61
скелетные мышцы. ЧТО ЭТО?
На работе проходили медкомиссию Пришли результаты. У меня там написано что Скелетная мышца -Skeletal muscle 26.7 , а норма считается 34--27.
Вот я к вам с вопросом,это значит что у меня нет мышц, да?
если да. то каким способом их восстановить в норму, качаться? т е наращивать мускулы, да?
Спасибо
Рост у меня 166, вес 55 кг, 45 лет
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияНа работе проходили медкомиссию Пришли результаты. У меня там написано что Скелетная мышца -Skeletal muscle 26.7 , а норма считается 34--27.
Вот я к вам с вопросом,это значит что у меня нет мышц, да?
если да. то каким способом их восстановить в норму, качаться? т е наращивать мускулы, да?
Спасибо
Рост у меня 166, вес 55 кг, 45 лет
Вот я к вам с вопросом,это значит что у меня нет мышц, да?
если да. то каким способом их восстановить в норму, качаться? т е наращивать мускулы, да?
Спасибо
Рост у меня 166, вес 55 кг, 45 лет
Anonymous
скелетные мышцы - это те, которые на скелете
Anonymous
Это тонкая мускулатура .Глубокие скелетные мышцы.
http://lh3.ggpht.com/_MHyXmajjSwI/S3etVzk48wI/AAAAAAAAA_o/KCICzv5apyg/s512/DSC00223.jpg
На этих мыщцах держится например позвоночник
есть три пункта, просто убивающие эту группу мышц. Курение, лекарства (особенно миорелаксанты и обезболивающие), длительные фиксированные положения тела.
http://lh3.ggpht.com/_MHyXmajjSwI/S3etVzk48wI/AAAAAAAAA_o/KCICzv5apyg/s512/DSC00223.jpg
На этих мыщцах держится например позвоночник
есть три пункта, просто убивающие эту группу мышц. Курение, лекарства (особенно миорелаксанты и обезболивающие), длительные фиксированные положения тела.
Интересно, а как делают такой анализ?
Anonymous
Возможно, мне такое же исследование делали. Или не совсем такое? Название было что-то вроде "Определение состава тела" и там замеряли индекс активной клеточной массы. В общем, мало у меня этой самой клеточной массы, чуть меньше нижней границы нормы. Врач прокомментировал: вы что, говорит, мяса совсем не едите? Да нет, говорю, ем и даже люблю. А он сказал, что такой результат характерен для вегетарианцев, а мне теперь надо срочно увеличивать долю белка в рационе.
Вот увеличила - уже с неделю как к ужину добавляю постную отварную говядину. Да, физических нагрузок у меня маловато, раза 4 в неделю делаю комплекс упражнений с гантелями (минут 15) и еще пару раз фитнес-комплекс (20 минут), ну и каждый день на улице гуляю (от 40 до 90 мин). А так все больше сидя((( Рост 164 см, вес 55.
Вот увеличила - уже с неделю как к ужину добавляю постную отварную говядину. Да, физических нагрузок у меня маловато, раза 4 в неделю делаю комплекс упражнений с гантелями (минут 15) и еще пару раз фитнес-комплекс (20 минут), ну и каждый день на улице гуляю (от 40 до 90 мин). А так все больше сидя((( Рост 164 см, вес 55.
Худая коровка
Автор, я тоже измерила сегодня свою мускулатуру:) Изучаю сижу свои данные. Вот что я нашла.
The longer the Skeletal Muscle Mass bar is compared to the Body Fat Mass bar, the stronger the body is
The longer the Skeletal Muscle Mass bar is compared to the Body Fat Mass bar, the stronger the body is
А вот еще ссылочку на чарт. Можете нажимать на те места которые вас интересуют и читать про нормы и что это означает.
https://www.inbodyusa.com/pages/results-sheet-interpretation
https://www.inbodyusa.com/pages/results-sheet-interpretation
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения