Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

Кому-то удалось избавиться или это уже почти навсегда? Упражнениями или массажем он убирается?

Кому-то удалось избавиться или это у...

Кому-то удалось избавиться или это уже почти навсегда? Упражнениями или массажем он убирается?

Я ее тут уже "рекламировала" :) http...

Я ее тут уже &quot;рекламировала&quot; :) <a class="underline break-all decoration-1 hover:decoration-2" rel="nofollow" target="_blank" href="https://www.instagram.com/melannett/">https://www.instagram.com/melannett/</a> Посмотрите, там есть фотки до и после

Мне массажист убирал его. Но по прош...

Мне массажист убирал его. Но по прошествии времени он опять вылез. Это надо регулярно массаж делать курсами.

Я! Я этот человек! И следа не остало...

Я! Я этот человек! И следа не осталось. Просто напрочь избавилась, взамен имею рельеф чудесный. Спецом про него не думала, но через год занятий в зале вдруг осознала, что этой ненавистной холки нет. А ведь она у меня и в 25 была, и в 30 лет, и в 40. В 44 увлеклась залом и вот результат. Сейчас уже 47. Ни холки, ни целлюлита явного, жопа твердая, спина красивая.

Я тоже избавилась, правда не в зале,...

Я тоже избавилась, правда не в зале, но не без спорта, начала худеть, заниматься дома, следить за осанкой и еще даже не достигла прямо идеального результата, но уже нет этого ужаса сзади. Лет мне 42))) рада очень, ужасно уродовал.

Замечательно как. Вы меня просто обн...

Замечательно как. Вы меня просто обнадежили. Ну в зал я второй год хожу. Жопа таки твердая и спина ) А вот холка на месте. Вот на курс лечебного массажа иду.

Со свободным весом занимаетесь? И я ...

Со свободным весом занимаетесь? И я забыла добавить, что я как маньяк в зале, шесть раз в неделю. Не просто хожу в зал, а таки хожу и веса приличные.

Нет, с отягощением. Год с тренером, ...

Нет, с отягощением. Год с тренером, сейчас сама, по его программе. Но я стабильно 3 раза в неделю, иногда 4-й добавляю Один день ноги, второй плечи-руки, третий - становая тяга и другие

Свободный вес - это всякие гантели, ...

Свободный вес - это всякие гантели, штанги и т.д. , т.е. все то, что не тренажеры. Т.е. у вас получается нагрузка по одному разу в неделю. Маловато. При вашем режиме лучше на два дня весь комплекс разбить, три совсем мало. У меня на три дня разбито(как у вас), так и выходит по два раза в неделю, а первый год, так по три разу в неделю каждую мышцу прорабатывала. Вы поговорите с тренером. Скажите, что вроде большой перерыв у вас выходит, что не берет такой ритм вашу холку.

Ага. Буду знать про свободный вес. Я...

Ага. Буду знать про свободный вес. Я и с гантелями и на тренажерах.

Я совершенно в другой стране, поэтом...

Я совершенно в другой стране, поэтому не подскажу

У меня при лечебном массаже спины бы...

У меня при лечебном массаже спины были несколько побочных эффектов, в т.ч. вдовий горбик исчез....15 сеансов и вуаля! 8 лет прошло - снова не нарос.

Обычным снижением процента жира в ор...

Обычным снижением процента жира в организме. Избавилась.

Липолитики колоть только...

"Вдовий горб"