходя с работы т.е. поздно вечером?

Я 135 весила.. Рост 166.. Сейчас вес...

Я 135 весила.. Рост 166.. Сейчас вес 70 кг. Наверное на этом и остановлюсь. Фото в паспорте есть. С чего начать? Записаться в фитнес клуб, пересмотреть полностью дневной рацион. Я похудела фитнесом и на белковой диете. Стараясь не привышать суточную норму в 1500 кк. Как мотивировать себя? Ну незнаю.. У всех по разному наверное.. Честно -- я из любви к своему мужчине похудела. А уж потом появилась и любовь к себе. Желание одеться красиво.. Купите себе обалденную шмотку хотя бы на один размер меньше -- и в фитнес клуб! Как только влезете, захочется большего, проверено! Главное верить в себя и задушить в себе ленивца. Удачи!

Потрясающе!!! Я восхищена!

Вот респект так респект! Молодец. Во...

Вот респект так респект! Молодец. Вот уж точно &quot;потеряла половину себя&quot;. И вообще паспорт классный, такой сплошной позитив.

Ничего себе! Искренне восхищаюсь вам...

Ничего себе! Искренне восхищаюсь вами!

А сколько вам лет? Увидела, 1977 г.р...

А сколько вам лет? Увидела, 1977 г.р., молодая еще.))) Покажусь тоже ненадолго. Сбросила 27 кг, лет мне почти 56, климакс. Говорят, что сбросить практически невозможно. Возможно! Когда захочешь быстро двигаться, а не сидеть квашней. Целлюлита нет, ничего не обвисло, но даже если бы и обвисло, плевать хотела, зато легко. Добиваю последние 4 кг.

Восторг! Воистину, если есть мотивац...

Восторг! Воистину, если есть мотивация, всё возможно!

Паспорт уже пуст жаль Но Вы таки вдо...

Паспорт уже пуст жаль Но Вы таки вдохновитель)) Здоровья Вам и продуктивного азарта ))

А что вы делали в фитнес клубе, когд...

А что вы делали в фитнес клубе, когда ваш вес был 135 кг?? После похудения кожа висит?

Класс, Вы молодчина! Звери у Вас воо...

Класс, Вы молодчина! Звери у Вас вообще замечательные :)

Ходила я к врачу.. Врач сказала, что...

Ходила я к врачу.. Врач сказала, что от воздуха не поправляются, садитесь на диету (убрать мучное, жирное, жареное, острое, соленое), повернулась и ушла.

А вы хотели чтоб вам волшебную палоч...

А вы хотели чтоб вам волшебную палочку выдали? Или как в Уральских пельменях: Похудеть на 10кг? Ну, давайте вам ногу отрежем!

И что он неправильно сказал?

Банальщина :-) не цепляет)))

очень правильный совет. Вы не прислу...

очень правильный совет. Вы не прислушались?  или вам кажется кроме мучного-жареного-солёного - нет другой еды?

(чешет репу) а что бы Вы хотели, что...

(чешет репу) а что бы Вы хотели, чтобы Вам сказали? Меньшу кушать-больше двигаться Вам не подзодит. Пересвязывать желудок - тоже не подходит. Тогджа только стенка...

А зачем рекомендации о походе к врач...

А зачем рекомендации о походе к врачу, если врач говорит всем известные истины?

А может послушать врача?

хотелось волшебной таблетки?

А кому бы этого не хотелось? )))

Для того, чтобы обследовать состояни...

Для того, чтобы обследовать состояние Вашего здоровья.

Вот, я тоже так думала, а никаких об...

Вот, я тоже так думала, а никаких обследований не последовало. Прием длился несколько минут.((

Ну значит или искать другого врача и...

Ну значит или искать другого врача или ...послушать первого.

А почему вы тогда не следуете всем и...

А почему вы тогда не следуете всем известным истинам?

А вы что хотели услышать? "Продолжай...

А вы что хотели услышать? &quot;Продолжайте жрать как прежде&quot;?

А вы надеялись, что врач вам расскаж...

А вы надеялись, что врач вам расскажет о какой-нибудь неведомой болезни, которая не дает вам похудеть, и тем самым выпишет индульгенцию на избыточный вес? Или что врач пропишет чудо-таблетки, принимая которые можно есть и жить по-прежнему и при этом терять по килограмму в неделю?

:-) Всю жизнь я мечтала , что у меня...

:-)   Всю жизнь  я  мечтала ,  что  у меня найдут  эту   таинственную  болезнь, вырежут  из головы , или  еще  откуда  , какую  нибудь  опухоль  и  жиры   растают  ..Так и не дождалась (((    Пришлось   закатать  рукава   и   сама-сама )))

А я "мечтала" впасть в кому :) Дальш...

А я &quot;мечтала&quot; впасть в кому :) Дальше как у Вас :)

И такое "лечение" имело место бывать...

И такое &quot;лечение&quot; имело место бывать. Пациент вводился в искусственную кому, питался\ через трубочку строго немного и типо просыпался уже похудевшим. Сами понимаете, как это работало и насколько этого хватало.

:scared2:scared2:scared2 Подождите, ...

:scared2:scared2:scared2 Подождите, а вы что думали услышать?

Мне 30 с хвостом. ГВ только заканчив...

Мне 30 с хвостом. ГВ только заканчивается. 2 детей. После 2 родов набрала где-то 20 кг (почти за 2 г.)

Зачем??? После родов зачем толстели?

Зачем??? После родов зачем  толстели?

Девочка, иди к своей маме! Тут взрос...

Девочка, иди к своей маме! Тут взрослые общаются. Зачем Зачем? Как будто это делают специально!

Как можно поправиться на 20 кг нечая...

Как можно поправиться на 20 кг нечаянно?

:) довольно легко... у меня так полу...

:) довольно легко... у меня так получилось... практически дважды :))))

Расскажите, как. Вы однажды уснули, ...

Расскажите, как. Вы однажды уснули, а наутро нечаянно проснулись нечаянно на 20 кг толще? &quot;Нечаянно&quot; можно запнуться и упасть, но набрать нечаянно 20 кг?..

Да легко. Я так после первых родов н...

Да легко. Я так после первых родов набрала, как раз 20 кг. Никогда до этого проблем с весом не было, привыкла есть что хочу, когда хочу и сколько хочу. Весов дома никогда не водилось. После родов в добеременную одежду не влезла - типа ну ладно, потом похудею постепенно. Потом через год стала маловата текущая одежда. Удивилась, стала покупать уже вместо 44-го - 46-ой. Но все воспринималось как нечто временное и вообще &quot;это не со мной такое происходит, потому что я никогда не толстею&quot;. Очнулась только когда стала мала и 46-ая одежда :-) Но для этого пришлось полностью поменять мировоззрение, завести весы (цифра меня сразила наповал), начать следить за едой и тд и тп. Вот с тех пор я с весами даже в отпуск езжу. Или покупаю их на отдыхе. 

Вы потеряли меня на этапе, когда тек...

Вы потеряли меня на этапе, когда текущая одежда стала маловата, но вы так и не поняли, что толстеете :)

Это воспринималось, как нечто времен...

Это воспринималось, как нечто временное и не серьезное - типа, все само пройдет и рассосется, потому что СО МНОЙ ТАКОГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ. Вот такими вот большими буквами. Отрицание проблемы в чистом виде. Оглядываясь назад, я это понимаю. А тогда не понимала. Муж намекал, мама говорила, сестра мужа сказала прямо, но я не верила. Была уверена, что &quot;ну подумаешь, пара лишних килограмм, если захочу - за неделю сброшу, подумаешь&quot;.  Ах, да, еще самоотмазка - после родов просто кости таза разошлись. Так и толстеют :-)

То есть изменения все же фиксировали...

То есть изменения все же фиксировали?

Ну так, очень абстрактно. Типа, да, ...

Ну так, очень абстрактно. Типа, да, чутка изменилась, но слегка так, практически незаметно. Серьезно, я так и думала. Когда увидела на весах цифру 64, была в глубочайшем шоке.

:) Я просто в начале жизни была очен...

:) Я просто в начале жизни была очень тонкой и звонкой... даже не так - я была ТОЩЕЙ до звонкости... 48-52 кг на рост 170.... при этом я в принципе ленива ( спортом не занималась), а любила вкусно поесть... роды ничего в моей фигуре не изменили - как набрала, так и сбросила... а вот когда в возрасте 25 лет я решила бросить курить.... тьо тут понеслось. Аппетит выросб привычки как-то себя контролировать за ненадобностью не было, как ее вырабатывать тоже было непонятно... а первые набранные килограмы меня даже радовали - на моем скелетике стали появляться женственные формы..... и бааабааах +20 кг т.е. 75 - как-то незаметно даже.... потом чуток сбросила, потом вторая беременность, потом все говорили- ну что ты хочешь, ведь вроде бы и возраст уже- процессы обмена веществ натурально замедляются, да и двое детей... и я опять бросила курить.... та ж самая история, только там еще и другие проблемы со здоровьем добавились... и вот уже на весах 85 (было) - за очень -очень короткий срок Вывод - двадцатка легко набирается от неконтролируемого зажорства, жор может быть следствием различных факторов (отказ от курения, нарушения в организме, болезни, прием лекарств)... плюс отсутствие культуры питания и распущенность в этом плане... Двадцатку набрать легко и быстро, а сбросить долго и сложно :)

Ха)) я вообще курящих не считаю исти...

Ха)) я вообще курящих не считаю истинно стройными. Точнее считаю, но все, что они говорят о том, как достигли стройности - полное фуфло. Потому что большинство из них стройные просто потому что курят. Истина начинается после отказа от курения.

не буду спорить, хотя толстых курящи...

не буду спорить, хотя толстых курящих - навалом... Возможно, моя стройность когда-то была результатом курения. Жаль только, что в обратную сторону не работает - типа, был толстым не-курильщиком, закурил и стал стройняшечкой (я пробовала, я знаю)

Не, я дружески, без наезда) Да, полн...

Не, я дружески, без наезда) Да, полных курящих тоже полно, согласна. Но курящих 50-килограммовых и ничего для стройности не делающих я знаю достаточно) Некурящих и ничего для стройности не делающих -единицы. У меня брат на эту удочку попался. Вечно мне высказывал, что у меня, и у его жены, вообще у всех кругом проблема в голове - типа как у собак центр насыщения отсутствует - нам надо себя искусственно себя ограничивать, чтобы нормально выглядеть - это, мол, патология. :) А вот он, человек с истинно здоровым пищевым поведением, этим не страдает. В юности у него был вес 63-65 (рост 176), потом после тридцати постепенно дополз до семидесяти, но этот рубеж никогда не переходил. В 37 лет он бросил курить, и, видимо, продолжал считать, что этого с ним не случится, потому что он &quot;не такой&quot;. Очнулся через год, когда вес стал приближаться к 90:)

Я курю с 14 лет много. Мои фотографи...

Я курю с 14 лет много. Мои фотографии пару лет назад и сейчас - два разных человека. Похудеть удалось только с жестким ограничением в еде + спорт. Это огромная проделанная работа

Ну, я не возражаю совершенно против ...

Ну, я не возражаю совершенно против вашей истории:) Без курения худеть сложнее. В среднем по больнице. Не говоря прямо однозначно за всех.

Ой, какие глупости! Курение никак не...

Ой, какие глупости! Курение никак не делает человека стройным (иначе не было бы курящих пышек). Люди поправляются, потому что еда им заменяет сигарету при отказе от курения, это как путать чувство жажды и голода. Так же и тут. Если контролировать потребление еды, ничего не наберешь. И наоборот - если куришь, а жрешь в три горла, ничего не спасет.

Курение заглушает аппетит и служит "...

Курение заглушает аппетит и служит &quot;затычкой&quot;, когда чего-то хочется,  а в остальном, конечно, никак со стройностью не связано:))))

Вот не соглашусь. Это очень спорный ...

Вот не соглашусь. Это очень спорный вопрос и не доказано даже, насколько я знаю. Более того, если вспомнить, какой аппетит у меня был, когда не курила и сравнить с текущим - выводы будут противоположными, ибо раньше я вообще почти не ела (интересно, как выросла вообще). А теперь люблю покушать, да и вообще приемы некоторой пищи у меня устойчиво ассоциируются с сигареткой. Но я не так много курю - максимум пару сигарет в день, если не пью. Может, у кого-то по-другому происходит. Муж мой курит по пол-пачки в день, не меньше. Ест много, вечно голодный, не толстеет (в отличие от меня). Эх, если бы сигареты действительно глушили аппетит...

За 130