Стопицотый раз...КАК мотивировать себя на похудение?!
Евы, пните меня что ли БОЛЬНО...надо худеть.
Прям ппц как надо. Сегодня подумала, что вся моя депра и усталость и проч. - оттого что когда вижу себя в зеркале, испытываю негатив. Когда-то давно, 10 лет назад, классно похудела и накачалась - летала! (хотя может совпадение, не знаю. Но скорее всего эндорфины от спорта + удовлетворение от себя).
После второго ребенка все посыпалось(( Проблемы, проблемы, проблемы...набор веса, медленно но стабильно. Сейчас лишних 10 кг.
Получается замкнутый круг: вес растет - растет недовольство собой и депрессия - заедаю депрессию - растет вес:(
Пробовала принять себя как есть - не получается. Я не такая, это не мой вес и !!! самое главное он мне НЕ ИДЕТ. Есть те, кому красиво. Я не из их числа.
Ну что сделать, что почитать...на тренинг что ли пойти? Может, сюда фотку выложить, чтобы скзазали, что я свинья и у меня стимул появился, обида (это работает:)).
Прям ппц как надо. Сегодня подумала, что вся моя депра и усталость и проч. - оттого что когда вижу себя в зеркале, испытываю негатив. Когда-то давно, 10 лет назад, классно похудела и накачалась - летала! (хотя может совпадение, не знаю. Но скорее всего эндорфины от спорта + удовлетворение от себя).
После второго ребенка все посыпалось(( Проблемы, проблемы, проблемы...набор веса, медленно но стабильно. Сейчас лишних 10 кг.
Получается замкнутый круг: вес растет - растет недовольство собой и депрессия - заедаю депрессию - растет вес:(
Пробовала принять себя как есть - не получается. Я не такая, это не мой вес и !!! самое главное он мне НЕ ИДЕТ. Есть те, кому красиво. Я не из их числа.
Ну что сделать, что почитать...на тренинг что ли пойти? Может, сюда фотку выложить, чтобы скзазали, что я свинья и у меня стимул появился, обида (это работает:)).
вам явно ничего не хочется НАСТОЛЬКО сильно, и бояться тоже нЕчего… вы НЕ похудеете... кто реально ХОЧЕТ - вместо хныканья в тырнете приседает и отжимается...
Блин, искреннее спасибо кто отписался в теме и за идею группы! чета раньше не рассматривала такой формат.
Появилась надежда!)
так вот я к тому, что если человек мотивируется, то САМ мотивируется. И "пинка дает" ему не форум, а сама жизнь.
Если "надо, но..." - значит еще не приперло. КУшайте на здоровье.
Припрет - сами смотивируетесь как надо и когда надо.
Удачи!
