Кто-то длительно занимается горячей йогой?

Удовольствие дорогое в нашем городе. Ходила на несколько пробных занятий. Очень понравилось, думаю стоит ли начинать. Какие реальные результаты можно получить? Рекламу почитала. Меня интересует общее оздоровление, подтянутое тело, кожа. Хатха-йогой занимаюсь. Спасибо

Anonymous

Я длительно не стала заниматься горячей йогой. Слишком жарко. Мне кажется для организма не лучший вариант. Я делаю обычную йогу, но утепляюсь, чтобы мышцы и суставы хорошо разогревались. Либо бывает класс после горячей йоги, в комнате еще тепло, но уже не жарко. Так тоже нравится.

Танцы-Шманцы H*