Подписалась... :)

Просто поделиться :)
Нашла на просторах местного интернета игру- не игру, вообще сhallenge :)
Смысл правильное питание ( с прицелом на поудение) - по моему мнению, с довольно таки жесткими ограничениями
и ежедневные тренеровки ( дома): приседания, планка, бурпи, отжимания...

Задание - делать честно, каждый день все, что требуется + дополнительное задание. раз в неделю делать супер задание на выбывание :) По результатам есть денежные призы - но меня больше интересует результат похудательно-спортивно-оздоровительный :) Продолжится это безобразие 4 недели (сегодня первый день)...

Для меня неспортивной с 20 кг лишнего веса - это реально будет нелегко. Как думаете, результат будет? и если будет - будет ли он долговременным ( получится ли втянуться, привыкнуть к еде и прочее)