ЭМС тренировки действительно эффективны для похудения?

вижу много рекламы про ЭМСфитнес, типа лучше классического фитнеса и легко сбросить вес, так ли это?, не вредно ли это для организма? все же ток через себя пропускать, не случится ли у организма онкологии?