Углеводы вечером?

Просматривала топы и несколько раз встретила мнение, что углеводы лучше есть вечером. Это так? Почему?

Это писала Логитек и она, по-моему, имела в виду сладкое, т.е. быстрые углеводы, и касательно сильно лишнего веса и диабета. Писала, что только вечером после ужина, если не ошибаюсь.
Это не про гречку.