Убрать грушу..

Пожалуйста, подскажите какие упражнения посмотреть, чтоб убрать у человека грушу? Есть человек у которого вокруг талии надувной круг, фигура похожа на грушу. Какие упражнения делать, чтоб немного убрать живот и огромные уши на талии? Заранее спасибо! Не кидайте, пожалуйста, тапками. Спасибо!!!